7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
By Javier Carril Obiols
Length11h 21m
About this audiobook
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de
7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length11 hrs 21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateMar 21, 2018
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Mi historia
3¿Que es el exito?
4El mindfulness en el mundo. Investigaciones cientificas
5Mindfulness en la empresa. Experiencias y testimonios
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6El poder de la atencion en el siglo xxi
7¿Que es el mindfulness? El entrenamiento mental definitivo
8El metodo mindfulness. Tecnicas formales
9Habito 1. Sal del piloto automatico
10Habito 2. Focalizate en lo importante
11Habito 3. Carpe Diem. Vive el momento presente
12Habito 4. Acercate al dolor
13Habito 5. No creas a tu mente ni a tus pensamientos
14Habito 6. Acepta la vida tal como es
15Habito 7. Cuidate y tratate con amabilidad
16Eficiencia, alto rendimiento y mindfulness
17Liderazgo, inteligencia emocional y mindfulness
18Felicidad y mindfulness
19Convierte el mindfulness en un habito
20Anexos
Tratado de la verdadera devoción a la Santísima VirgenSanto Luis María Grignion de Montfort4h 24m$10 · $0.00
La santa MisaAnónimo10h 57m$11 · $0.00
El libro de la oraciónLawrence Lovasik5h 15m$12 · $0.00
El regreso de EmaúsJesús Higueras Sánchez3h 54m$9 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m$7 · $0.00
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m$12 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m$18 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m$9 · $0.00
Santos Evangelios (Edición Pastoral)Editorial Verbo Divino9h 44m$11 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
El Pastor hacedor de discípulosBill Hull10h 17m$12 · $0.00
En tus manos, PadreWilfrid Stinissen2h 38m$8 · $0.00
El Sermón de la MontañaApóstol Mateo18m$4 · $0.00
El Libro De JuanBrian Simmons5h 2m$10 · $0.00
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