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Die revolutionäre Kraft des Fühlens
Wie unsere Emotionen uns befreienBy Maria SanchezNarrated by Maria SanchezLength6h 40m
About this audiobook
Mit uns ist nichts verkehrt. Schon jetzt nicht. Selbst wenn wir unter Depressionen leiden, übermäßig viel essen müssen oder sich unsere Not auf eine andere Weise zeigt. Wir sind keine Fehler, die man berichtigen muss. Unsere "Störungen" sind die Zeug:innen einer verloren gegangenen emotionalen Intimität mit uns selbst. In ihnen eingesperrt wartet das Leben. Unser Leben.
In "Die revolutionäre Kraft des Fühlens" zeigt Maria Sanchez, dass wir vieles von dem, was wir bisher über Psychologie gelernt haben, infrage stellen müssen. Detailliert, aufschlussreich und einfühlsam erklärt sie, warum unsere psychologischen und spirituellen Bemühungen unsere tiefste Sehnsucht nach Leben so häufig nicht stillen können. Anhand zahlreicher Beispiele und Erfahrungen zeigt sie, wie unsere Emotionen uns befreien können.
Eine neue Begegnung mit uns selbst
Wir alle kennen das, wenn der Verstand aussetzt und die Emotionen übernehmen. Dann essen wir zu viel, kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, oder werden uns selbst zum größten Feind. Doch warum fühlen wir uns unseren Emotionen in solchen Momenten so ausgeliefert? Und könnten wir unsere Gefühle nicht sogar zu unserer größten Stärke machen, wenn wir sie nur besser verstehen würden?
Maria Sanchez zeigt ihren Leser:innen, wie sich Emotionen als Schlüssel zur Heilung von Körper und Geist einsetzen lassen. Dabei geht es ihr nicht darum, ein weiteres psychologisches Make-up aufzutragen. Vielmehr unterstützt sie Menschen darin, Expert:innen ihrer selbst zu werden.
Ein revolutionärer Ansatz, der aufzeigt, wie unsere Emotionen uns befreien und den Weg zu einem selbstbestimmten, echten Leben ebnen.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length6 hrs 40 mins
Narrated byMaria Sanchez
FormatAudiobook
Publish dateApr 30, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
42Heilen dürfen
2Teil 1 – Die Urwunde
43Übung 6
3Mit uns ist nichts verkehrt
44Glaubenssätze und ihre Wurzeln (1)
4Die wertvollste Reise meines Lebens
45Einschub
5Das geliebte und das ungeliebte Kind
46Glaubenssätze und ihre Wurzeln (2)
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6Zusammenfassung
47Eine andere Welt
7In Kontakt mit uns selbst
48Die Urwunde und Traumata
8Emotion oder Gefühl?
49Der Verlust unserer emotionalen Intimität mit uns selbst
9Übung 1
50Zusammenfassung
10Teil 2 – Das biografische Schutzprogramm
51Teil 3 – Die emotionale (R)Evolution
11Erst das Gesamtbild zeigt uns, worum es wirklich geht
52Die Macht-Ohnmacht-Dynamik
12Der ewige Kampf gegen uns selbst
53Zusammenfassung
13Von der Unmöglichkeit, stehen zu bleiben
54Die Vergebungslüge
14Der Eintritt in die Leidensspirale
55Übung 7
15Es ist so viel mehr möglich, als wir glauben
56Zusammenfassung
16Die Rollen, die wir einnehmen
57Zu viel für einen kleinen Körper
17Übung 2
58Erlaubte, geduldete und verbotene Gefühle
18Zusammenfassung
59Zusammenfassung
19Um sich selbst weinen dürfen
60Zwei Arten von ungeliebten Kindern
20Der vergebliche Versuch
61Das innere Hoheitsgebiet
21Warum ich nie bei mir selbst ankam
62Besondere Kritiker:innen
22Übung 3
63Die heilsame Wut
23Ein Schlaf, der uns schützen will
64Zusammenfassung
24Der unbewusste Stresslevel
65Die unentdeckte Kraft
25Übung 4
66Ein Zuckerguss, der nichts besser macht
26Zusammenfassung
67Übung 8
27Den inneren Schweinehund gibt es nicht
68Das alte und das neue Paradigma
28Der Stachel im Fleisch
69Zusammenfassung
29Zwei Kinder in Not
70Präsenz auf verschiedenen Ebenen
30Pionier:innen sind gefragt
71Wie die emotionale Ebene zur Hauptebene wird
31Übersicht
72Zusammenfassung
32Von der Bedeutung, unsere Motivation infrage zu stellen
73Die emotionale Selbstbegleitung
33Das innere Medaillendrehen
74Zur emotionalen Expert:in für sich selbst werden
34Übung 5
75Zusammenfassung
35Die Tarnung, die sich Liebe nennt
76Psychologie trifft Spiritualität
36Wie wir unsere Zukunft unbewusst gestalten
77Eine Brücke zur emotionalen Selbstbegleitung
37Zusammenfassung
78Was tun in emotional überfordernden Situationen?
38Die versteckten Perlen
79Wichtige Informationen zur Übung 9
39Authentische innere Demokratie
80Übung 9
40Dient der Weg dem Ziel oder das Ziel dem Weg?
81Die drei Arten des Reifens
41Zusammenfassung
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