Sabiduría Práctica del Budismo
Enseñanzas Sencillas para la Vida DiariaBy Juan Ramirez
Length1h 18m
About this audiobook
Sabiduría Budista Práctica es una guía sencilla para trabajar con tus pensamientos, emociones y desafíos diarios con mayor claridad y compasión.
Basado en enseñanzas budistas atemporales, este libro se enfoca en ideas prácticas más que en filosofía compleja. A través de observaciones simples sobre cómo funciona la mente, aprenderás cómo pequeños cambios en tu forma de pensar pueden reducir el estrés y el sufrimiento innecesario.
Cada capítulo incluye ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria.
El libro también incluye un Retiro de Autocompasión de 30 Días, con prácticas simples diseñadas para ayudarte a desarrollar atención plena, resiliencia emocional y una relación más compasiva contigo mismo.
No necesitas ser budista para beneficiarte de estas enseñanzas.
Cada capítulo incluye ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria.
El libro también incluye un Retiro de Autocompasión de 30 Días, con prácticas simples.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length1 hr 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 12, 2026
LanguageEnglish
Table of contents
1Chapter 1
2Enseñanzas Sencillas para la Vida Diaria
3Por Juan Ramírez
4Copyright © 2026 por Juan Ramírez. Todos los derechos reservados.
5Dedicación
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Cita de apertura
7Una breve nota para el lector
8Introducción: Por qué la sabiduría budista sigue siendo importante
9Parte I: Entendiendo la mente: (Untitled)
10Capítulo 1
11Los pensamientos no son hechos
12Ejercicios prácticos para trabajar con los pensamientos
13En las propias palabras del Buda
14Un simple recordatorio
15Capítulo 2
16La mente crea historias
17Ejercicios prácticos para reconocer narrativas mentales
18En las propias palabras del Buda
19Un simple recordatorio
20Capítulo 3
21Lo que resistes persiste
22Ejercicios prácticos para aceptar la realidad
23En las propias palabras del Buda
24Un simple recordatorio
25Parte II: Comprendiendo las emociones
26Capítulo 4
27La ira comienza con la expectativa
28Ejercicios prácticos para trabajar con la ira
29En las propias palabras del Buda
30Un simple recordatorio
31Capítulo 5
32La ansiedad vive en el futuro
33Ejercicios prácticos para calmar la mente
34En las propias palabras del Buda
35Un simple recordatorio
36Capítulo 6
37La comparación crea sufrimiento innecesario
38Ejercicios prácticos para dejar de compararse
39En las propias palabras del Buda
40Un simple recordatorio
41Parte III: Vivir con claridad
42Capítulo 7
43Controla lo que puedes influenciar
44Ejercicios prácticos para centrarse en lo que puedes controlar
45En las propias palabras del Buda
46Un simple recordatorio
47Capítulo 8
48Pausa antes de reaccionar
49Ejercicios prácticos para hacer una pausa antes de reaccionar
50En las propias palabras del Buda
More from Juan Ramirez
Learning to PrayJames Martin13h 24m4.5 (3.4K)$33 · $0.00
The Dangerous Truth about Today’s MarijuanaLaura Stack CSP, MBA9h 57m4.7 (385)$20 · $0.00
The Gospel according to Spiritualism (Translated)Allan Kardec14h 39m4.6 (3.9K)$5.70 · $0.00
Birdie & HarlowTaylor Wolfe7h 50m4.6 (6.5K)$26 · $0.00
CrossroadsKaleb Dahlgren7h 56m4.6 (4.9K)$26 · $0.00
Life on the BridgeKaelynn Partlow5h 40m4.6 (1.1K)$24 · $0.00
Keep Your Love OnDanny Silk9h 4m4.6 (8.1K)$10 · $0.00
The Tao of Joy Every DayDerek Lin10h 24m4.6 (762)$20 · $0.00
UndividedVicky Beeching9h 2m4.6 (1.3K)$29 · $0.00
HE CAN WHO THINKS HE CAN & OTHER BOOKS ON SUCCESSOrison Swett Marden5h 54m4.6 (1.2K)$1.99 · $0.00
