Descomplicando A Ansiedade: Passos Para Uma Vida Significativa
By Annie Heloise Lima Castanho
Length32m
About this audiobook
Você se sente preso em um ciclo de ansiedade e não sabe como sair? Descomplicando a Ansiedade: Passos para uma Vida Significativa é o guia essencial para quem busca compreender e enfrentar a ansiedade de maneira prática e transformadora. Este eBook oferece estratégias simples e eficazes para ajudar você a reconquistar o controle da sua vida, sem complicações ou teorias difíceis. Aqui, você encontrará orientações claras sobre como identificar os gatilhos da ansiedade, além de exercícios e reflexões que ajudam a ressignificar os desafios diários. Baseado em princípios da psicologia positiva e mindfulness, este material tem o objetivo de não apenas reduzir a ansiedade, mas também construir uma vida mais plena e significativa. Descubra como transformar a sua relação com a ansiedade e viver com mais propósito, tranquilidade e autoconfiança!
Audiobook details
GenrePsychology, Humor
Length32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 19, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1@psicoannieheloise
2s u d o r e s e
3Os benefícios da Atenção Plena
4Materiais complementares
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A clínica gestáltica com criançasSheila Antony6h 21m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 27m4.7 (260)$8.99 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$6.99 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$11.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 15m4.5 (19.1K)$8.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa11h 7m4.6 (260)$7.99 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
Um corpo estranhoGuacira Lopes Louro2h 53m4.5 (355)$7.99 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.5 (1.2K)$11.99 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
Exercícios de comunicação não violentaLucy Leu5h 47m4.4 (2.2K)$8.99 · $0.00
AlegriaAlexander Lowen12h 13m4.4 (2.2K)$11 · $0.00
Do que estamos falando quando falamos de estuproSohaila Abdulali7h 15m4.4 (3.4K)$11.99 · $0.00
O drama da criança bem-dotadaAlice Miller3h 41m4.3 (4.5K)$6.99 · $0.00
Faça-os ler!Michel Desmurget12h 5m4.5 (321)$11.99 · $0.00
Cartas de um diabo a seu aprendizC.S. Lewis6h 11m4.4 (606K)$10 · $0.00
Quincas BorbaMachado de Assis9h 6m4.3 (42.7K)$2 · $0.00
Tinha Que Ser DiferenteHelen4h 23m4.2 (29.7K)$7 · $0.00
Este livro é gayJames Dawson6h 24m4.2 (32.4K)$8 · $0.00
Safe And SoundCarolina Ribeiro8h 15m4.3 (1.6K)$6 · $0.00
Elogio da loucuraErasmo de Rotterdam6h 43m4.1 (27.1K)$7 · $0.00
Uma Bela PutariaJhonatan Torres2h 57m4.1 (2.4K)$7 · $0.00
A RelíquiaEça de Queirós7h 28m4.0 (5.3K)$2 · $0.00
As Viagens De GulliverJonathan Swift8h 33m3.9 (342.7K)$5 · $0.00
Memorias Posthumas de Braz CubasMachado de Assis8h 40m4.3 (42.4K)$2 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
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