Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
Audio only

Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств

By Ольга АндриевскаяNarrated by Эльнара Салимова
Length4h 47m

About this audiobook

Боль в спине — это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост — активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют? Почему так трудно организовать свою жизнь по этому рецепту? Как быть, если диагноз уже поставлен и боли стали постоянным спутником жизни? Многие специалисты считают, что восстановить межпозвонковые диски невозможно. Но опыт автора этой книги доказывает обратное. Ольга Андриевская прошла долгий путь обретения здоровья. И ей удалось не только избежать операции, вернуться к полноценной жизни, но и полностью изменить свое сознание. В своей книге она дает мощный толчок, чтобы и вы могли встать на путь изменений. Вы узнаете, как работать над собой и чем конкретно помочь своему телу, чтобы снова жить без боли и ограничений. Врач по образованию и пациент в одном лице, автор хорошо понимает чувства, которые испытывает всякий человек, оставаясь наедине с проблемами здоровья. И делится своим опытом, чтобы вы могли испытать радость выздоровления, когда проблемы отступают.

Audiobook details

GenreSelf-Help
Length4 hrs 47 mins
Narrated byЭльнара Салимова
FormatAudiobook
Publish dateJan 14, 2025
LanguageRussian

Table of contents

1Часть 1
12Часть 12
2Часть 2
13Часть 13
3Часть 3
14Часть 14
4Часть 4
15Часть 15
5Часть 5
16Часть 16
Show all chapters
6Часть 6
17Часть 17
7Часть 7
18Часть 18
8Часть 8
19Часть 19
9Часть 9
20Часть 20
10Часть 10
21Часть 21
11Часть 11
Поллианна
ПоллианнаЭлинор Портер9h 58m$6 · $0.00
Перенастройте свой встревоженный мозг
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m$5 · $0.00
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончилисьБрюс Фишер, Роберт Альберти9h 30m$5 · $0.00
Тревога приходит и уходит
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m$13 · $0.00
Медный всадник
Медный всадникАлександр Пушкин28m$3 · $0.00
Посланник. Правдивая история про любовь
Посланник. Правдивая история про любовьКлаус Дж. Джоул7h 6m$13 · $0.00
Конфликтная пара
Конфликтная параАлан И. Фруззетти5h 32m$12 · $0.00
Помощь парам, переживающим конфликты
Помощь парам, переживающим конфликтыДженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик7h 20m$15 · $0.00
Успокойте свой встревоженный ум
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Вишневый сад
Вишневый садАнтон Чехов2h 36m$4 · $0.00
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростковДжина М. Бигель, Стейси Купер3h 53m$13 · $0.00
Свобода от беспокойства о здоровье
Свобода от беспокойства о здоровьеКарен Кассидей7h 11m$5 · $0.00
Обезоружить нарцисса
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m$12
Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков
Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростковМарк Бертин, Карен Блат4h 48m$5 · $0.00
Еда - лекарство от беспокойства
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m$5 · $0.00
Дочь-подросток.
Дочь-подросток.Люси Хеммен6h 44m$5 · $0.00
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойствоКастильо Хайме5h 10m$5 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофы
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m$5 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00

You may also like

Еда - лекарство от беспокойства
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m$5 · $0.00
Искусство медитации для айтишников и чайников
Искусство медитации для айтишников и чайниковРоман Зенин7h 7m$15 · $0.00
Успокойте свой встревоженный ум
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Вслушиваясь, всматриваясь...
Вслушиваясь, всматриваясь...Эдвард Уолд5h 20m$13 · $0.00
Тренинг управления эмоциями
Тренинг управления эмоциямиНина Рубштейн7h 26m$4 · $0.00
Афоризмы житейской мудрости
Афоризмы житейской мудростиАртур Шопенгауэр, Н. Губский8h 51m$4 · $0.00
Прими волшебную таблетку от боли
Прими волшебную таблетку от болиЕкатерина Пластеева6h 15m$13
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00
Уволиться невозможно работать
Уволиться невозможно работатьОльмира Беланкова7h 7m$5 · $0.00
Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь
Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизньМария Хайнц3h 41m$4 · $0.00
Здоровье в голове, а не в аптеке
Здоровье в голове, а не в аптекеАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Жизненная энергия. Переход на вибрации Нового времени
Жизненная энергия. Переход на вибрации Нового времениЭдвард Уолд6h 50m$13 · $0.00
Повесть об одиноком велосипедисте
Повесть об одиноком велосипедистеНиколай Двойник4h 49m$3 · $0.00
Книга пути и благодати
Книга пути и благодатиЛао-цзы1h 55m$4 · $0.00
Как оставаться молодым и жить долго
Как оставаться молодым и жить долгоЮрий Щербатых7h 25m$4 · $0.00
Гений
ГенийВсеволод Соловьёв1h 39m$4 · $0.00
Азбука знакомств в действии
Азбука знакомств в действииНаталья Ром3h 16m$4 · $0.00
Азбука денег: управление личным кошельком
Азбука денег: управление личным кошелькомКонстантин Бакшт3h 17m$3 · $0.00
Мужчины. Дети. Прочие опасности
Мужчины. Дети. Прочие опасностиДиана Балыко10h 11m$4 · $0.00
Гипнотизм и психология общения
Гипнотизм и психология общенияПётр Зорин7h 55m$4 · $0.00