Klimaangst
Wenn die Klimakrise auf die Psyche schlägtBy Amelie Schomburg, Friederike Schomburg
Length5h 24m
About this audiobook
Die Klimakrise bedroht nicht nur unsere Erde als Lebensgrundlage, sondern auch das psychische Wohlbefinden vieler Menschen: Mehr als zwei Drittel der 14- bis 24-Jährigen in Deutschland leiden an großer Angst vor ihr. Das führt zu einem Gefühl von Schuld, Hilflosigkeit und Unklarheit. Es fehlt an Werkzeugen, mit diesen Emotionen umzugehen. Amelie und Friederike Schomburg möchten den Leser:innen genau diese Werkzeuge an die Hand geben. Sie wenden Tools aus der Psychologie auf den Umgang mit der Klimakrise an und teilen Tipps und Übungen, um mit den negativen Gedanken klarzukommen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 28, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Widmung
3Einleitung: Klima im Kopf
4Wo stehen wir in der Klimakrise?
5Der Klimawandel ist da
Show all chaptersShow less
6Wie konnte es so weit kommen?
7Was uns noch bevorsteht
8Haben wir noch eine Chance?
9Was ist Klimaangst?
10Die emotionale Ebene
11Die kognitive Ebene
12Wie sich Klimaangst äußert
13Wie beeinflusst uns Angst?
14Welche psychischen Auswirkungen hat die Klimakrise?
15Konstanter Stress durch die Klimakrise
16Prätraumatischer Stress
17(Unbewusste) Bewältigungsstrategien
18Verdrängen
19Leugnen
20Aufgeben
21Aktionismus
22Wie hilft Resilienz gegen Klimaangst?
23Interview mit Graeme Maxton – Autor, schottischer Ökonom, ehemaliger Generalsekretär des Club of Rome
24Emotionen in der Krise
25Warum ist Akzeptanz der erste Schritt?
26Akzeptanz der Klimakrise
27Akzeptanz der Emotionen
28Was sind Emotionen?
29Welchen Einfluss haben Emotionen?
30Welche Funktionen erfüllen Emotionen?
31Warum sollten Emotionen nicht unterdrückt werden?
32Wie können Emotionen wahrgenommen werden?
33Methoden, um mit akuten Emotionen umzugehen
34Zählmethode
35Body Scan
36Bauchatmung
374-7-8 Atmung
38Bewegung
39Zeit in der Natur
40Zwischen Wut und Verzweiflung: Gedanken über die Klimakrise
41Warum ist die Klimakrise so eine Herausforderung?
42Das Super-Wicked-Problem
43Unklarheiten
44Bestätigungsfehler
45Erklärungen aus der Sozialpsychologie
46Warum ist es einfacher, das Negative zu sehen?: Wie wir mit unseren Gedanken umgehen sollten
47Interview mit Leonie Bremer – Pressesprecherin für Fridays for Future
48Aktiv werden: Mit Klimaschutz gegen Klimaangst
49Warum hilft Handeln gegen Klimaangst?
50Warum ist es aber oft schwierig zu handeln?
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spieltFlorence Scovel Shinn2h 49m4.3 (1.7K)$2 · $0.00
You may also like
Alles über Liebe – Neue Sichtweisen (ungekürzt)bell hooks7h 16m4.1 (3K)$20 · $0.00
Über das SterbenGian Domenico Borasio5h 53m4.3 (663)$23 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Nicht ohne meine WärmflascheMartina Liel6h 32m4.3 (294)$17 · $0.00
Die Hundeblume (German)Wolfgang Borchert2h 49m4.2 (109)$2.30
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindernAndrea Brackmann, Katharina Jänicke4h 56m$17 · $0.00
ResilienzDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 38m4.6 (15)$12 · $0.00
Mantras · Impulse · SeelentrostKatja Neubauer1h$12 · $0.00
NebennierenschwächeKatia Trost, Anne Schmuck8h 9m$20 · $0.00
Yoga sei DankDr. Annette Jasper6h 8m$16 · $0.00
Der kleine KrisenguideMarco von Münchhausen2h 49m4.6 (12)$12 · $0.00
Wie du eine Trennung überlebstClaudia Herberger6h 16m4.9 (11)$20 · $0.00
Ein zweites LebenIris Wameling1h 50m$23
Diagnose KrebsHerbert Kappauf1h 10m$12 · $0.00
Crps - Morbus Sudeck MeditationRalph Engeler50m$21
Bei Gegenwind loslaufenKatrin Lange5h 29m$19 · $0.00
Natürliche Antidepressiva. Kompakt-RatgeberDr. med. Eberhard J. Wormer3h 25m4.4 (106)$10 · $0.00
Zwischen Sturm und StilleSaskia Palla13m$4 · $0.00
Liebeskummer heilenWieland Stolzenburg8h 27m$24 · $0.00
Nicht ohne meine WärmflascheMartina Liel7h 18m4.4 (146)$17 · $0.00