Descomplicando A Ansiedade: Passos Para Uma Vida Significativa
De Annie Heloise Lima Castanho
Duração32m
Sobre este audiolivro
Você se sente preso em um ciclo de ansiedade e não sabe como sair? Descomplicando a Ansiedade: Passos para uma Vida Significativa é o guia essencial para quem busca compreender e enfrentar a ansiedade de maneira prática e transformadora. Este eBook oferece estratégias simples e eficazes para ajudar você a reconquistar o controle da sua vida, sem complicações ou teorias difíceis. Aqui, você encontrará orientações claras sobre como identificar os gatilhos da ansiedade, além de exercícios e reflexões que ajudam a ressignificar os desafios diários. Baseado em princípios da psicologia positiva e mindfulness, este material tem o objetivo de não apenas reduzir a ansiedade, mas também construir uma vida mais plena e significativa. Descubra como transformar a sua relação com a ansiedade e viver com mais propósito, tranquilidade e autoconfiança!
Detalhes do audiolivro
GêneroPsychology, Humor
Duração32 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação19 de set. de 2024
IdiomaPortuguês
Sumário
1@psicoannieheloise
2s u d o r e s e
3Os benefícios da Atenção Plena
4Materiais complementares
Negligência emocionalJonice Webb7h 46min4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23min4.3 (282)$11 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 21min4.7 (260)$9 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19min4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 36min4.7 (379)$6.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53min4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3min4.6 (2.5K)$5 · $0.00
O ciclo do contato (9ª edição revista e atualizada)Jorge Ponciano Ribeiro5h 57min4.6 (307)$9 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16min4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Exercícios de comunicação não violentaLucy Leu5h 41min4.6 (1.4K)$9 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 21min4.6 (611)$12 · $0.00
O Que Todo Revolucionário Deve Saber Sobre A RepressãoVictor Serge - Tradução Thaelman Carlos3h 50min4.6 (281)$7 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18min4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 16min4.6 (268)$5.15 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44min4.6 (470)$13 · $0.00
Raios e trovõesBruno Capelas8h 27min4.6 (332)$5.99 · $0.00
O corpo educadoGuacira Lopes Louro6h 35min4.6 (460)$5.99 · $0.00
Amor, sexualidade, feminilidadeSigmund Freud, Maria Rita Salzano Moraes12h 4min4.5 (2.7K)$13 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 27min4.5 (2.4K)$3.99 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa10h 59min4.6 (260)$7.99 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31min4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Cartas de um diabo a seu aprendizC.S. Lewis6h 11min4.4 (606K)$10 · $0.00
Quincas BorbaMachado de Assis9h 6min4.3 (42.7K)$2 · $0.00
Coração NegroIgor2h 46min4.3 (18K)$6 · $0.00
Grávida Do CeoKai D'angel8h 7min4.3 (3.7K)$7 · $0.00
Tinha Que Ser DiferenteHelen4h 23min4.2 (29.7K)$7 · $0.00
Este livro é gayJames Dawson6h 24min4.2 (32.4K)$8 · $0.00
Safe And SoundCarolina Ribeiro8h 15min4.3 (1.6K)$6 · $0.00
Elogio da loucuraErasmo de Rotterdam6h 43min4.1 (27.1K)$7 · $0.00
Uma Bela PutariaJhonatan Torres2h 57min4.1 (2.4K)$7 · $0.00
A RelíquiaEça de Queirós7h 28min4.0 (5.3K)$2 · $0.00
O Napoleão de Notting HillG. K. Chesterton5h 42min3.9 (7.8K)$1.99 · $0.00
As Viagens De GulliverJonathan Swift8h 33min3.9 (342.7K)$5 · $0.00
A Queda d'um AnjoCamilo Castelo Branco6h 9min3.8 (2.9K)$1.99 · $0.00
Memorias Posthumas de Braz CubasMachado de Assis8h 40min4.3 (42.4K)$2 · $0.00
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