Self-Help

Jak wyjść z kryzysu wieku średniego - Jak przestać panikować, odzyskać energię i zbudować następną część życia po swojemu

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.70

Length5h 14m

About this audiobook

Masz pracę, dom, obowiązki, może rodzinę i sporo rzeczy, o które jeszcze kilkanaście lat temu naprawdę walczyłeś. Wszystko teoretycznie powinno być w porządku. Tylko że pewnego dnia patrzysz na swoje życie i myślisz: „To już? Tak ma wyglądać reszta?” Spokojnie. Zanim rzucisz pracę, kupisz motocykl, przeprowadzisz się do Portugalii albo zaczniesz analizować zdjęcia sprzed dwudziestu lat jak materiał dowodowy w sprawie utraconej młodości - przeczytaj tę książkę. „Jak wyjść z kryzysu wieku średniego” to praktyczny poradnik dla ludzi, którzy nie potrzebują kolejnego guru mówiącego im, że „wiek to tylko liczba” i że wystarczy „odnaleźć siebie”. Bo wiek rzeczywiście jest liczbą. Rata kredytu również. Max Paradox pokazuje, co naprawdę może kryć się pod kryzysem wieku średniego: zmęczenie, rutyna, utrata kierunku, porównywanie się z innymi, niezadowolenie zawodowe, zaniedbane relacje, pogorszenie kondycji, brak własnego czasu albo zwyczajna świadomość, że życie nie jest nieskończone. Zamiast namawiać do rewolucji, książka pomaga ustalić, co naprawdę wymaga zmiany, a czego lepiej nie rozwalać tylko dlatego, że chwilowo zrobiło się nudno. Znajdziesz tu konkretne sposoby na przeprowadzenie bilansu życia bez melodramatu, odzyskanie energii i ciekawości, sprawdzenie nowych kierunków zawodowych bez skakania z finansowego klifu, poprawę codzienności i relacji, stworzenie projektu na najbliższe 90 dni oraz planu na następnych kilka lat. Dowiesz się również, jak odróżnić prawdziwą potrzebę zmiany od paniki, jak testować wielkie pomysły w małej i odwracalnej wersji oraz co zrobić, kiedy początkowa motywacja wyparuje mniej więcej we wtorek. To nie jest książka o odzyskiwaniu młodości. Jest o odzyskiwaniu życia. Bez udawania, że masz dwadzieścia pięć lat. Bez zgody na życie wyłącznie według obowiązków. Bez przebudowy całej egzystencji po jednym ciężkim tygodniu. Za to z konkretnymi ćwiczeniami, procedurami, planami awaryjnymi i sporą dawką humoru wynikającego z faktu, że człowiek potrafi przez dwadzieścia lat budować stabilność, a potem pewnego wieczoru spojrzeć na nią i uznać, że prawdopodobnie potrzebuje motocykla. Nie potrzebujesz zaczynać od nowa. Masz doświadczenie, wiedzę o sobie i jeszcze bardzo dużo rzeczy, które mogą wydarzyć się po raz pierwszy. Trzeba tylko przestać próbować wrócić do dawnego siebie i zacząć budować następną wersję życia. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Identity Healing