Audio only
hier + jetzt: Meditationen zum Loslassen und Einschlafen
5 friedvolle Reisen in die NachtBy Patrick LynenNarrated by Patrick LynenLength2h 1m
About this audiobook
Immer mehr Menschen wälzen sich Abend für Abend im Bett und finden keinen Schlaf. Doch wer nicht tief und erholsam schläft, dem fehlen am nächsten Tag die Energie und die Konzentration, um den Anforderungen des Tages zu begegnen. Premium-Coach Patrick Lynen bietet fünf entspannende und wirksame Meditationen an, die dazu anleiten, einfach gut zu schlafen.
Während Sie den gesprochenen Meditationen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder werden in die Schlafphasen übernommen. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.
Inhalt:
• 1. JEDER GEDANKE IST GUT - Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik und Meeresrauschen, Länge: 26 Minuten);
• 2. DER SCHÖNSTE FLECK AUF ERDEN - Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik und Meeresrauschen, Länge: 34 Minuten);
• 3. REISE ZUM MOND - Fantasiereise zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik und sanften Naturgeräuschen, Länge: 30 Minuten);
• 4. IN DIE NATUR HINEIN HÖREN - Strandspaziergang zur mentalen Entspannung (mit traumhafter Musik und sanften Naturgeräuschen, Länge: 11 Minuten);
• 5. FEDERLEICHT IN DIE NACHT - Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik und sanften Naturgeräuschen, Länge: 22 Minuten).
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (1K)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 1 min
Narrated byPatrick Lynen
FormatAudiobook
Publish dateOct 6, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1JEDER GEDANKE IST GUT - Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik und Meeresrauschen, Länge: 25 Minuten
2DER SCHÖNSTE FLECK AUF ERDEN - Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik und Meeresrauschen, Länge: 34 Minuten
3REISE ZUM MOND - Fantasiereise zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik und sanften Naturgeräuschen, Länge: 30 Minuten
4IN DIE NATUR HINEIN HÖREN - Strandspaziergang zur mentalen Entspannung (mit traumhafter Musik und sanften Naturgeräuschen, Länge: 11 Minuten
5FEDERLEICHT IN DIE NACHT - Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik und sanften Naturgeräuschen, Länge: 22 Minuten
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
![DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]](https://img.elevenreader.io/rpt1SDzIzjKepqTgGijt540mH1jimR464vBkQajISX0/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9wclQ0bDJzNnppc3diS05ZWVFNRC90aHVtYm5haWwud2VicA/patrick-lynen-der-zuckerkiller-mit-leichtigkeit-abnehmen-audiobook-v-1780471057.webp)
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m4.2 (129)$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m4.4 (19)$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m4.5 (182)$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m4.3 (18)$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m4.4 (14)$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt. Das Original von Marie F. Mongan – 9. Auflage des Geburtshilfe-KlassikersMarie F Mongan10h 14m4.2 (2.7K)$16 · $0.00
Natürliches EntgiftenAlexandra Stross4h 43m4.3 (473)$17 · $0.00
You may also like
ImmunsystemUnknown Author22m4.6 (11.3K)$4 · $0.00
Loslassen und friedvoll einschlafen: Finde Ruhe und Entspannung für Deine NachtPatrick Lynen2h 36m4.3 (1.1K)$13 · $0.00
Hypnotisches Magenband: Hypnose zur Appetit-KontrollePatrick Lynen2h 29m3.9 (1K)$21
Hypnose: Die Quelle aller Kraft ist in DirPatrick Lynen5h 16m$58 · $0.00
Geführte Imaginative Meditation - Gute GefühleOmatar51m$4 · $0.00
THETA-POWER-NAPPING: Das ultimative NickerchenPatrick Lynen1h 24m4.7 (39)$10
LebensfreudeUnknown Author23m$18 · $0.00
Einschlafen leicht gemacht (Premium-Hypnose von Dr. med Siegfried Stoll)Dr. med Siegfried Stoll54m4.7 (18)$12 · $0.00
Einschlafmeditation | Geführte Meditation mit SommernachtgeräuschenRaphael Kempermann2h 5m$8 · $0.00
Entspannung 2 GoUlrich Kritzner1h 20m$10 · $0.00
Deep Alpha Meditation: Gehirnwellen-Synchronisierung für Meditation und HeilungYella A. Deeken5h 23m4.8 (29)$15
Höre die Stimme deiner geistigen Begleiter – EinschlafhypnosePatrick Lynen41m4.4 (11)$10 · $0.00
Die schönste Einschlafmeditation der Welt - Einschlafhilfe für Erwachsene – Sanfte Gute-Nacht-Hypnose zum Träumen und EinschlafenBuddhistisches Zentrum1h 26m$14 · $0.00
Meditative Hypnose: Meinen Körper annehmen und liebenTanja Kohl19m$6 · $0.00
Bestseller-Bundle: Einschlafmeditation & TiefenentspannungPatrick Lynen1h 58m$14 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Mit sanfter Hypnose zu erholsamer Nachtruhe und gesundem SchlafPatrick Lynen6h 40m$11
Die entspannendste Musik der Welt (Meditation, Yoga, Hypnose)Robert Hayworth7h 8m4.4 (11)$23 · $0.00
Blutdruck-SenkerDr. Dieter Eisfeld16m$12
Neurologisch wirksame Klangwelten zum Einschlafen: Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, HeilenInstitut für Klangheilung8h 11m4.3 (12)$14 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude!Patrick Lynen1h 44m$14