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Controle Seus Hábitos
O Método Psicológico Para Vencer Impulsos, Criar Consistência e Assumir o Controle da Sua VidaBy Sara Melo
Length3h 7m
About this audiobook
E se o maior obstáculo entre você e a vida que deseja
não fosse a falta de talento, mas os hábitos que você repete todos os dias?
Você já prometeu que começaria na segunda-feira?
Já adiou projetos importantes?
Já perdeu a motivação poucos dias depois de decidir mudar?
Se respondeu "sim" para alguma dessas perguntas, saiba
que você não está sozinho.
A boa notícia é que isso não acontece porque você é fraco ou incapaz.
Acontece porque seu cérebro foi condicionado a repetir
padrões automáticos.
E a mesma mente que aprendeu esses padrões pode
aprender novos hábitos.
Em Controle Seus Hábitos, Sara Melo apresenta um
método prático baseado na psicologia do comportamento e
na ciência da formação de hábitos para ajudá-lo a vencer a
procrastinação, controlar impulsos, fortalecer a disciplina e
criar uma rotina consistente sem depender de motivação constante.
Ao longo desta leitura, você descobrirá:
• Por que seu cérebro insiste em repetir comportamentos que
prejudicam seus objetivos.
• Como interromper hábitos automáticos antes que eles
controlem suas decisões.
• Estratégias para eliminar a procrastinação e agir com mais constância.
• Técnicas para desenvolver disciplina mesmo nos dias em
que a motivação desaparece.
• Como criar hábitos positivos que permanecem por toda a vida.
• Um plano prático de 30 dias para colocar imediatamente
todo o conhecimento em ação.
Este não é um livro sobre fórmulas mágicas.
Também não promete mudanças instantâneas.
É um guia para quem está disposto a construir resultados reais
por meio de pequenas escolhas feitas todos os dias.
Porque o sucesso não depende de uma única grande decisão.
Ele é construído pelos hábitos que você escolhe repetir quando
ninguém está olhando.
A vida que você deseja começa com a próxima escolha.
Comece hoje.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
Tu cerebro te está saboteando.Sara Melo2h 42m$1.80 · $0.00
Awakening Manipulation TriggersSara Melo1h 41m$1.80 · $0.00
The Sleep Well ProjectSara Melo2h 41m$1.80 · $0.00
Reprogram Your Brain in 21 DaysSara Melo2h 10m$1.80 · $0.00
De Cero a AutomáticoSara Melo1h 25m$1.80 · $0.00
A Revolução do SonoSara Melo2h 51m$1.80 · $0.00
Nuevos comienzos tras el dolorSara Melo3h 36m$1.80 · $0.00
O Dia em Que Você Escolheu VocêSara Melo3h 4m$1.80 · $0.00
The Magic of Powerful MorningsSara Melo1h 55m$1.80 · $0.00
A Vida Depois do AdeusSara Melo3h 4m$1.80 · $0.00
The Science of Perfect NightsSara Melo3h 14m$1.80 · $0.00
La promesa de inviernoSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
Renda InvisívelSara Melo1h 31m$1.80 · $0.00
A Ciência das Noites PerfeitasSara Melo3h 31m$1.80 · $0.00
The Domain Of InfluenceSara Melo1h 56m$1.80 · $0.00
Unstoppable Self-EsteemSara Melo54m$1.80 · $0.00
The Dangerous ContractSara Melo3h 29m$4.10 · $0.00
The 28 Mental LawsSara Melo4h 47m$1.80 · $0.00
The Psychology of Smart MoneySara Melo3h 24m$1.80 · $0.00
Fé que PrevaleceSmith Wigglesworth1h 57m$11 · $0.00
As Meditações Mais Poderosas de Todos os TemposAmanda Dreher4h 11m5.0 (1)$8 · $0.00
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m$6 · $0.00
A Pessoa do Espírito SantoKathryn Kuhlman56m$11 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m$3 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m$9 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m$6 · $0.00
Código da atraçãoSara Melo1h 30m$1.80 · $0.00
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A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m5.0 (2)$7 · $0.00
O Estranho SegredoEarl Nightingale48m$2.30 · $0.00
O poder da consciência (traduzido)Neville Goddard2h 24m$4.60 · $0.00
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