7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
By Javier Carril Obiols
Length11h 21m
About this audiobook
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de
7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length11 hrs 21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateMar 21, 2018
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
11Habito 3. Carpe Diem. Vive el momento presente
2Mi historia
12Habito 4. Acercate al dolor
3¿Que es el exito?
13Habito 5. No creas a tu mente ni a tus pensamientos
4El mindfulness en el mundo. Investigaciones cientificas
14Habito 6. Acepta la vida tal como es
5Mindfulness en la empresa. Experiencias y testimonios
15Habito 7. Cuidate y tratate con amabilidad
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6El poder de la atencion en el siglo xxi
16Eficiencia, alto rendimiento y mindfulness
7¿Que es el mindfulness? El entrenamiento mental definitivo
17Liderazgo, inteligencia emocional y mindfulness
8El metodo mindfulness. Tecnicas formales
18Felicidad y mindfulness
9Habito 1. Sal del piloto automatico
19Convierte el mindfulness en un habito
10Habito 2. Focalizate en lo importante
20Anexos
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 31m$2 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m$9 · $0.00
Santos Evangelios (Edición Pastoral)Editorial Verbo Divino9h 44m$11 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
El Pastor hacedor de discípulosBill Hull10h 17m$12 · $0.00
En tus manos, PadreWilfrid Stinissen2h 38m$8 · $0.00
El Sermón de la MontañaApóstol Mateo18m$4 · $0.00
El Libro De JuanBrian Simmons5h 2m$10 · $0.00
Fuerzas para cada día para el hombreChris Bolinger15h 28m$10 · $0.00
Jesús en rojoRay Comfort10h 15m$10 · $0.00
El junco de DiosCaryll Houselander4h 53m$10 · $0.00
I Have a Dream \ Yo tengo un suenoMartin Luther King44m$9 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m$11 · $0.00
Salve, ReginaAlfonso María de Ligorio9h 28m$12 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m$7 · $0.00
El Sermón de la MontañaEmmet Fox7h 16m$8 · $0.00
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