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ADHS bei Erwachsenen & Asperger bei Erwachsenen
Der große 2-in-1-Ratgeber für Betroffene & Angehörige — inkl. Selbsttests, Tipps & ÜbungenBy Svenja HoldNarrated by Uta WittekindLength6h 7m
About this audiobook
Entdecke den praktischen 2-in-1-Ratgeber für ADHS und Asperger-Autismus bei Erwachsenen!
Dir fällt es schwer, deinen Fokus zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Hast du Probleme damit, Mimik und Gestik richtig zu deuten und reagierst du bei sensorischen Reizen oft überempfindlich? Du vermutest, dass ADHS oder Asperger-Autismus dahinterstecken könnten, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?
Wurde bei dir oder einem Angehörigen schon ADHS, das Asperger-Syndrom oder sogar beides diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störungen sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?
Der Alltag mit deinen Symptomen ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufs- und Privatleben verhelfen?
Hier findest du jede Menge hilfreiche Infos, praktische Selbsttests, zahlreiche Tipps & Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS und Asperger-Autismus wissen musst!
Studien mit Kindern kamen zu dem Ergebnis, dass bis zu 80% der Betroffenen mit einer Autismus-Spektrum-Störung auch an ADHS leiden. Andersherum zeigt sich ein ähnliches Bild – bis zu 50% der von ADHS Betroffenen erfüllen auch die Kriterien von (Asperger-)Autismus. Obwohl hier ein genetischer Zusammenhang vermutet wird, erhalten viele Menschen fälschlicherweise nur eine der beiden oder sogar die falsche Diagnose. Die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, hat mit ihren beiden Ratgebern zu diesen Themen bereits vielen Betroffenen geholfen, die jeweilige Störung in den Griff zu bekommen. In diesem 2-in-1-Buch erhältst du das geballte Wissen aus beiden Ratgebern im Doppelpack!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 7 mins
Narrated byUta Wittekind
FormatAudiobook
Publish dateApr 2, 2024
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
44Kapitel_12.4 Woche 4_ Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
2Vorwort ADHS
45Kapitel_12.5 Woche 5 Die Zielgerade ist in Sicht
3Kapitel_1_ ADHS – komplexer als das typische Klischee
46Kapitel_12.6 Tipps zum Umgang mit Rückschlägen
4Kapitel_2_ Symptome
47Kapitel_13 Top 10 Die zehn gol- denen Regeln im Umgang mit ADHS
5Kapitel_2.2 Neigung zur Hyperaktivität
48Kapitel_14 Nur Mut!
Show all chaptersShow less
6Kapitel_2.3_Impulsivität
49Kapitel_15 Weiterführende Links
7Kapitel_3_Unterschiedliche Gesichter – die Subtypen
5016 Schlusswort
8Kapitel_3.1 Nach DSM-5
51Vorwort Asperger-Syndrom
9Kapitel_3.2 Nach ICD-10
52Kapitel_1_Was ist das Asperger- Syndrom
10Kapitel_4_Das auch noch_! ADHS kommt selten allein
53Kapitel_1.1 Symptome von Asperger-Austismus
11Kapitel_4.2 Verringerte Stresstoleranz
54Kapitel_1.1.2 Schweregrade einer ASS
12Kapitel_4.3 Fehlendes Organisationsvermögen
55Kapitel_1.1.3 Symptome bei Erwachsenen
13Kapitel_4.4 Innere Unruhe
56Kapitel_1.2 Abgrenzung_Asperger vs. andere Autismus-Formen
14Kapitel_4.5. Erhöhte Risikobereitschaft
57Kapitel_1.3 Ursachen, Entstehung und Verlauf des Asperger-Syndroms
15Kapitel_4.6 Suchterkrankungen
58Kapitel_1.3.2 Entstehung und Verlauf
16Kapitel_4.7 weitere psychische Auswirkungen
59Kapitel_1.3.3 Komorbidität Auftreten mit anderen Erkrankungen
17Kapitel_5. Warum gerade ich_ Die Ursachen klären
60Kapitel_1.4 Häufigkeit des Asperger-Syndroms
18Kapitel_5.2 Genetik
61Kapitel_1.5 Exkurs_Besonderheiten bei Frauen mit Asperger
19Kapitel_6. Entstehung und Verlauf
62Kapitel_1.6 Exkurs Über die Identifikation mit dem Asperger-Syndrom
20Kapitel_6.1 Kindheit und Jugend mit ADHS
63Kapitel_2. Asperger Herausforderungen & Chancen
21Kapitel_6.2 Auswirkungen einer ausbleibenden ADHS-Diagnose
64Kapitel_2.1 Der Alltag mit Asperger-Autismus_ Fallbeispiele
22Kapitel_7. ADHS und Partnerschaft
65Kapitel_2.2 Asperger und Beruf
23Kapitel_8. Positive Auswirkungen ADHS als Chance
66Kapitel_2.3 Asperger und die Liebe
24Kapitel_8.1 Was kann ADHS_ Stärken erkennen
67Kapitel_2.4 Tipps zum Umgang mit Menschen im Autismus-Spektrum
25Kapitel_8.2 Was braucht ADHS_ Stärken fördern
68Kapitel_2.5 Wahrnehmung von außen
26Kapitel_8.3 Beispiele für berufliche Potenziale Stärken nutzen
69Kapitel_2.6 Stärken und Chancen Was kann Asperger
27Kapitel_8.4 Tipps für den beruflichen Alltag mit ADHS
70Kapitel_3. Bin ich betroffen– Ein Selbsttest
28Kapitel_9. Umgang mit Vorurteilen Entstigmatisierung von ADHS
71Kapitel_3.1 Der Test
29Kapitel_9.1 Mythen und Fakten
72Kapitel_3.2 Die Auswertung
30Kapitel_10. Behandlungsmöglich- keiten
73Kapitel_4. Selbstwirksamkeit Tipps und Übungen für den Alltag
31Kapitel_10.1 Psychoedukation
74Kapitel_4.2 Geist und Seele
32Kapitel_10.2 Die Diagnose
75Kapitel_4.3 Offene Kommunikation
33Kapitel_10.3 Der Weg zu einer geeigneten Therapie
76Kapitel_4.4 Soziale Interaktion
34Kapitel_10.4 Medikamentöse Behandlung
77Kapitel_4.5 Sensorische Wahrnehmung
35Kapitel_10.5 Psychotherapie
78Kapitel_5. Professionelle Hilfe
36Kapitel_10.6 Alternativen und Ergänzungen zur Verhaltenstherapie
79Kapitel_5.1 Therapeutische und unterstützende Angebote bei Asperger
37Kapitel_11. Bin ich betroffen_ Ein Selbsttest
80Kapitel_5.2 Dein Weg zum Therapieplatz
38Kapitel_11.1 Der Test
81Kapitel_6. Die Top 10 Learnings auf den Punkt gebracht
39Kapitel_11.2 Die Auswertung
82Kapitel_7. Fazit_Jetzt darf Ruhe einkehren
40Kapitel_12. In fünf Wochen zum Erfolg – Der ADHS den Kampf ansagen
83Kapitel_8. Weiterführende Links
41Kapitel_12.1 Woche 1 Aufmerksamkeitsstörung
84Schlusswort
42Kapitel_12.2 Woche 2 Hyperaktivität
85Outro
43Kapitel_12.3 Woche 3 Impulsivität
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