Cheat Days - Heute ist Schlemmen erlaubt!
45 Rezepte für Burger, Überbackenes & alles, was schmecktBy Unknown Author
Length2h 1m
About this audiobook
Cheat Days - Heute ist Schlemmen erlaubt!
NOCH BESSER ALS VOM FOODTRUCK: hot Guacamole-Burger, Spezial-Döner oder saftige Chicken-Burritos
AROUND THE WORLD: Coq au vin, Lammcurry oder Jägerschnitzel mit Wedges
VEGGIE EXTRADEFTIG: überbackenes Käse-Kartoffel-Fondue, backed Mac'n'Cheese oder Käsespätzle mit Röstzwiebeln
Einmal die Woche keine Kalorien zählen, richtig reinhauen und Ernährungsregeln aussetzen – das tut gut! Ganz viele Sportler und auch Menschen, die Gewicht reduzieren möchten, schwören auf einen Cheat Day, damit die Laune stimmt und man auf nichts verzichten muss. Alle unsere Hauptgerichte sind einfach in der Zubereitung und leicht umzusetzen, denn wir sind der Meinung: Wenn das Cheat Meal zu Hause mit guten Zutaten selbst zubereitet wird, kommen Vitamine und Vitalstoffe auch an diesem Tag nicht zu kurz!
Her mit der guten Laune, her mit dem Cheat Day!
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (10)
Includes Amazon
GenreOther
Length2 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 13, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Hot Guacamole-Burger
2Fried Ribs
3Peanut-Chicken-Burger
4Sweet-Chicken-Tacos mit Hot-Sauce-Dip
5Burger mit warmer Parmesansauce, Rucola und Parmaschinken
Show all chaptersShow less
6Cheesy Sweet-Potato-Wedges mit Guacamole
7Spezial-Döner mit Hack und selbst gemachtem Zaziki
8Cheese-Carne-Tortillas
9Chicken-Burritos
10Jalapeño-Burger
11Philly-Cheese-Pizza
12Philly-Cheese-Steak-Burger
13Asia-Schweineburger
14Loaded Nacho-Burger
15Coq au vin – Französisches Nationalgericht
16Sticky Beef mit Kürbis- und Süßkartoffel-Pommes
17Entencurry auf Tandooriart
18Lammcurry – herrlich exotisch
19Pasta mit Chicken-Meatballs in Zitronensahnesauce
20Hähnchen-Gin-Pfanne
21Boeuf Bourguignon – klassisch gut
22American Pan-Pizza
23Hot Dog Stuffed Tex-Mex-Pizza
24Schweinefilet aus dem Ofen
25Jägerschnitzel mit Wedges
26Cordon Bleu mit Püree
27Sahnehähnchen köstlich überbacken
28Gegrilltes Club Steak mit würzigen Kartoffeln und Chimichurri
29Zürcher Geschnetzeltes mit Waldpilzen
30Blumenkohlpie mit Hackfüllung
31Scharfes Kokoscurry mit Eiernudeln
32Pizza Pollo Diabolo
33Ricotta-Lasagne mit frischen Tomaten
34Quiche mit Kürbis und Hack
35Fliegender Jakob
36Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren
37Spinat-Spaghetti mit Crème fraîche
38Rahmpilze mit Bandnudeln
39Veggie-Currywurst mit Süßkartoffel-Pommes
40Ofenkartoffeln mit Rahm-Blattspinat und Blauschimmelkäse
41Würzige Bratkartoffeln mit Spinat und crispy Eggs
42Massaman-Curry
43Ofenschlupfer mit Oliven
44Moussaka mit Schafskäse
45Baked Mac‘n‘Cheese
46Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Blattsalat
47Knusprige Kräuter-Gnocchi mit Gin-Paprika-Creme
48Kidneybohnen-Burger
49Überbackenes Käse-Kartoffel-Fondue
50Leckere Rezepte für Zwei
333 neue Tipps für SeglerUnknown Author5h 5m$20 · $0.00
Vegane AbenteuerkücheUnknown Author6h 45m4.4 (110)$33 · $0.00
DAS GROSSE HÖRBUCH VOM SCHUTZ DER SEELE [gelesen von Pierre Franckh & Michaela Merten]Unknown Author2h 4m$12 · $0.00
Das rebellische SpielUnknown Author12h 42m$6 · $0.00
Das ist FußballUnknown Author9h 39m$10 · $0.00
Long-Seminar-Classics - Die hohe Schule des ErfolgsUnknown Author6h 34m4.6 (13)$10 · $0.00
