Brutalna prawda o nowoczesnej technologii - mechanizmy, które działają zanim zdążysz pomyśleć
By Max Paradox
Length4h 6m
About this audiobook
To nie jest książka o technologii. To jest książka o tym, co technologia robi z tobą, kiedy przestajesz to zauważać.
Nie znajdziesz tu opisu aplikacji, trendów ani prognoz przyszłości. Znajdziesz coś znacznie mniej wygodnego - rozebrane na części pierwsze mechanizmy, które działają w tle każdego kliknięcia, każdego sprawdzenia telefonu, każdego „jeszcze tylko chwilę”. To nie są błędy ani przypadki. To powtarzalne wzorce zachowań, które wyglądają jak wybory, ale w rzeczywistości nimi nie są.
Każdy rozdział to konkretna sytuacja. Moment, który znasz. Sięgasz po telefon, żeby sprawdzić godzinę. Włączasz jeden film. Odpowiadasz później. Robisz coś „na szybko”. Sprawdzasz jeszcze raz. Każda z tych rzeczy wydaje się neutralna, niewinna, logiczna. Problem polega na tym, że nie są pojedyncze. Tworzą system.
To książka o mikrodecyzjach, które nie wyglądają jak decyzje. O przerwach, które nie są odpoczynkiem. O dostępności, która nie ma końca. O kontroli, która istnieje tylko na poziomie wrażenia. Każdy mechanizm został pokazany w konkretnej scenie, rozebrany na elementy i doprowadzony do momentu, w którym przestaje być wygodny.
Nie ma tu porad. Nie ma strategii. Nie ma „5 kroków do”. Nie ma rozwiązań, które można zastosować i poczuć ulgę. Jest coś innego - precyzyjna analiza tego, co już robisz. Bo zanim pojawi się zmiana, musi pojawić się coś, czego nie da się już odzobaczyć.
Technologia nie działa przeciwko tobie. Ona działa z tobą. Wykorzystuje twoje reakcje, twoje nawyki, twoje potrzeby. Każde powiadomienie, każdy algorytm, każda funkcja nie istnieje sama dla siebie. Istnieje w relacji z twoim zachowaniem. I właśnie dlatego działa tak dobrze.
Najbardziej niepokojące w tym wszystkim nie jest to, że coś przejmuje twoją uwagę. Najbardziej niepokojące jest to, że robisz to sam, tylko szybciej, niż jesteś w stanie to zauważyć. To nie jest utrata kontroli w oczywisty sposób. To jest jej rozproszenie, które wygląda jak normalność.
Ta książka nie próbuje cię przekonać. Ona pokazuje. A kiedy coś zostanie pokazane wystarczająco dokładnie, trudno jest wrócić do miejsca, w którym tego nie było.
Po przeczytaniu nie będziesz mieć odpowiedzi. Będziesz mieć coś mniej komfortowego - świadomość, która nie daje się wyłączyć jednym kliknięciem.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 5, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2INTRO 3
3Rozdział 1 - Małe sprawdzenie 7
4Rozdział 2 - Jeszcze jeden odcinek 12
5Rozdział 3 - Przewiń 17
Show all chaptersShow less
6Rozdział 4 - Napisz coś 22
7Rozdział 5 - Zobacz, co się wydarzyło 27
8Rozdział 6 - Zrób coś produktywnego 31
9Rozdział 7 - Sprawdź, czy ktoś odpowiedział 36
10Rozdział 8 - Włącz coś w tle 41
11Rozdział 9 - Zrób przerwę 45
12Rozdział 10 - Zrób zdjęcie 49
13Rozdział 11 - Ustaw przypomnienie 53
14Rozdział 12 - Sprawdź, co nowego 57
15Rozdział 13 - Zapisz na później 61
16Rozdział 14 - Zobacz, jak robią to inni 65
17Rozdział 15 - Ulepsz to jeszcze trochę 69
18Rozdział 16 - Odpowiedz później 73
19Rozdział 17 - Włącz jeszcze jeden film 77
20Rozdział 18 - Przewiń jeszcze chwilę 81
21Rozdział 19 - Otwórz kilka rzeczy naraz 85
22Rozdział 20 - Zrób szybkie sprawdzenie 89
