Cómo sacar a un adolescente de su habitación
(y muchas otras preguntas que nos hacemos los padres)By Florencia Alfie
Length4h 50m
About this audiobook
De un día para otro, llegaron los portazos, los ojos en blanco y ese silencio que parece un muro. Los consejos que funcionaban ayer hoy solo sirven para armar una nueva pelea.
Florencia Alfie, psicóloga y madre de tres adolescentes, no propone recetas mágicas ni promesas de una vida perfecta: ofrece coordenadas reales. El lector va a entender qué pasa en ese cerebro que está cambiando a toda velocidad y cómo transformar cada conflicto en una oportunidad para volver a conectar. Desde cómo poner límites sin vivir en guerra hasta qué hacer con las pantallas, las apuestas online o el primer amor,
el libro es una brújula para dejar de intentar ser un superhéroe y convertirse en el puerto seguro que el adolescente necesita.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 16, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Sobre este libro
43Capítulo 6. El grupo de pares y la creación de vínculos saludables
2Sobre Florencia Solange Alfie
44Las primeras salidas nocturnas
3Dedicatoria
45Primeras vacaciones con amigos
4Introducción
46Cómo ayudar a un adolescente que no tiene amigos
5Capítulo 1. La adolescencia entró en tu casa: claves para saber de qué se trata
47Ponemos la lupa sobre la autoestima
Show all chaptersShow less
6Diferencias entre pubertad y adolescencia
48La soledad no deseada
7Los cambios que trae la adolescencia
49Capítulo 7. Los adolescentes y la salud mental
8Capítulo 2. Claves para gestionar el comportamiento de los adolescentes
50Ponemos la lupa sobre el sueño: por qué duermen poco y mal
9Comportamiento adolescente: más normal de lo que creías
51La importancia del deporte
10Cómo manejar la falta de respeto
52La música como vía de escape
11Límites: menos castigos, más consecuencias
53Complejos e inseguridades por el físico
12¿Es posible conectar y comunicarse con los adolescentes?
54Anhedonia: esa apatía generalizada
13¿Es un milagro esperar que ordene su habitación y colabore con las tareas de la casa?
55Ansiedad: una respuesta ante amenazas
14El cerebro adolescente: actualizando el software para la vida adulta
56Depresión: entre la soledad y la desesperanza
15Algunos apuntes sobre la percepción del tiempo en la adolescencia
57Sobre los trastornos alimentarios
16Capítulo 3. El adolescente y los vínculos con sus padres y con la familia
58Cosmeticorexia: una moda peligrosa
17La importancia del tiempo compartido
59Sobre las conductas autolesivas
18Los beneficios de compartir la mesa familiar
60Suicidio: un tema que duele
19La importancia del vínculo con los abuelos
61Capítulo 8. El amor y la sexualidad
20Hermanos adolescentes: si entre ellos se pelean…
62Ponemos la lupa sobre las relaciones tóxicas
21Cuando ya no quieren ir de vacaciones en familia
63La primera menstruación: La primera visita al ginecólogo
22Capítulo 4. Cómo podemos acompañar a los adolescentes
64Después del primer amor… la primera ruptura
23Cuando aparece la vocación
65Entre las primeras veces, la primera vez: ¿Le prohíbo o le permito a mi adolescente dormir en casa con su pareja?
24¿Se llevó materias? ¡Podemos ayudarlo!
66Homosexualidad: “Tengo que contarles algo muy importante”
25Cómo tolerar la frustración
67Lo encontraste masturbándose
26Ojo con la sobreprotección
68Encontraste preservativos entre sus cosas
27Y también ojo con las expectativas desmedidas…
69Capítulo 9. Los adolescentes y las nuevas tecnologías
28Capítulo 5. Alcohol, drogas, mentiras y porno: por qué los adolescentes toman riesgos
70¿A qué edad se les da el primer celular a los hijos?
29Sobre el consumo de alcohol
71Cómo reaccionar ante los amigos virtuales
30Recomendaciones adicionales desde la política de reducción de riesgos y daños
72Aplicaciones de ocultamiento
31Las previas: ¿permitir o prohibir?
73El sexting: qué es y cómo lidiar con él
32Qué hacer con el famoso UPD (Último Primer Día)
74Las cada vez más preocupantes apuestas online
33Un paréntesis para las bebidas energizantes
75Fomofobia: el terror a quedar afuera
34La fiesta de egresados
76Vamping: una tendencia que afecta el sueño
35El viaje de egresados: fiesta, libertad y diversión
77Phubbing: el desprecio de la realidad
36Sobre los cigarrillos
78¿Por qué los adolescentes están recurriendo a la inteligencia artificial en busca de amistad?
37Sobre los vapeadores
79Capítulo 10. Cambios, pérdidas y otras situaciones difíciles de atravesar
38Bolsas de nicotina
80Los adolescentes y la emigración
39Sobre el consumo de marihuana
81Cambio de colegio: ¿cuáles son los pasos a seguir?
40Sobre las mentiras
82¿Qué hacer frente al bullying?
41Sobre la pornografía
83Los adolescentes y el duelo
42Sobre piercings, tatuajes y otras yerbas
84A modo de cierre. Miniguía práctica para entender a tu adolescente
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m$14 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Manual de prosperidadRaimon Samsó1h 56m$15
La Tabla EsmeraldaHermes Trismegisto1h 18m$7 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m$14 · $0.00
You may also like
Primera infancia. Veinte preguntas para orientar la paternidad y la maternidadMaría Camila Gil Barragán1h 44m$3 · $0.00
Profesión Mamá: InfanciaJulia Borbolla9h 22m$18 · $0.00
Ni rabietas ni conflictosRosa Jové6h 14m$12 · $0.00
DesconectadosMíriam Tirado6m$6 · $0.00
Edúcalo con límites, una forma de dar amorLeticia Hasibe3h 6m$6 · $0.00
Niños fuertes y valientes: Cómo dar a su hijo la fuerza y la confianza necesarias para iniciar una vida plena y feliz - Con ejercicios eficaces e historias alentadorasJulia Sanders4h 40m$18 · $0.00
Bella durmiente despiertaRegina Bayo Borràs7h 10m$6 · $0.00
María la Dura en: un problema peludoEsteban Cabezas24m$11
Veinte barreras que impiden hablar de sexualidad con niñas, niños y adolescentesÁngela María Rojas Martínez11h 47m$14 · $0.00
¿hasta Dónde Llega Esto?José Luis Sinarcas Santamatilde2h 13m$6 · $0.00
Nutrición Conductual En La AdolescenciaUnknown Author36m$17 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
Palabras para la familiaLeticia Hasibe1h 27m$6 · $0.00
Arriba la autoestimaJordi Sardiña Alcoberro36m$2 · $0.00
Educando niños felicesBelén Piñeiros4h 38m$12 · $0.00
Cómo prevenir conflictos con adolescentesAlejandro Rodrigo4h 40m$21 · $0.00
El cerebro adolescente. Una mente en construcción: Una mente en construcciónJavier Quintero3h 38m$6 · $0.00
Disciplina con amorRosa Barocio6h 46m$21 · $0.00
Los cinco pilares de la felicidad del niñoAlberto Guzmán Ortega1h 30m$7 · $0.00
Cuestionando los valoresMaría Elena Segura3h 37m$6 · $0.00