Modo Avión
Recarga tu batería social sin pedir perdónBy Colectivo Sin Filtro
Length5h 7m
About this audiobook
¿Sientes que tu batería social dura menos que la de un iPhone viejo?
¿Te da ansiedad cancelar planes aunque lo único que quieres es quedarte en el sofá? Spoiler: No eres una mala persona, solo necesitas activar el MODO AVIÓN.
Vivimos en la era de la notificación permanente, del scroll infinito y de la presión por estar siempre "on". Si alguna vez
has sentido una "resaca social" brutal después de una cena con amigos o has mirado el techo preguntándote por qué te sientes tan agotado si "no has hecho nada", este libro es para ti.
Escrito por el Colectivo Sin Filtro, Modo Avión no es el típico libro de autoayuda aburrido. Es un manual de supervivencia para una generación saturada de estímulos. Aquí no vamos a decirte que sonrías más;
vamos a enseñarte a proteger tu energía como si fuera tu cuenta bancaria.
En estas páginas descubrirás:
✈️ Del FOMO al JOMO: Cómo pasar del miedo a perderte algo a la Joy of Missing Out (o el placer de quedarte en casa con tu serie favorita sin culpa).
✈️ Hacks para la vida real: Guiones exactos para cancelar planes, poner límites a tu jefe o explicarle a tu pareja que necesitas silencio sin que suene a ruptura.
✈️ Detox sin dramas: Cómo curar tu feed de Instagram y TikTok para que deje de robarte la paz mental.
✈️ Tu santuario: Guía para crear un espacio físico que recargue tus pilas al 100%.
Deja de pedir perdón por necesitar espacio. Tu energía es limitada, tu paz es sagrada y poner límites es el verdadero self-care. Es hora de desconectar para volver a conectar contigo.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length5 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 17, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción: Bienvenido al club de los 'siempre cansados'
2Bloque 1: Diagnóstico: ¿Por qué mi batería social está siempre en rojo?
3La anatomía de la resaca social
4Introvertido no es un insulto: redefiniendo tu vibe
5Tu energía social es tu recurso más preciado (y limitado)
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Del FOMO al JOMO: el glow-up de quedarte en casa
7Bloque 2: El kit de herramientas para activar tu modo avión
8El arte de decir 'no' sin dramas: manual de límites para principiantes
9Cancelar es de guapas (y no necesitas excusas)
10Detox digital: cómo curar tu feed para proteger tu paz
11Diseña tu santuario: creando tu espacio de recarga personal
12Socializar en modo 'ahorro de energía': hacks para salir y no morir en el intento
13Bloque 3: Prosperando en un mundo que nunca se apaga
14Amistades y algo más: cómo explicarle tu manual de usuario a tu gente
15Sobrevivir a la oficina (o a la uni): el modo avión en el trabajo en equipo
16Cómo gestionar al team 'sal más de casa'
17Conclusión: Tu modo avión es tu superpoder
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