Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym sam
By Karolina Wojtaś, Joanna Strękowska
Length1h 34m
About this audiobook
Depresja nie jest problemem, z którym trzeba mierzyć się samotnie. „Depresja pod kontrolą. Krok 2. Nie zostawaj z tym sam” to praktyczny przewodnik dla opiekunów osób starszych, który pomaga zrozumieć możliwości leczenia i rolę wsparcia bliskich. E-book wyjaśnia, jak wygląda pierwsza wizyta u specjalisty, na czym polega farmakoterapia, kiedy leczenie wymaga dodatkowych metod oraz jak skutecznie pomagać osobie chorej. To ważny krok w budowaniu sieci wsparcia, odzyskiwaniu nadziei i dbaniu również o własne potrzeby emocjonalne.
Audiobook details
GenrePsychology, Health and Wellness
Length1 hr 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 9, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Depresja pod kontrolą 6 kroków – kurs dla opiekunów osób starszych
3Zrób krok 2
4Wizyta u psychologa: kiedy jest wskazana?
5Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Show all chaptersShow less
6Najczęstsze pytania dotyczące pierwszej wizyty u psychologa
7Ile trwa wizyta u psychologa?
8Czy muszę mówić psychologowi absolutnie wszystko?
9Co, jeżeli się „rozkleję” i zacznę płakać?
10O czym właściwie mam mówić?
11Czy psycholog powie mi, co mam robić?
12Jak wybrać odpowiedniego specjalistę?
13Czy w trakcie wizyty będę leżeć na kozetce?
14Czy po pierwszej wizycie poczuję się inaczej?
15Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry?
16Ile kosztuje leczenie depresji i czy można na nim… zaoszczędzić?
17Ile kosztuje wizyta u psychologa?
18Ile kosztuje psychoterapia?
19Ile kosztują wizyty u psychiatry?
20Ile kosztują leki antydepresyjne?
21Czy leczenie depresji może być tańsze?
22Szukaj bezpłatnej pomocy w różnych miejscach
23Proszenie o zamienniki leków
24Zniżki w prywatnych gabinetach
25Depresja – jak możesz sobie poradzić, gdy poczujesz się bardzo źle?
26Leki antydepresyjne – wszystko, co musisz wiedzieć
27Gdy depresja nie odpowiada na leczenie. Co oferuje współczesna medycyna
28Depresja lekooporna: kiedy się ją diagnozuje?
29Schemat działania w depresji lekoopornej
30Elektrowstrząsy w leczeniu depresji
31Jak działają elektrowstrząsy?
32Elektrowstrząsy: w przeszłości i dzisiaj
33Elektryczna stymulacja mózgu: wskazania i przebieg
34Czy elektrowstrząsy są niebezpieczne?
35Krytyczny moment w leczeniu depresji – kiedy następuje?
36Chory z depresją – jak się czuje?
37Jak działają leki antydepresyjne?
38Krytyczny moment w leczeniu depresji – na co zwracać uwagę?
39Bardzo dobry nastrój
40Załatwianie zaległych spraw
41Zainteresowanie tematem śmierci
42Inne zmiany
43Co robić, gdy coś nas niepokoi?
44POKAŻ TO SWOJEJ RODZINIE I BLISKIM
45Na czym powinno polegać wsparcie rodziny w walce z depresją?
46Depresja – dlaczego nie można pomóc na „własną rękę”?
47Większość przypadków depresji wymaga stosowania odpowiednio dobranych leków
48Istnieje wysokie ryzyko popełniania błędów przez osoby bliskie
49W przebiegu depresji chorzy zazwyczaj odsuwają się od rodziny
50Członkowie rodziny osoby chorej na depresję sami potrzebują wsparcia
Chroń swój spokójTrent Shelton5h 19m4.6 (1.6K)$12 · $0.00
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Dyskryminacja i nierównościThomas Sowell7h4.6 (259)$13 · $0.00
Śmierć obywatelaVictor Davis Hanson17h 56m4.4 (5.1K)$19 · $0.00
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Izrael i ObjawienieEric Voegelin24h 15m4.4 (452)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Powiedz to!Kami Orange7h 17m4.2 (2.2K)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zostań swoim terapeutąOwen O`Kane5h 23m4.3 (260)$11 · $0.00
Świat bez pracySusskind Daniel13h 15m4.0 (3.3K)$19 · $0.00
Kiedy Harry stał się SallyRyan T. Anderson13h 18m4.0 (3.1K)$19 · $0.00
Egoistyczne powody, żeby mieć więcej dzieciCaplan Bryan8h 58m3.9 (4.3K)$16 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
You may also like
Głodne. Reportaże o (Nie)jedzeniuStabach Klaudia6h 40m3.8 (1.7K)$12 · $0.00
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Otoczeni przez narcyzówThomas Erikson8h 24m3.9 (6.1K)$8.80 · $0.00
Choroby tarczycy – diagnostyka, leczenie, metody naturalneWiedza i Praktyka sp. z o.o.3h 5m$11 · $0.00
Jak zauważyć kryzys psychiczny u dziecka i mądrze zareagować - Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, rozmawiać bez paniki i wiedzieć, kiedy szukać pomocyMax Paradox6h 16m$8.20 · $0.00
Ostatnie życzenieIgor Adamczyk7h 57m$14 · $0.00
Poradnik asertywności i mówienia nie - jak stawiać granice, komunikować potrzeby i budować zdrowe relacjeMax Paradox5h 11m$8.20 · $0.00
PanikaraMarlena Kloskowska2h 43m$8.10 · $0.00
Jak sobie poradzić i przetrwać rozwódMax Paradox5h 21m$8.20 · $0.00
Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życiaCarolin Stegemann2h 49m$15 · $0.00
Twój maluch MOŻE żyć bez ekranówJustyna Borzucka6h 57m$14 · $0.00
Brutalna prawda o samotnych matkach – Siła, która nie prosi o oklaski, i życie, które nie jest bajkąMax Paradox4h 6m$8 · $0.00
Między wsparciem a nadinterwencją Jak chronić dzieci i młodzież po zdarzeniach ekstremalnych bez wtórnej traumatyzacjiWiedza i Praktyka sp. z o.o.27m$8.10 · $0.00
Pokonaj traumy z dzieciństwaAnna Runkle6h 45m$12 · $0.00
Masz dwubiegunówkę?-żyj szczęśliwie!Jacek Kurzyca4h 53m$12 · $0.00
Nie umiem oddzielić pracy od życia - Jak przestać mentalnie siedzieć w biurze podczas kolacji, wakacji i snuMax Paradox5h 29m$8.10 · $0.00
Kreator spokojuRemigiusz Nestor Kalwarski3h 45m$7.80 · $0.00
LipodemiaFrederike Eschecke3h 44m4.3 (35)$9.20 · $0.00
Artystka przetrwania. Życie z chorobą psychicznąDorota K. Solarska7h 57m$17 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 4. Odzyskaj siłę w ciele.Mariola Będkowska, Marta ChalimoniukNowak, prof. dr Ingo Froböse, dr med. Rainer Limpinsel, dr med. Michael Spitzbart, Agata Sierota, Gabriela Schwarz, dr Paweł F. Nowak, Beate Rossbach, Dagmara Wirpszo, prof. dr Thomas, Wessinghage, Karolina Wojtaś2h 43m$17 · $0.00