Duração52m
Sobre este audiolivro
O ebook Corpo Bonito,Corpo Saudável:Segredos para uma Vida Ativa e Feliz é um guia prático e fácil de ser lido que oferece dicas úteis para quem busca uma vida mais saudável e quer emagrecer de forma eficaz. Escrito por especialistas em saúde e nutrição, o ebook traz informações claras e precisas sobre os principais fatores que influenciam na perda de peso e na promoção de hábitos saudáveis. Desde a importância da atividade física até a alimentação balanceada e as técnicas de autocontrole, você encontrará dicas valiosas para aplicar em seu dia a dia. O ebook aborda diversos temas relacionados à saúde e ao emagrecimento, como a importância da prática regular de exercícios físicos, os diferentes tipos de atividade física, a importância do sono para a saúde, a influência do estresse e da ansiedade na perda de peso, entre outros. Com uma linguagem simples e acessível, o ebook é ideal para quem busca uma leitura descomplicada e quer aprender mais sobre como cuidar do corpo e da mente. Além disso, ele conta com receitas práticas e saborosas que ajudam a manter uma alimentação equilibrada e a fugir das tentações. Se você quer transformar sua vida e adotar hábitos mais saudáveis, este ebook é perfeito para você. Com ele, você terá em mãos um guia completo para emagrecer de forma saudável e se tornar uma pessoa mais feliz e equilibrada.
Detalhes do audiolivro
GêneroHealth and Wellness
Duração52 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação5 de mar. de 2023
IdiomaPortuguês
Sumário
1Corpo Bonito, Corpo Saudável:
2Prefácio
3Capítulo 3 - Obter seu plano de exercícios Juntos
4Capítulo 4 - Não se esqueça de aquecer
5Certamente, aquecimento e resfriamento são etapas
Mostrar todos os capítulosVer menos
6É fundamental escolher uma atividade que se goste, pois
7Para construir músculos, é necessário utilizar mais
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31min$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49min4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34min4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47min4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31min4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 23min4.8 (370)$8 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45min4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32min4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39min4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18min4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 27min4.5 (2.4K)$3.99 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12min4.4 (24.8K)$13 · $0.00
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