Felicidad imperfecta
Abraza tu caos y encuentra la alegría en tu auténtica realidadBy Equipo Institute of Your Best Self
Length4h 56m
About this audiobook
¿Estás agotado de perseguir una versión de ti mismo que nunca llega?
Vivimos en la tiranía del «cuando»: seré feliz cuando pierda peso, cuando consiga el ascenso, cuando mi vida esté ordenada. Pero la vida real es desordenada, caótica y bellamente imperfecta. Felicidad Imperfecta no es otro libro que te dice cómo "arreglarte", porque no estás roto.
Este libro es un manifiesto y una guía práctica para escapar de la trampa del perfeccionismo y el síndrome del impostor. Escrito por el equipo del Institute of Your Best Self,
esta obra combina psicología moderna, la filosofía japonesa del Kintsugi y herramientas de autocompasión para ayudarte a:
✅ Silenciar a tu crítico interior: Transforma la voz del "debería" en una aliada que te impulse en lugar de paralizarte.
✅ Superar la parálisis por análisis: Aprende por qué "suficientemente bueno" es el secreto de la productividad real y la salud mental.
✅ Sanar la comparación social: Desactiva la ansiedad que provocan las redes sociales y conecta con tu propia valía.
✅ Abrazar la vulnerabilidad: Descubre cómo tus grietas y errores son, en realidad, la fuente de tu mayor fortaleza y conexión con los demás.
Con ejercicios prácticos al final de cada capítulo,
aprenderás a redefinir el éxito, desbloquear tu creatividad y celebrar las pequeñas victorias diarias. Deja de esperar a ser perfecto para empezar a vivir. Tu vida auténtica te está esperando ahora mismo.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length4 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateDec 19, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción: Bienvenida al Club de los imperfectos: Permiso para ser tú, ahora mismo
2Bloque 1: Deconstruyendo el mito de la perfección
3Capítulo 1: La tiranía del 'debería' - Desenmascarando al perfeccionista interior
4Capítulo 2: El filtro irreal de la realidad - Cómo la comparación roba tu alegría
5Capítulo 3: El alto coste de lo impecable - Burnout, ansiedad y la parálisis del miedo
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6Capítulo 4: Las raíces de nuestro miedo a la imperfección
7Bloque 2: El arte de ser suficiente
8Capítulo 5: 'Suficientemente bueno' es el nuevo perfecto
9Capítulo 6: Entrenando a tu aliada interior - El poder de la autocompasión
10Capítulo 7: La fortaleza de lo frágil - La vulnerabilidad como superpoder
11Capítulo 8: La belleza del alma Kintsugi - Repara tus heridas con oro
12Bloque 3: Viviendo la felicidad imperfecta en el día a día
13Capítulo 9: Relaciones desordenadas, conexiones auténticas
14Capítulo 10: El placer de un trabajo 'suficientemente bueno' - Redefiniendo el éxito
15Capítulo 11: Permiso para crear mal - Desbloquea tu creatividad
16Capítulo 12: Celebrando las pequeñas y desordenadas victorias
17Conclusión: Tu historia imperfecta y maravillosa: El viaje nunca termina: Un manifiesto para tu vida real
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