Self-Help

Psychology

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Die revolutionäre Kraft des Fühlens

Wie unsere Emotionen uns befreienBy Maria SanchezNarrated by Maria Sanchez

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Length6h 40m

About this audiobook

Mit uns ist nichts verkehrt. Schon jetzt nicht. Selbst wenn wir unter Depressionen leiden, übermäßig viel essen müssen oder sich unsere Not auf eine andere Weise zeigt. Wir sind keine Fehler, die man berichtigen muss. Unsere "Störungen" sind die Zeug:innen einer verloren gegangenen emotionalen Intimität mit uns selbst. In ihnen eingesperrt wartet das Leben. Unser Leben. In "Die revolutionäre Kraft des Fühlens" zeigt Maria Sanchez, dass wir vieles von dem, was wir bisher über Psychologie gelernt haben, infrage stellen müssen. Detailliert, aufschlussreich und einfühlsam erklärt sie, warum unsere psychologischen und spirituellen Bemühungen unsere tiefste Sehnsucht nach Leben so häufig nicht stillen können. Anhand zahlreicher Beispiele und Erfahrungen zeigt sie, wie unsere Emotionen uns befreien können. Eine neue Begegnung mit uns selbst Wir alle kennen das, wenn der Verstand aussetzt und die Emotionen übernehmen. Dann essen wir zu viel, kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, oder werden uns selbst zum größten Feind. Doch warum fühlen wir uns unseren Emotionen in solchen Momenten so ausgeliefert? Und könnten wir unsere Gefühle nicht sogar zu unserer größten Stärke machen, wenn wir sie nur besser verstehen würden? Maria Sanchez zeigt ihren Leser:innen, wie sich Emotionen als Schlüssel zur Heilung von Körper und Geist einsetzen lassen. Dabei geht es ihr nicht darum, ein weiteres psychologisches Make-up aufzutragen. Vielmehr unterstützt sie Menschen darin, Expert:innen ihrer selbst zu werden. Ein revolutionärer Ansatz, der aufzeigt, wie unsere Emotionen uns befreien und den Weg zu einem selbstbestimmten, echten Leben ebnen.

Healing Psychological Identity Family Rebellion Journey Grief Hopepunk

Audiobook details

GenreSelf-Help, Psychology

Length6 hrs 40 mins

Narrated byMaria Sanchez

FormatAudiobook

Publish dateApr 30, 2026

LanguageGerman

1Einleitung

42Heilen dürfen

2Teil 1 – Die Urwunde

43Übung 6

3Mit uns ist nichts verkehrt

44Glaubenssätze und ihre Wurzeln (1)

4Die wertvollste Reise meines Lebens

45Einschub

5Das geliebte und das ungeliebte Kind

46Glaubenssätze und ihre Wurzeln (2)

Show all chapters

6Zusammenfassung

47Eine andere Welt

7In Kontakt mit uns selbst

48Die Urwunde und Traumata

8Emotion oder Gefühl?

49Der Verlust unserer emotionalen Intimität mit uns selbst

9Übung 1

50Zusammenfassung

10Teil 2 – Das biografische Schutzprogramm

51Teil 3 – Die emotionale (R)Evolution

11Erst das Gesamtbild zeigt uns, worum es wirklich geht

52Die Macht-Ohnmacht-Dynamik

12Der ewige Kampf gegen uns selbst

53Zusammenfassung

13Von der Unmöglichkeit, stehen zu bleiben

54Die Vergebungslüge

14Der Eintritt in die Leidensspirale

55Übung 7

15Es ist so viel mehr möglich, als wir glauben

56Zusammenfassung

16Die Rollen, die wir einnehmen

57Zu viel für einen kleinen Körper

17Übung 2

58Erlaubte, geduldete und verbotene Gefühle

18Zusammenfassung

59Zusammenfassung

19Um sich selbst weinen dürfen

60Zwei Arten von ungeliebten Kindern

20Der vergebliche Versuch

61Das innere Hoheitsgebiet

21Warum ich nie bei mir selbst ankam

62Besondere Kritiker:innen

22Übung 3

63Die heilsame Wut

23Ein Schlaf, der uns schützen will

64Zusammenfassung

24Der unbewusste Stresslevel

65Die unentdeckte Kraft

25Übung 4

66Ein Zuckerguss, der nichts besser macht

26Zusammenfassung

67Übung 8

27Den inneren Schweinehund gibt es nicht

68Das alte und das neue Paradigma

28Der Stachel im Fleisch

69Zusammenfassung

29Zwei Kinder in Not

70Präsenz auf verschiedenen Ebenen

30Pionier:innen sind gefragt

71Wie die emotionale Ebene zur Hauptebene wird

31Übersicht

72Zusammenfassung

32Von der Bedeutung, unsere Motivation infrage zu stellen

73Die emotionale Selbstbegleitung

33Das innere Medaillendrehen

74Zur emotionalen Expert:in für sich selbst werden

34Übung 5

75Zusammenfassung

35Die Tarnung, die sich Liebe nennt

76Psychologie trifft Spiritualität

36Wie wir unsere Zukunft unbewusst gestalten

77Eine Brücke zur emotionalen Selbstbegleitung

37Zusammenfassung

78Was tun in emotional überfordernden Situationen?

38Die versteckten Perlen

79Wichtige Informationen zur Übung 9

39Authentische innere Demokratie

80Übung 9

40Dient der Weg dem Ziel oder das Ziel dem Weg?

81Die drei Arten des Reifens

41Zusammenfassung

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