Cheat Days - Heute ist Schlemmen erlaubt!
45 Rezepte für Burger, Überbackenes & alles, was schmecktBy Unknown Author
Length2h 1m
About this audiobook
Cheat Days - Heute ist Schlemmen erlaubt!
NOCH BESSER ALS VOM FOODTRUCK: hot Guacamole-Burger, Spezial-Döner oder saftige Chicken-Burritos
AROUND THE WORLD: Coq au vin, Lammcurry oder Jägerschnitzel mit Wedges
VEGGIE EXTRADEFTIG: überbackenes Käse-Kartoffel-Fondue, backed Mac'n'Cheese oder Käsespätzle mit Röstzwiebeln
Einmal die Woche keine Kalorien zählen, richtig reinhauen und Ernährungsregeln aussetzen – das tut gut! Ganz viele Sportler und auch Menschen, die Gewicht reduzieren möchten, schwören auf einen Cheat Day, damit die Laune stimmt und man auf nichts verzichten muss. Alle unsere Hauptgerichte sind einfach in der Zubereitung und leicht umzusetzen, denn wir sind der Meinung: Wenn das Cheat Meal zu Hause mit guten Zutaten selbst zubereitet wird, kommen Vitamine und Vitalstoffe auch an diesem Tag nicht zu kurz!
Her mit der guten Laune, her mit dem Cheat Day!
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 13, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Hot Guacamole-Burger
2Fried Ribs
3Peanut-Chicken-Burger
4Sweet-Chicken-Tacos mit Hot-Sauce-Dip
5Burger mit warmer Parmesansauce, Rucola und Parmaschinken
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6Cheesy Sweet-Potato-Wedges mit Guacamole
7Spezial-Döner mit Hack und selbst gemachtem Zaziki
8Cheese-Carne-Tortillas
9Chicken-Burritos
10Jalapeño-Burger
11Philly-Cheese-Pizza
12Philly-Cheese-Steak-Burger
13Asia-Schweineburger
14Loaded Nacho-Burger
15Coq au vin – Französisches Nationalgericht
16Sticky Beef mit Kürbis- und Süßkartoffel-Pommes
17Entencurry auf Tandooriart
18Lammcurry – herrlich exotisch
19Pasta mit Chicken-Meatballs in Zitronensahnesauce
20Hähnchen-Gin-Pfanne
21Boeuf Bourguignon – klassisch gut
22American Pan-Pizza
23Hot Dog Stuffed Tex-Mex-Pizza
24Schweinefilet aus dem Ofen
25Jägerschnitzel mit Wedges
26Cordon Bleu mit Püree
27Sahnehähnchen köstlich überbacken
28Gegrilltes Club Steak mit würzigen Kartoffeln und Chimichurri
29Zürcher Geschnetzeltes mit Waldpilzen
30Blumenkohlpie mit Hackfüllung
31Scharfes Kokoscurry mit Eiernudeln
32Pizza Pollo Diabolo
33Ricotta-Lasagne mit frischen Tomaten
34Quiche mit Kürbis und Hack
35Fliegender Jakob
36Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren
37Spinat-Spaghetti mit Crème fraîche
38Rahmpilze mit Bandnudeln
39Veggie-Currywurst mit Süßkartoffel-Pommes
40Ofenkartoffeln mit Rahm-Blattspinat und Blauschimmelkäse
41Würzige Bratkartoffeln mit Spinat und crispy Eggs
42Massaman-Curry
43Ofenschlupfer mit Oliven
44Moussaka mit Schafskäse
45Baked Mac‘n‘Cheese
46Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Blattsalat
47Knusprige Kräuter-Gnocchi mit Gin-Paprika-Creme
48Kidneybohnen-Burger
49Überbackenes Käse-Kartoffel-Fondue
50Leckere Rezepte für Zwei
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