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Angst vor Weihnachten - Konflikte unter´m Tannenbaum
By Dr. med. Christian Borck, Uwe SpiesNarrated by Dr. med. Christian Borck, Uwe SpiesLength54m
About this audiobook
Wie kann ich meine Ängste verlieren, damit das nächste Weihnachtsfest ohne Ängste und Panikattacken verläuft? Dieses Hörbuch gibt Antworten. Vielleicht die Antworten, die Sie schon lange gesucht haben, denn auch für Sie soll Weihnachten ein Fest ohne Angst sein.
Alle Jahre wieder. Nicht jeder kann die Adventszeit und die darauf folgende Weihnachtszeit genießen. Wer unter sozialen Ängsten oder Panikstörungen leidet, für den ist das schönste Fest des Jahres eine Bedrohung. Die Furcht mit Menschen zusammenzutreffen, die man nicht treffen möchte, deren Nähe zu ertragen – ein Alptraum. Zwänge und noch mehr Termine bringen das gewohnte Leben vollends aus dem Takt. Versagensängste kommen hoch. Habe ich alles richtig organisiert? Habe ich was vergessen, wen enttäusche ich? Stehe ich unter Beobachtung? Das Essen, die Geschenke, die Kleidung. Selbstzweifel. Nachdenken über Dinge, die im Alltag verdrängt wurden. Andere verzweifeln, weil sie einsam sind, haben niemanden zum reden. Von wegen "Das Fest der Ruhe und Besinnung". Die Zeitungen wissen nach "den Tagen" darüber zu berichten, wenn "Weihnachtsgestresste" Amok laufen – teils mit verheerenden Folgen.
Darüber unterhält sich der Journalist Uwe Spies mit dem erfahrenen Familien- und Psychotherapeuten Dr. med. Christian Borck. Was steckt wirklich hinter so einfachen Fragen, wie "Gehen wir zu Deinen oder meinen Eltern?", oder warum kommt es eigentlich immer wieder zum Familienstreit unter´m Tannenbaum? Dr. Borck gibt ernüchternde Erklärungen. Klar, verständlich, hilfreich, teils schockierend.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length54 mins
Narrated byDr. med. Christian Borck, Uwe Spies
FormatAudiobook
Publish dateNov 26, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Vorstellung, Eindrücke und der Bio-Rhythmus
7Weihnachten - ein Fest der Werte
2Erwartungen an das Familienfest
8Gemeinsam feiern, die Krise und die Öffentlichkeit
3Weihnachten als Schlachtfest
9Heiligabend ...und Oma allein zu haus?
4Gehen wir zu Deinen oder meinen Eltern? Zu welcher Sippe gehörst Du?
10Rituale, Rationaler Wahnsinn und die Neurobiologische Forschung
5Die Alten, die Kinder, Familienstellen und Fotos Teil 1
11Das ideale Weihnachtsfest
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6Die Alten, die Kinder, Familienstellen und Fotos Teil 2
12Frieden schaffen durch Anerkennen
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