Audio only
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
By Брюс Фишер, Роберт АльбертиNarrated by Станислав Старков
Length9h 29m
About this audiobook
Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отношений. Эта система подробно описана в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать радость от жизни после развода ? пусть это будет время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя, а также развить в себе новые качества. Это как выздоровление, которое наступает после операции.
Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после разрыва отношений. Сначала произошедшее событие отрицается, из-за чего человек стремится отстраниться от всей ситуации. Потом ? гнев, когда он обвиняет в произошедшем кого-то другого. Третий этап ? торг, когда человек хочет взвесить плюсы и минусы, чтобы убедиться в балансе интересов (часто это выражается в дележе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. Наконец, человек приходит к принятию ситуации и себя самого. Из этого рождается надежда на будущее.
Книга поможет проработать эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в следующий этап жизни с надеждой, а не с ощущением провала.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length9 hrs 29 mins
Narrated byСтанислав Старков
FormatAudiobook
Publish dateNov 16, 2023
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
13Часть 13
2Часть 2
14Часть 14
3Часть 3
15Часть 15
4Часть 4
16Часть 16
5Часть 5
17Часть 17
Show all chaptersShow less
6Часть 6
18Часть 18
7Часть 7
19Часть 19
8Часть 8
20Часть 20
9Часть 9
21Часть 21
10Часть 10
22Часть 22
11Часть 11
23Часть 23
12Часть 12
24Часть 24
Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд6h 29m$5 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
ПоллианнаЭлинор Портер9h 58m$6 · $0.00
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m$5 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m$13 · $0.00
Медный всадникАлександр Пушкин28m$3 · $0.00
Посланник. Правдивая история про любовьКлаус Дж. Джоул7h 6m$13 · $0.00
Конфликтная параАлан И. Фруззетти5h 32m$12 · $0.00
Помощь парам, переживающим конфликтыДженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик7h 20m$15 · $0.00
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Вишневый садАнтон Чехов2h 36m$4 · $0.00
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростковДжина М. Бигель, Стейси Купер3h 53m$13 · $0.00
Свобода от беспокойства о здоровьеКарен Кассидей7h 11m$5 · $0.00
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m$12
Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростковМарк Бертин, Карен Блат4h 48m$5 · $0.00
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m$5 · $0.00
Дочь-подросток.Люси Хеммен6h 44m$5 · $0.00
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойствоКастильо Хайме5h 10m$5 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m$5 · $0.00
You may also like
Все у тебя есть, беги давай!Максимова Полина7h 37m$5
Как пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизниКсения Нефедова5h 29m$18 · $0.00
Как быть, когда все не так, как хочетсяАлександр Свияш9h 34m$4 · $0.00
Минус одинАндрей Жвалевский, Евгения Пастернак6h 58m$4 · $0.00
ВозрождениеМэрилин Керро7h 58m$18
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростковДжина М. Бигель, Стейси Купер3h 53m$13 · $0.00
ДарКирилл Куталов24m$1 · $0.00
Наркотики бросают в головеЯн Живов4h 38m$15 · $0.00
ГолосДарья Доцук4h 58m$5 · $0.00
Трое с площади КарронадВладислав Крапивин6h 36m$4 · $0.00
Денискины рассказы. Шляпа гроссмейстераВиктор Драгунский1h 20m$4 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m$13 · $0.00
Пять хороших минут осознанностиДжеффри Брэнтли, Венди Миллстайн2h 46m$5 · $0.00
Прими волшебную таблетку от болиЕкатерина Пластеева6h 15m$13
Что Вам мешает быть богатымАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизньМария Хайнц3h 41m$4 · $0.00
Я не тормозНина Дашевская4h 23m$11
Любовь, любовь, любовьЛиз Бурбо3h 4m$4 · $0.00
Сука в ботахНаталия Соколовская1h 33m$5 · $0.00
Слепой музыкантВладимир Короленко6h 33m$4 · $0.00