Audio only
Innerer Frieden & Innere Ruhe finden - Hypnose & Meditation
Innere Ruhe und Gelassenheit statt Unruhe! Bewältigen durch Entspannung (mit Kind)By Dr. Alfred PöltelNarrated by Marvin KrauseLength48m
About this audiobook
Innerer Frieden & Innere Ruhe finden - Hypnose & Meditation.
Innere Ruhe und Gelassenheit statt Unruhe! Bewältigen durch Entspannung (mit Kind).
Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
Die Inhalte:
43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:
1. Autogenes Training
2. Progressive Muskelentspannung
3. Achtsamkeit
4. Die Power Hypnose
5. Bilder Streaming Methode
6. Lichtschalter Methode
7. Autosuggestion (positive Affirmationen)
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length48 mins
Narrated byMarvin Krause
FormatAudiobook
Publish dateFeb 15, 2022
LanguageGerman
Konflikte lösen am Arbeitsplatz, Familie & Beziehung - Konfliktmanagement HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Unterbewusstsein umprogrammieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Verkaufen und verhandeln lernen - Verkaufspsychologie HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - TiefenmeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Autofahren ohne Angst / Stress - die Auto Angstfrei Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Positive Affirmationen - Positives Denken lernen HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Autosuggestion Meditation fürs Abnehmen, Selbstheilung & GesundheitDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Abnehmen mit echter HypnoseDr. Alfred Pöltel48m3.6 (18)$6 · $0.00
Innerer Schweinehund ade! Die Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Zirbeldrüse aktivieren, reinigen, entkalken & entgiften - MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.2 (119)$6 · $0.00
Gedankenkraft nutzen und trainieren - die Gedankenkontrolle HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Jugendliche und Heranwachsende verstehen & stärken - Hypnose/MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.4 (32)$6 · $0.00
Gewohnheiten für immer ändern, verändern, aufbauen - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Bestimmung, Berufung und Warum finden - die Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Einfach und schnell abnehmen - die Hypnose & MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.3 (10)$6 · $0.00
Sich besser fühlen & Emotionen kontrollieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & GenießerDr. Alfred Pöltel48m4.8 (12)$6 · $0.00
Die Angst vor dem Tod & Sterben verlieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.5 (12)$6 · $0.00
Dem inneren Kind begegnenLuise Reddemann54m4.8 (1.8K)$24 · $0.00
Sprechstunde Kinderarzt. Das Standardwerk für Eltern vom erfahrenen Kinderarzt: Kinderkrankheiten erkennen und behandeln. Mit einem großen Kapitel zu ... Beziehung - Kinder verstehen und unterstützenPeter Büttner13h 53m5.0 (57)$30 · $0.00
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m4.6 (1.1K)$5
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m5.0 (27)$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m4.7 (144)$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m4.7 (126)$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m4.7 (115)$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m4.7 (102)$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m4.7 (102)$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
You may also like
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Erfolgreich seinUnknown Author1h 6m$7 · $0.00
Sanft einschlafen - Selbstbewusstsein stärken: Bewährte Einschlafhypnose für ErwachseneEinschlafen für Erwachsene, Zentrum für Seelische Gesundheit1h 20m$12 · $0.00
Meine schönsten Achtsamkeitsmeditationen (Premium-Bundle)Patrick Lynen4h4.5 (114)$10 · $0.00
Mental Powerline: Lernen leicht gemachtUnknown Author39m4.4 (13)$12 · $0.00
Frust loslassenChristian Blümel34m$24 · $0.00
WahrnehmungsübungChristine Semotan9m$10 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren - Das heilende LichtIngo Steinbock27m$6 · $0.00
Zähneknirschen beendenNorman Wiehe38m4.2 (12)$12 · $0.00
Overcoming Fear Of FlyingLisa Lika1h 54m$9 · $0.00
Speed-Hypnose - Weniger bis gar keine Süßigkeiten mehr essenMichael Bauer29m3.5 (11)$35 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Starker RückenChrista G. Traczinski, Robert S. Polster3h 7m$6 · $0.00
Die Autosuggestion Meditation fürs Abnehmen, Selbstheilung & GesundheitDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Schnell und einfach abnehmen mit Hypnose: Dein Abnehmen beginnt im Kopf!Zentrum für Hypnoseforschung1h 14m$11 · $0.00
Inner Point - RückgratKurt Tepperwein1h 1m4.3 (117)$11 · $0.00
Nervosität - Die Kraft innerer Ruhe und GelassenheitErhard F. Freitag25m$10 · $0.00
Selbstheilung: Tagesanwendung - Aktiviere in nur 3 Minuten deine zelluläre SelbstregenerationNeowaves Heilende Frequenzen7h 11m$18 · $0.00
Autofahren ohne Angst / Stress - die Auto Angstfrei Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Angst vor Krankheiten - die Hypochondrie HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Mach mal Pause! (Strandspaziergang & Bergwanderung)Heike Noack49m$7 · $0.00