Level UpRob Dial7h 42m4.6 (3.3K)$26 · $0.00
Burn the HaystackJennie Young, PhD9h 30m4.6 (543)$29 · $0.00
ACRES OF DIAMONDS: Our Every-day Opportunities (Wisdom & Empowerment Series) (Annotated)Russell Conwell2h 26m4.6 (1K)$2 · $0.00
Good InsideBecky Kennedy9h 55m4.5 (59.3K)$29 · $0.00
The Lost VoiceGreta Morgan8h 30m4.7 (285)$26 · $0.00
Stripped DownBunnie Xo8h 25m4.5 (32.9K)$26 · $0.00
UnthinkableJamie Raskin15h 8m4.5 (9.3K)$8 · $0.00
Wallace D. Wattles Ultimate Collection Wallace D. Wattles16h 53m4.6 (1.3K)$1 · $0.00
Inquire WithinIn-Q2h 18m4.6 (993)$16 · $0.00
Under His WingsEmily Compagno7h 16m4.6 (848)$22 · $0.00
The Holy Qur-an: Text, Translation and CommentaryAbdullah Yusuf Ali22h 16m4.7 (133K)$1 · $0.00
All of Grace (Annotated)Charles Spurgeon5h 1m4.7 (1.3K)$1.99 · $0.00
Steps to ChristEllen G. White3h 12m4.7 (13.8K)$2 · $0.00
The Doctrine and Covenants of the Church of Jesus Christ of Latter Day Saints (Annotated)Joseph Smith13h 57m4.7 (575)$2 · $0.00
Sinners in the Hands of an Angry God & Other Sermons (Annotated)Jonathan Edwards7h 51m4.7 (1.5K)$2 · $0.00
Swayam Ki AwaazPrem Rawat8h 34m4.7 (1.1K)$26 · $0.00
Behind the BadgeAdam Davis10h 18m4.7 (2.7K)$10 · $0.00
The New Human Revolution, vol. 1Daisaku Ikeda7h 46m4.7 (669)$12 · $0.00
You Are Worth ItKyle Carpenter, Don Yaeger8h 53m4.7 (4.8K)$29 · $0.00
Praying GraceDavid A. Holland3h 2m4.7 (658)$10 · $0.00
Evidence Not SeenDarlene Deibler Rose11h 11m4.6 (11.9K)$29 · $0.00
The Christ KeyChad Bird, Chad Bird7h 33m4.7 (592)$17.40 · $0.00
He and IGabrielle Bossis10h 12m4.7 (554)$17 · $0.00
Your Body Already KnowsNidhi Pandya Bhanshali9h 7m4.7 (360)$16 · $0.00
The Complete WorksFlorence Scovel Shinn7h 59m4.6 (6.6K)$2 · $0.00
Driven by EternityJohn Bevere3h 50m4.6 (3.2K)$10 · $0.00
Spiritual AnatomyDaaji Kamlesh D. Patel9h 47m4.7 (319)$29 · $0.00
The Mahabharata of Krishna-Dwaipayana Vyasa Translated into English ProseAnonymous8h 1m4.7 (1.9K)$2 · $0.00
The Chosen Book OneAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins3h 8m4.6 (4.9K)$10 · $0.00
The Grace MessageAndrew Farley8h 49m4.7 (433)$20 · $0.00
You may also like
The Wakeful BodyWilla Blythe Baker5h 34m4.4 (555)$17
The Wellness ProjectPhoebe Lapine7h 34m3.9 (2.4K)$20 · $0.00
From Poverty to PowerJames Allen3h 50m4.2 (2K)$4.70 · $0.00
The Spiritual Exercises of St. Ignatius of LoyolaIgnatius of Loyola4h 34m4.3 (8.3K)$1 · $0.00
Closer to LoveVex King9h 42m4.0 (2.5K)$8 · $0.00
All These Things AddedJames Allen2h 37m4.1 (585)$1 · $0.00
Big TrustShadé Zahrai, Fayçal Sekkouah8h 36m4.6 (406)$26 · $0.00
Above Lifes TurmoilJames Allen2h 12m4.1 (1.3K)$2.30 · $0.00
Step I Emptiness of MindFalco Wisskirchen30m$18 · $0.00
Spiritual Philosophy: Soul, Love, and TruthSaraban K. K. 1h 11m4.9 (11) Only with Ultra
The EncounterGretchen Rodriguez3h 31m4.6 (18)$10 · $0.00
How to Tell If You Have a Healthy BrainSteve Pavlina38m4.1 (21)$4 · $0.00
10 valuable insights into the ancient Stoic thought for successful investingMateus Abrita1h 56m$12 · $0.00
Life Hacks from the Buddha: How to be calm and content in a chaotic worldDr Tony Fernando12h 2m4.1 (170)$29 · $0.00
Becoming A Badass MeditatorRenu Khetan 4h 32m4.7 (22)$9.99 · $0.00
Dopamine Fasting: A Journey to Reclaiming Your Focus and Well-BeingMei Lin Zhang6h 9m$3.50 · $0.00
Self-Coaching for LeadersAndrew Tallents4h 37m$16 · $0.00
Resonance in Singing and SpeakingThomas Fillebrown3h 9m4.0 (62)$1 · $0.00
DaredevilsXavier Q. Huntington6h 16m$4.10 · $0.00
Madras (Chennai) 1977 78 - Public Discussion 1 - Desire in itself is not contradictoryJ. Krishnamurti1h 29m$6 · $0.00