7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
By Javier Carril Obiols
Length11h 21m
About this audiobook
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de
7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length11 hrs 21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateMar 21, 2018
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
11Habito 3. Carpe Diem. Vive el momento presente
2Mi historia
12Habito 4. Acercate al dolor
3¿Que es el exito?
13Habito 5. No creas a tu mente ni a tus pensamientos
4El mindfulness en el mundo. Investigaciones cientificas
14Habito 6. Acepta la vida tal como es
5Mindfulness en la empresa. Experiencias y testimonios
15Habito 7. Cuidate y tratate con amabilidad
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6El poder de la atencion en el siglo xxi
16Eficiencia, alto rendimiento y mindfulness
7¿Que es el mindfulness? El entrenamiento mental definitivo
17Liderazgo, inteligencia emocional y mindfulness
8El metodo mindfulness. Tecnicas formales
18Felicidad y mindfulness
9Habito 1. Sal del piloto automatico
19Convierte el mindfulness en un habito
10Habito 2. Focalizate en lo importante
20Anexos
El Sermón de la MontañaApóstol Mateo18m$4 · $0.00
El Libro De JuanBrian Simmons5h 2m$10 · $0.00
Fuerzas para cada día para el hombreChris Bolinger15h 28m$10 · $0.00
Oraciones y promesas para la sanidadJoan Hunter3h 38m$10 · $0.00
Jesús en rojoRay Comfort10h 15m$10 · $0.00
I Have a Dream \ Yo tengo un suenoMartin Luther King44m$9 · $0.00
El Sermón de la MontañaEmmet Fox7h 16m$8 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
Bailar con la soledadJosé María Rodríguez Olaizola4h 56m$11 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
Mero CristianismoC. S. Lewis9h 3m$24 · $0.00
La barrera sin puertaRobert Aitken Roshi11h 30m$12 · $0.00
Las Tres PreguntasLeón Tolstói15m$6 · $0.00
El sendero del TaoOsho9h 20m$18 · $0.00
La práctica de la presencia de DiosHermano Lawrence1h 14m$1 · $0.00
El CoránMahoma18h 29m$2 · $0.00
El hombre eternoG. K. Chesterton11h 36m$2 · $0.00
Imitación de CristoTomás de Kempis7h 18m$2 · $0.00
Los 53 Sutras de BudaSiddharta Gautama Buda1h 4m$12 · $0.00
El ProfetaKhalil Gibran1h 44m$6 · $0.00
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