Audio only
Die Hörapotheke – Mentales Training: Nichtraucher. Der bessere Weg, mit dem Rauchen aufzuhören
Das Original-Volker-Sautter-ProgrammBy Volker SautterNarrated by Nils Hemme HemmenLength58m
About this audiobook
Gesundheit aus der Hörapotheke:
Das mentale Training der HÖRAPOTHEKE unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfließen und die Heilung einleiten können.
Wie wirkt mentales Training speziell bei Nikotinsucht?
Dieses Hör-Programm hilft bei regelmäßiger Anwendung, den Druck des Rauchverlangens aufzulösen und dauerhaft abstinent zu bleiben. Durch die Macht der eigenen Vorstellungskraft wird das Nichtrauchen Schritt für Schritt zur Realität. Äußere Einflüsse wie Hektik oder Stress prallen einfach ab. Kraftstrotzend und gesund gelingt es leicht, den Alltag zu meistern.
Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Tracklist:
Übung 1:Die Stärkung meines Selbstbewusstseins.
Übung 2:Meine Konzentration.
Übung 3:Zeitlimit – warum?
Übung 4: Meine Zerstörung.
Übung 5:Das Rauchen.
Übung 6:Die Abstinenz ist mein Ziel.
Gesamt-Laufzeit: 58 Minuten.
Anwendungshinweis:
Machen Sie zuerst täglich die Übungen 1, 3 und 4 über 3 Wochen.
Nun kommen die Übungen 2, 5 und 6 über 3 Wochen zum Einsatz.
Danach kommt die Festigungsphase über 3 Wochen, in der Sie die Übungen frei wählen können.
Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length58 mins
Narrated byNils Hemme Hemmen
FormatAudiobook
Publish dateMar 15, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Die Stärkung meines Selbstbewusstseins
4Meine Zerstörung
2Meine Konzentration
5Das Rauchen
3Zeitlimit – warum?
6Die Abstinenz ist mein Ziel
Series
More from Volker Sautter
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
You may also like
The Mountain Is YouBrianna Wiest6h 9m4.2 (218.4K)$19 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kunst des Flirtens: Das ultimative Dating Buch für Männer - Endlich verstehen, was Frauen wollen: Vom perfekten Anschreiben bis hin zur idealen Partnerschaft - Erste Erfolge in nur 10 Tagen!Lola Sparks3h 54m4.2 (1.3K)$18 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Von 0 auf 10 Dates in 4 WochenEdiz Lokman Can Sirin2h 37m$18 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m4.6 (118)$24 · $0.00
Leichter zur Alkohol-AbstinenzAbbas Schirmohammadi, Dr. med. Dorothea Brückl52m$18
Ihr Wille Ist Ihr ErfolgViolet Sedona7h 3m$5 · $0.00
Fragen, die Sinn stiftenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer52m4.9 (12)$6 · $0.00
Nichtraucherin werden in nur 21 Tagen: Bewährte Rauchfrei-Meditation für FrauenInstitut für Raucherentwöhnung1h 16m$17 · $0.00
Einfach und schnell abnehmen - die Hypnose & MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.3 (10)$6 · $0.00
30 Minuten SelbstsabotageEberhard G. Fehlau2h 16m4.3 (25)$10 · $0.00
Das Mindset Bootcamp: In 7 Schritten zu unbezwingbarer mentaler Stärke, außergewöhnlicher Resilienz, eiserner Disziplin und emotionaler Kontrolle, um jedes Ziel zu erreichen - inkl. WorkbookHennes Koppelmann8h 34m$23 · $0.00
F*ck you, Angst!Dr. Stefanie Gräf4h 34m4.0 (200)$12 · $0.00
Auftrittsangst besiegen: Mit mehr Selbstbewusstsein vor Menschen sprechenPatrick Lynen2h 45m$10
Stop dem AufschiebenChristian Blümel32m$24 · $0.00
Kraftvoll und selbstbestimmtJörg Böttcher46m4.1 (17)$8 · $0.00
Neues Bewusstsein: Fit fürs Leben (Live Seminar)Unknown Author1h 46m$12 · $0.00
Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.4 (32)$6 · $0.00
Mein JOJO Leben im DiätenwahnSusann Nocent1h 17m$8 · $0.00