Ciągle wracam do byłego - Jak przestać sprawdzać, czy stary błąd przypadkiem nie stał się świetnym pomysłem
By Max Paradox
Length4h 58m
About this audiobook
Rozstaliście się. Miał być koniec. A jednak od czasu do czasu sprawdzasz profil, analizujesz wiadomość i zastanawiasz się, czy człowiek, z którym nie chciałeś już być, przypadkiem nie przeszedł pełnej modernizacji osobowości. Spokojnie. To nie zawsze miłość. Czasem to samotność, nostalgia, przyzwyczajenie i pamięć, która właśnie zrobiła byłemu fantastyczną kampanię reklamową. Ta książka pokaże ci, jak przestać sprawdzać, wracać i negocjować z przeszłością oraz jak rozpoznać, czy druga szansa naprawdę jest drugą szansą, czy tylko pierwszą wersją związku po krótkim restarcie. Bo stary błąd może wyglądać świetnie. Zwłaszcza na Instagramie.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 24, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - To nie zawsze jest tęsknota za nim
3Rozdział 2 - Pamięć robi byłemu świetny PR
4Rozdział 3 - „Tylko sprawdzę” to nie jest neutralne
5Rozdział 4 - Nie każda tęsknota zasługuje na wiadomość
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Kontakt daje ulgę. I właśnie dlatego komplikuje sprawę
7Rozdział 6 - „Zostańmy przyjaciółmi” brzmi lepiej, niż czasem działa
8Rozdział 7 - Nie rób z samotności referendum nad rozstaniem
9Rozdział 8 - Przestań prowadzić dochodzenie w sprawie jego nowego życia
10Rozdział 9 - Zrób sobie procedurę na moment, kiedy ręka już jest na telefonie
11Rozdział 10 - Zasada 72 godzin: nie podejmuj decyzji w emocjonalnym pożarze
12Rozdział 11 - Przestań oddawać byłemu połowę miasta
13Rozdział 12 - Zbuduj życie, do którego nie trzeba wracać po stare
14Rozdział 13 - Przestań czekać na idealne zamknięcie
15Rozdział 14 - Jeśli naprawdę rozważasz powrót, zrób audyt zamiast romansu
16Rozdział 15 - Jeśli znowu wróciłeś, nie rób z tego przeprowadzki
17Rozdział 16 - A co, jeśli były nie pozwala spokojnie odejść?
18Rozdział 17 - Gorszy tydzień nie oznacza, że powinieneś wracać
19Rozdział 18 - Naucz się rozpoznawać moment, w którym stara historia próbuje wrócić
20Rozdział 19 - Nie musisz przestać pamiętać. Musisz przestać wracać
21Rozdział 20 - Stary błąd nie musi stać się wrogiem. Wystarczy, że przestanie być planem
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Dlaczego Nikt Mi Tego Nie Powiedział?Ranjot Singh Chahal2h 49m3.6 (55)$7.99
12 Czynników Rozwoju OsobistegoAmanpreet Kaur2h 12m$3.49
STOICYZMKEVIN J. ALLEN3h 7m$14.99
Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Jak Przestać Się Powstrzymywać i Żyć z Pewnością SiebieRanjot Singh Chahal3h 57m$2.99
Jak Opanować Swój Umysł i Odmienić Swoje ŻycieRanjot Singh Chahal2h 29m$3.49
17 Zasad Pozytywnego i Radosnego ŻyciaRanjot Singh Chahal3h 8m$5.99
Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00
You may also like
Pokochaj siebie a nawet innych. Sprawdzone metody na zdrowe relacjeLodro Rinzler , Meggan Watterson5h 43m3.9 (1.5K)$7.90 · $0.00
Eliksir zwany miłościąRamtha6h 2m4.3 (259)$11 · $0.00
Samotność w sieciJanusz Leon Wiśniewski14h 33m3.6 (7.2K)$8.80 · $0.00
Kocie okoMargaret Atwood14h 20m4.2 (269.5K)$8.80 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
SkądSaša Stanišić9h 14m4.2 (17K)$8.50 · $0.00
LatarnikHenryk Sienkiewicz34m3.7 (12K)Free
ZnachorTadeusz Dołęga-Mostowicz9h 57m4.5 (5.8K) · 1584Free
Osobowość symbiotyczna i jej leczenie. Tom 3Stephen M. Johnson10h 31m4.6 (53)$22 · $0.00
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00
ŚmierćIgnacy Dąbrowski4h 19m3.9 (146)Free
Jak niewiele ma znakówBolesław Leśmian1m4.0 (42)Free
Koniec samotnościJanusz Leon Wiśniewski14h 30m3.9 (398)$12 · $0.00
Chłopcy z Placu BroniJacek Podsiadło1m4.1 (114)Free
W ciemności grobuMalcolm Lowry11h 7m3.6 (437)$13 · $0.00
KundleKatarzyna Groniec3h 27m3.5 (158)$5.90 · $0.00
Tylko jedna chwilaSylwia Markiewicz8h 49m$18 · $0.00
OknaKatarzyna Grabowska1h 48m3.6 (19)$4 · $0.00
Głęboka Medytacja Theta: Obrazy dźwiękowe do głębokiej relaksacji – Ulga w Stresie - Hipnoza - MedytacjaYella A. Deeken5h 25m$14
Daremne żaleAdam Asnyk1m4.4 (20)Free