Length1h 56m
About this audiobook
No momento, kettlebells são uma das grandes modas da saúde que fazem todo mundo comentar. Quase todas as revistas e sites de fitness parecem estar defendendo o uso de kettlebells e eles estão aparecendo em uma tonelada de academias onde nunca estiveram antes. É apenas mais uma mania de saúde que vai desaparecer com o tempo? Ou há algo mais nisso? A realidade é que kettlebells são uma pequena parte de um movimento muito mais amplo. De repente, irmãos de ginástica estão saindo de moda, pois mais liberdade de informação está nos ajudando a ter uma ideia melhor do que é melhor para nossos corpos. Agora sabemos que você não pode consertar uma vida inteira sentado em uma mesa com 10 minutos de halteres. O que está faltando em nossas vidas é força funcional e mobilidade. Simplificando: não estamos usando nossos corpos da maneira que a natureza planejou. E, como resultado, eles estão começando a se deteriorar muito mais rapidamente do que deveriam. Precisamos começar de novo. Precisamos usar ferramentas mais criativas para tornar o treinamento divertido novamente, para explorar o uso de nossos corpos e para começar a desenvolver a força do mundo real que possamos aplicar em nossa vida cotidiana. Precisamos nos tornar poderosos, flexíveis e móveis novamente. E kettlebells podem ajudá-lo a fazer exatamente isso. Vamos explorar o que são os kettlebells e por que eles representam essa mudança de paradigma. Neste E-book, você aprenderá como criar um treino inteiro usando somente kettlebells. Vamos treinar juntos?
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 5, 2022
LanguagePortuguese
More from Jeh Produtos Digitais
Coaching De Sucesso.Jeh Produtos Digitais1h 20m$8 · $0.00
Como Reconquistar Um Amor Perdido.Jeh Produtos Digitais36m$7 · $0.00
Como Parar De Se Preocupar No Que Os Outros Pensam Sobre Você.Jeh Produtos Digitais1h 15m$7 · $0.00
Dez Maneiras De Atrair As Coisas Que Você Mais Deseja Na Vida.Jeh Produtos Digitais26m$7 · $0.00
Como Criar Cursos Na UdemyJeh Produtos Digitais1h 27m$8 · $0.00
Dieta Das Celebridades.Jeh Produtos Digitais1h 29m$7 · $0.00
Autoridade No Youtube.Jeh Produtos Digitais2h 7m$8 · $0.00
O Segredo Da PersuasãoJeh Produtos Digitais54m$8 · $0.00
Sopa Para Emagrecer.Jeh Produtos Digitais18m$7 · $0.00
Yoga AbsolutaJeh Produtos Digitais1h 26m$7 · $0.00
Detox PerfeitoJeh Produtos Digitais1h 24m$7 · $0.00
Mindset AlimentarUnknown Author28m$9 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m$7 · $0.00
Dieta Anti-inflamatória EstratégicaAlexandre Campos Moraes Amato2h 15m$12 · $0.00
Saúde MentalBruno Barbosa49m$5 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m$7 · $0.00
Maternidade No ExteriorJessica Gabrielzyk4h 50m$4 · $0.00
O Fim Da GastriteFilipe Lucas De Oliveira4h 16m$5 · $0.00
Como parei de adoecerRennan Watrin Mesquita1h 35m$9 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m$6 · $0.00
Reeducação Alimentar - Receitas E TreinosLeonardo Vinicius Gonçalves Lirio57m$9 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
Chatgpt Para Criar Conteúdo MédicoAsdrubal Cesar Da Cunha Russo38m$7 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m$9 · $0.00
AcupunturaAkrura Bogéa34h 12m$29 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m$14 · $0.00
AnsiedadeEdiCase16m$4 · $0.00
Aprenda Reflexologia PodalAdriano Ferrari1h 13m$7 · $0.00
You may also like
A Um Passo Da ImortalidadeCarlos Araujo Carujo6h 49m$11 · $0.00
A Revolução do SonoSara Melo2h 51m$1.80 · $0.00
Um novo olhar sobre os pensamentosGleice Aguiar3h 17m$12 · $0.00
Método de Estudo Líquido & CertoMarcelo Hamano5h 30m$13 · $0.00
Caminhos, Contribuições E Estratégias Para A Musicoterapia Na AtualidadeMaria Helenita Nascimento Bernál, Maria Helena Bezerra Cavalcanti Rockenbach3h 35m$6 · $0.00
7 Passos Para A LongevidadeFelipe Ortiz1h 34m$6 · $0.00
Mude Seus Hábitos Mude Sua VidaDaniela Rapado Bertasso1h 8m$7 · $0.00
CitaçõesLina Veira35m$5 · $0.00
Oratória, Comunicação E ExpressãoRfb - Senji Takai5h 22m$9 · $0.00
A Minha Vida Pode Ser A SuaWillian Silvestrin5h 6m$7 · $0.00
O que os olhos não veem, mas o coração senteFred Elboni2h 26m$11 · $0.00
Dominando A Ansiedade:Jessica Benevenute Sodre57m$7 · $0.00
Reestruturação cognitiva e emocional no contexto educacionalRosa Maria Braga Lopes de Moura, Matheus Juliano Franz5h 6m$17 · $0.00
A influência da Psicologia Positiva no Processo do Coach ExecutivoKarina Rebelo1h 35m$10 · $0.00
Como Melhorar A Sua MemóriaIsrael Foguel1h 16m$7 · $0.00
Melhore Sua Vida Com A PnlAdriano Ferrari1h 58m$7 · $0.00
A Meditação E A NeurociênciaRenato Gomes2h 47m$6 · $0.00
Fotografia PersuasivaCelso Oliveira1h 5m$5 · $0.00
O Espelho da AlmaJOÃO BOSCO MATEUS4h 4m$10 · $0.00
Quem Você Pensa Que É?Silvio Briani1h 11m$6 · $0.00