23Rozdział 21 - Sprawdź jeszcze przed snem 93
24Rozdział 22 - Zrób coś produktywnego na szybko 97
25Rozdział 23 - Sprawdź, czy ktoś zareagował 101
26Rozdział 24 - Zobacz, co cię ominęło 105
27Rozdział 25 - Zrób coś łatwego na początek 109
28Rozdział 26 - Jeszcze tylko sprawdzę godzinę 113
29Rozdział 27 - Zobacz, co jest teraz popularne 117
30Rozdział 28 - Zrób sobie przerwę 121
31Rozdział 29 - Zrób to od razu 125
32Rozdział 30 - Sprawdź jeszcze ostatni raz 129
33Rozdział 31 - Nic ważnego się nie dzieje 133
34Rozdział 32 - Muszę być dostępny 137
35Rozdział 33 - Jeszcze tylko coś obejrzę 141
36Rozdział 34 - To mnie nie dotyczy 145
37Rozdział 35 - Już wiem, jak to działa 149
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Świat bez pracySusskind Daniel13h 15m4.0 (3.3K)$19 · $0.00
Brutalna prawda o smartfonach - jak urządzenie, które miało dać kontrolę, przejęło rytm twojego dniaMax Paradox4h 31m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Netflixie. Dlaczego oglądasz cudze życie, kiedy własne czeka od latMax Paradox3h 55m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o influencerach - Jak sprzedaliśmy prywatność, uwagę i poczucie wartości w zamian za zasięgiMax Paradox3h 28m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o wojnie w XXI wieku - dlaczego nie jesteś jej częścią, a mimo to ona staje się częścią CiebieMax Paradox3h 20m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o telewizji - Jak ekran steruje Twoim życiem, emocjami i poczuciem rzeczywistościMax Paradox4h 37m4.3 (25)$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o pracy z algorytmami - jak oddajesz uwagę, nie wiedząc, że to robiszMax Paradox3h 38m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o serwisie X - jak strumień przejmuje twoje myślenie, reakcje i tożsamośćMax Paradox4h 22m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o Tinderze - Dlaczego w świecie nieskończonych opcji tak trudno kogoś wybraćMax Paradox3h 43m$8.10 · $0.00
Dlaczego powiadomienia zawsze pojawiają się w najgorszym momencie - bo najgorszy moment to ten, który właśnie miał być twójAdrian Oddwell4h 22m$8 · $0.00
Brutalna prawda o Uberze - Wygoda, która przejmuje decyzjeMax Paradox5h 1m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o nudzie - dlaczego boisz się momentu, w którym nic się nie dziejeMax Paradox4h 22m$8.10 · $0.00
Dlaczego wszystko musi mieć teraz aplikację - instrukcja obsługi rzeczywistości, która nie umie działać samaAdrian Oddwell3h 21m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Google - Dlaczego największa wyszukiwarka świata nie sprzedaje odpowiedzi, tylko twoją uwagęMax Paradox6h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o YouTube - dlaczego to, co oglądasz, zaczyna oglądać ciebieMax Paradox4h 33m$8 · $0.00
Dlaczego wszyscy są zmęczeni - epoka, która wygląda jak wieczny poniedziałek...Adrian Oddwell4h 26m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o social mediach - Scrollujesz. Porównujesz się. Udajesz. A potem mówisz, że masz dystans.Max Paradox3h 18m$8 · $0.00
Natura HumanaWłodzimierz Bykowski7h 56m$11 · $0.00
Dlaczego social media są takie głupie - miejsce, w którym wszyscy udają życie, którego nie mająAdrian Oddwell4h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o pracy zdalnej - Wolność, która kosztuje więcej, niż myśliszMax Paradox5h 32m$8 · $0.00