Power-Helden - Folgen 09-12: Eiscreme für die WölfiesUnknown Author1h 4m$7
Mental Powerline: KonzentrationUnknown Author39m$12 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: KrampfadernUnknown Author59m$7 · $0.00
Julchen & Jettchen auf der Leipziger MesseUnknown Author7h 12m$1 · $0.00
The Thanksgiving Stories for ChildrenUnknown Author9h 14m$1.99 · $0.00
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Stärke dein Immunsystem)Unknown Author37m4.6 (11)$7 · $0.00
Lebens Bibliothek - Glaubensmacht nutzenUnknown Author23m$12 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Kreativ denken und handelnUnknown Author40m$7 · $0.00
Effektiver Schnellkursus: Die Fülle der Lebens- Und Zukunftskompetenz (Seminar-Extrateil 6)Unknown Author1h 19m$7 · $0.00
Sanftes Yoga für den AlltagUnknown Author56m4.1 (12)$3 · $0.00
Wie Sie ihre Traumfigur erreichenUnknown Author1h 22m$6 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Die Kraft Der Selbsthypnose - Teil 1Unknown Author1h 50m4.6 (12)$12 · $0.00
Lebenspraxis-Live-Seminar: Menschenkenntnis -Selbsterkenntnis, die Sprache des Körpers - Teil 1Unknown Author2h 3m4.4 (58)$12 · $0.00
Mentale Basics: Schöpferische Imagination (Original Seminar Life), Teil 2Unknown Author2h 8m$17 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m4.6 (1.2K)$2 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Der Ring des Nibelungen: Kompletter OpernzyklusRichard Wagner5h 4m4.5 (1.9K)$1 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 53m4.4 (14.4K)$1 · $0.00
Der Meister und Margarita (Übersetzt)Mikhail Bulgakov18h 34m4.4 (7.1K)$3.40 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Revolutionen auf dem RasenJonathan Wilson26h 36m4.3 (23.4K)$24 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare10h 37m4.5 (304)$1 · $0.00
Die LaufbibelDr. Matthias Marquardt20h 22m4.4 (1.1K)$38 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 4m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 10m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
You may also like
Audi A4, Limousine 12/07-8/15, Avant 3/08-8/15Rüdiger Etzold15h 35m4.6 (308)$33 · $0.00
Grundlegung zur Metaphysik der SittenImmanuel Kant3h 31m4.1 (39.3K)$3
Peugeot 206 von 10/98 bis 5/13Rüdiger Etzold14h 42m4.7 (124)$33 · $0.00
Eis, Sorbets & Co.Unknown Author2h 45m4.2 (153)$5 · $0.00
Mützen, Schals und mehrUnknown Author1h 43m4.4 (15)$6 · $0.00
So kommen Sie als Experte ins FernsehenHenriette Schäffner, Stefan Frädrich10h 48m4.3 (16)$24 · $0.00
Mein kreatives Wochenende: NähenUnknown Author2h 1m4.4 (11)$9 · $0.00
Reise Know-How Kauderwelsch AUDIO ScotsManfred Malzahn38m$7
Audi 100 von 11/90 bis 5/94. Audi A6 von 6/94 bis 3/97, Avant bis 7/97Rüdiger Etzold18h 56m$33 · $0.00
Mercedes C-Klasse Diesel W 202 von 6/93 bis 5/00Rüdiger Etzold86h 40m$33 · $0.00
1000 wichtige Wörter auf Thailändisch für die Reise und die ArbeitJM Gardner2h 39m$10 · $0.00
Galileo Galilei: Kurzbiografie kompakt5 Minuten, 5 Minuten Biografien, Jürgen Fritsche5m$1 · $0.00
VegetarischUnknown Author47m$3 · $0.00
SushiUnknown Author45m$3 · $0.00
MuffinsUnknown Author43m$3 · $0.00
HähnchenUnknown Author39m$3 · $0.00
Schnell & lecker - 3 eBooks in 1Unknown Author2h 13m$5 · $0.00
VorspeisenUnknown Author3h 34m$5 · $0.00
Brasilianisches GesellschaftsrechtPaulo Byron Oliveira Soares Neto8h 28m$5 · $0.00
Makro - Fotografie Von WassertropfenUlrich Kallinger2h 5m$9 · $0.00