1PARTIE 1 : FONDEMENTS DE LA GUÉRISON PAR LES PLANTES
45Chapitre 7 : Infusions et tisanes médicinales
2Chapitre 1 : Comprendre la médecine par les plantes
46Conseils pour infuser les plantes à des fins médicinales
3Histoire de l'herboristerie
47Tisane du soir
4L'herboristerie à l'ère moderne
48Tisane contre les ballonnements
5Types de préparations à base de plantes
49Tisane contre la constipation
6Constituants chimiques des plantes
50Tonic au gingembre pour booster l'immunité
7Chapitre 2 : Pour commencer - Outils, fournitures et sécurité
51Tonic immunitaire au vinaigre de cidre
8Durée de conservation et stockage
52Tisane immunitaire chinoise
9Approvisionnement en plantes
53Tisane simple contre l'anxiété
10Conseils de sécurité à connaître
54Tonic détoxifiant pour le foie
11Directives générales de dosage
55Chapitre 8 : Teintures, sirops et oxymels
12Chapitre 3 : Créer son apothicairerie maison
56Menstruums alcooliques
13Organiser son espace
57Menstruums non alcooliques
14Suivi des stocks
58Sirop contre la toux
15Rotation saisonnière et réapprovisionnement
59Sirop contre la toux (pour enfants)
16Partie 2 : Plantes essentielles et leurs utilisations
60Teinture brûle-graisses
17Chapitre 4 : 11 plantes indispensables pour chaque foyer
61Fire Cider
18Basilic (Ocimum basilicum)
62Oxymel pour la santé cérébrale
19Menthe poivrée (Mentha × Piperita)
63Chapitre 9 : Soins naturels pour la peau et le corps
20Gingembre (Zingiber officinale)
64Vapeurs et toniques pour le visage
21Eucalyptus (Eucalyptus spp.)
65Baumes, gommages et lotions pour les lèvres
22Camomille (Matricaria chamomilla)
66Déodorant naturel et rinçages capillaires
23Thym (Thymus vulgaris)
67Chapitre 10 : Trousse de premiers soins à base de plantes
24Lavande (Lavandula spp.)
68Remèdes à base de plantes pour les maux courants
25Ail (Allium sativum)
69Stocks de plantes pour voyages
26Romarin (Salvia rosmarinus)
70Urgences mineures et solutions naturelles
27Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
71Partie 4 : Mode de vie et durabilité
28Calendula (Calendula officinalis)
72Chapitre 11 : Vivre en harmonie avec la nature
29Chapitre 5 : Cultiver son jardin médicinal
73Cycles lunaires
30Jardinage en conteneurs
74Comment les cycles lunaires vous affectent-ils ?
31Types de contenants pour jardin
75Plantes pour chaque cycle lunaire
32Quel matériau de pot vous convient ?
76Préparer un bain rituel aux plantes
33Quand récolter au bon moment ?
77Slow living et simplicité
34Techniques pour sécher vos plantes
78Conseils pour vivre lentement et simplement
35Partie 3 : Remèdes et recettes maison
79Chapitre 12 : Durabilité dans votre pratique
36Chapitre 6 : Onguents et baumes guérisseurs
80Réutiliser les restes de plantes
37Huiles de base
81Idées DIY à base de plantes
38Cire d'abeille
82Approvisionnement éthique
39Onguent à la calendule pour l'eczéma
83Conclusion
40Onguent de plantain pour les coupures
84Annexes : Glossaire des termes d'herboristerie
41Onguent naturel pour les muscles
85Index des plantes par symptôme
42Onguent de consoude pour les brûlures
86Table de conversion des mesures
43Onguent pour coups de soleil
87Références
44Baume hydratant pour les lèvres
