About this audiobook

Existem muitos tipos de planos de dieta. Alguns prometem que vão ajudar você a perder peso, enquanto outros vão pedir para você seguir regras difíceis que são impossíveis de acompanhar. Não importa qual plano de dieta que você decide seguir, com a dieta de 7 dias o seu corpo estará preparado e pronto para seguir qualquer outra dieta. Muitas vezes, quando ouvimos a palavra dieta de detox imaginamos imagens de pessoas consumindo sucos verdes e basicamente morrendo de fome. Essa imagem é completamente errada. Este guia ajudara você a se preparar para usar a desintoxicação de sete dias. Também contém uma amostra de dieta de desintoxicação de 7 dias com as receitas dos pratos que você pode preparar. Você vai notar que a maioria das receitas são sopas, saladas e smoothies (sucos de frutas, verduras, iogurtes, sorvetes e muitos outros ingredientes) que contêm uma grande quantidade de ingredientes frescos que ajudará seu corpo a liberar a toxina nociva acumulada no corpo e fornecerá ao seu corpo alguns nutrientes e fibras muito necessários. Todas as receitas contêm ingredientes fáceis de encontrar e você não precisa procurar em toda a cidade para encontrar um dos ingredientes mencionados nas receitas deste livro. Use este guia para ajudá-lo a entender e começar o programa de desintoxicação. É uma ótima maneira de obter as toxinas necessárias para o seu corpo e pode fazer você se sentir melhor se usado da maneira certa.