Mature
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Das Drama der Leere
Wie wir der Leere begegnen und unser Herz heilen könnenBy Udo BaerNarrated by Matthias Ernst HolzmannLength7h 12m
About this audiobook
Für mehr Lebendigkeit und Resonanz im Leben
Vom renommierten Autor und bekannten Gefühlsexperten Udo Baer
Beleuchtet alle Facetten der Leere
Konkrete Hilfestellungen und Impulse für ein erfülltes Leben
Wir alle kennen das Gefühl der Leere. Manchmal ist es die süße Leere der Entspannung, nach der wir uns sehnen, wenn wir zu voll und überfordert sind. Doch häufiger begegnen wir der Leere, an der wir leiden. Wenn wir uns anlehnen wollen, aber da ist niemand. Wenn wir gehört werden wollen, aber wir werden überhört oder übertönt. Wenn wir die Hand ausstrecken, aber ins Leere greifen. Wenn alles da ist, aber dennoch irgendetwas fehlt. Diese Erfahrungen schmerzen. Wenn sie sich wiederholen oder dauerhaft anhalten, werden sie zum Drama der Leere.
Udo Baer beschreibt in diesem Buch die unterschiedlichen Facetten der Leere und wie die Leere zwischen den Menschen entsteht und zu einer inneren Leere werden kann. Er stellt auf dem Hintergrund seiner 35-jährigen Erfahrung als Therapeut und Pädagoge die Folgen der Leere-Erfahrungen dar und was konkret dagegen hilft.
Ein Buch, das verändert – zu einem Thema, das alle kennen, für das aber kaum jemand Worte findet.
Cover: Jutta Herden, Stuttgart unter Verwendung einer Abbildung von © Elena Kalinicheva/iStock by Getty Images
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length7 hrs 12 mins
Narrated byMatthias Ernst Holzmann
FormatAudiobook
Publish dateOct 25, 2024
LanguageGerman
Table of contents
1Opening credits
31Die »leere Person« – ungekannt und unerkannt
2Die Leere und der blinde Fleck – eine Einstimmung
32Depression und Leere – wenn das Pulsieren erstirbt
3TEIL A DER LEERE BEGEGNEN – GESICHTER DER LEERE - Von der bitteren Sehnsucht nach der süßen Leere
33Die erzwungene Leere und die Diktatur des Willens
4Die Leere hinter dem »komischen Gefühl« und der rasenden Wut
34TEIL C WENN MENSCHEN IN DER PARTNERSCHAFT INS LEERE GEHEN - Wie sich Leere auswirkt – von der Hilflosigkeit bis zur lärmenden Stille
5Im Nebel
35»Warum passiert das immer mir?«
Show all chaptersShow less
6Ohne Verbindung keine Bindung
36Die eigenen Leere-Erfahrungen und die der anderen
7Leere und die Einsamkeit
37»Was hilft mir aus der Ohnmacht?«
8»Ich bin nichts«
38Liebeskummer
9Sucht und Angst ohne Maß – Leere hat keinen Anfang und kein Ende
39TEIL D LASST UNSERE KINDER NICHT INS LEERE GEHEN! - Wie Kinder ins Leere gehen
10»Ich leiste, also bin ich«
40Leere als Strafe
11»Ich kann mich einfach nicht entscheiden«
41Leiden ohne Worte
12Wenn Hoffnung und Sinn erstorben sind
42Kinder »außer sich«
13Die Heimat in der Ferne suchen
43Was Leere-Kinder brauchen
14Die Beziehungskälte und die innere Kälte
44TEIL E WAS HILFT DEM HERZEN ZU HEILEN? - Ein Bild der Leere
15Leere als Machtausübung und Abhängigkeit
45Das Herz unter dem Geröll suchen
16Resonanz-Leere: Wenn es kein Echo gibt
46Mein innerer Kern
17Sich fremd sein und sich verlieren
47Mein Würde-Ich
18Hilflose Aggressivität, die der Leere entspringt
48Wirksamkeit
19Versuche der Selbstrettung
49Gerichtet sein
20TEIL B DIE VERBORGENEN QUELLEN DER LEERE - Die Flucht-Leere: Nichts ist wirklich leer, doch es fühlt sich so an
50Meinhaftigkeit
21Die Verlust-Leere: Zwei Erfahrungen, zwei Konsequenzen
51Trauern: »Was habe ich verloren? Was habe ich nie gehabt?«
22Die Primäre Leere: Wenn Kinder ins Leere greifen, blicken, tönen
52Verbindungsobjekte
23Von der Leere zwischen den Menschen zur inneren Leere
53Neue Beziehungserfahrungen
24Die Sekundäre Leere: Die Leere danach und die Trauma-Leere
54Spürende Begegnungen
25Die transgenerative Leere: Nichts zu greifen
55Durch das Misstrauen hindurch
26Die Dissoziationsleere: Leid und Schutz
56Halt, Parteilichkeit und Rückendeckung
27Die Identitätsleere: »Wer bin ich?«
57Leere und Würde-Achtsamkeit
28Die Kern-Leere
58Nachwort: Leere hat keine Parteizugehörigkeit, ist aber politisch
29Die Tertiäre Leere: Verluste ohne Trost
59Closing credits
30Leere ohne Verlustgefühle
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