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ADHS bei Erwachsenen & Asperger bei Erwachsenen
Der große 2-in-1-Ratgeber für Betroffene & Angehörige — inkl. Selbsttests, Tipps & ÜbungenBy Svenja HoldNarrated by Uta WittekindLength6h 7m
About this audiobook
Entdecke den praktischen 2-in-1-Ratgeber für ADHS und Asperger-Autismus bei Erwachsenen!
Dir fällt es schwer, deinen Fokus zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Hast du Probleme damit, Mimik und Gestik richtig zu deuten und reagierst du bei sensorischen Reizen oft überempfindlich? Du vermutest, dass ADHS oder Asperger-Autismus dahinterstecken könnten, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?
Wurde bei dir oder einem Angehörigen schon ADHS, das Asperger-Syndrom oder sogar beides diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störungen sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?
Der Alltag mit deinen Symptomen ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufs- und Privatleben verhelfen?
Hier findest du jede Menge hilfreiche Infos, praktische Selbsttests, zahlreiche Tipps & Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS und Asperger-Autismus wissen musst!
Studien mit Kindern kamen zu dem Ergebnis, dass bis zu 80% der Betroffenen mit einer Autismus-Spektrum-Störung auch an ADHS leiden. Andersherum zeigt sich ein ähnliches Bild – bis zu 50% der von ADHS Betroffenen erfüllen auch die Kriterien von (Asperger-)Autismus. Obwohl hier ein genetischer Zusammenhang vermutet wird, erhalten viele Menschen fälschlicherweise nur eine der beiden oder sogar die falsche Diagnose. Die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, hat mit ihren beiden Ratgebern zu diesen Themen bereits vielen Betroffenen geholfen, die jeweilige Störung in den Griff zu bekommen. In diesem 2-in-1-Buch erhältst du das geballte Wissen aus beiden Ratgebern im Doppelpack!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 7 mins
Narrated byUta Wittekind
FormatAudiobook
Publish dateApr 2, 2024
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
2Vorwort ADHS
3Kapitel_1_ ADHS – komplexer als das typische Klischee
4Kapitel_2_ Symptome
5Kapitel_2.2 Neigung zur Hyperaktivität
Show all chaptersShow less
6Kapitel_2.3_Impulsivität
7Kapitel_3_Unterschiedliche Gesichter – die Subtypen
8Kapitel_3.1 Nach DSM-5
9Kapitel_3.2 Nach ICD-10
10Kapitel_4_Das auch noch_! ADHS kommt selten allein
11Kapitel_4.2 Verringerte Stresstoleranz
12Kapitel_4.3 Fehlendes Organisationsvermögen
13Kapitel_4.4 Innere Unruhe
14Kapitel_4.5. Erhöhte Risikobereitschaft
15Kapitel_4.6 Suchterkrankungen
16Kapitel_4.7 weitere psychische Auswirkungen
17Kapitel_5. Warum gerade ich_ Die Ursachen klären
18Kapitel_5.2 Genetik
19Kapitel_6. Entstehung und Verlauf
20Kapitel_6.1 Kindheit und Jugend mit ADHS
21Kapitel_6.2 Auswirkungen einer ausbleibenden ADHS-Diagnose
22Kapitel_7. ADHS und Partnerschaft
23Kapitel_8. Positive Auswirkungen ADHS als Chance
24Kapitel_8.1 Was kann ADHS_ Stärken erkennen
25Kapitel_8.2 Was braucht ADHS_ Stärken fördern
26Kapitel_8.3 Beispiele für berufliche Potenziale Stärken nutzen
27Kapitel_8.4 Tipps für den beruflichen Alltag mit ADHS
28Kapitel_9. Umgang mit Vorurteilen Entstigmatisierung von ADHS
29Kapitel_9.1 Mythen und Fakten
30Kapitel_10. Behandlungsmöglich- keiten
31Kapitel_10.1 Psychoedukation
32Kapitel_10.2 Die Diagnose
33Kapitel_10.3 Der Weg zu einer geeigneten Therapie
34Kapitel_10.4 Medikamentöse Behandlung
35Kapitel_10.5 Psychotherapie
36Kapitel_10.6 Alternativen und Ergänzungen zur Verhaltenstherapie
37Kapitel_11. Bin ich betroffen_ Ein Selbsttest
38Kapitel_11.1 Der Test
39Kapitel_11.2 Die Auswertung
40Kapitel_12. In fünf Wochen zum Erfolg – Der ADHS den Kampf ansagen
41Kapitel_12.1 Woche 1 Aufmerksamkeitsstörung
42Kapitel_12.2 Woche 2 Hyperaktivität
43Kapitel_12.3 Woche 3 Impulsivität
44Kapitel_12.4 Woche 4_ Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
45Kapitel_12.5 Woche 5 Die Zielgerade ist in Sicht
46Kapitel_12.6 Tipps zum Umgang mit Rückschlägen
47Kapitel_13 Top 10 Die zehn gol- denen Regeln im Umgang mit ADHS
48Kapitel_14 Nur Mut!
49Kapitel_15 Weiterführende Links
5016 Schlusswort
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