Length1h 42m
About this audiobook
Dê passos pequenos, elimine aquele chocolatezinho da sexta feira, reduza os seus happy hours ou pelo menos opte por sucos ao invés de álcool, cozinhe com menos óleo e troque a margarina pela manteiga. Você vai aos poucos. As pequenas vitorias do dia a dia é que te levarão à vitória maior que é a perda dos quilinhos indesejados
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness
Length1 hr 42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 16, 2017
LanguagePortuguese
Table of contents
1EMAGREÇA DEFINITIVAMENTE
261 unidade (30g)
2“Queira sempre o melhor e o melhor acontecerá. ”
271 unidade (25g)
3Índice Glicêmico
282 unidades (100g)
4O que você deseja para você?
292 cubos (30g)
5Evite refrigerantes. Se não houver sucos, opte pela boa e velha AGUA.
301 unidade (100g)
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Lembre-se: tudo é uma questão de escolha!
312 unidades (100g)
7Alimentação Mensal
321 unidade (100g)
8Dia de folga 10%
331 fatia (100g)
9Por que dizemos isso?
341 colher de sopa (25g)
10Tabela de Calorias Básica
352 filés (100g)
111 xícara de 50 ml
361 fatia (100g)
121 xícara de 40 ml
371 unidade (56g)
131 lata de 350 ml
381 unidade (96g)
141 taça de 125 ml
391 fatia (100g)
151 tulipa de 300 ml
401 pires (100g)
161 dose de 100 ml
413 pedaços (100g)
171 taça de 125 ml
423 fatias (100g)
181 cálice de 20 ml
431 fatias (100g)
191 lata de 350 ml
442 filés (100g)
201 lata de 350
451 fatia (100g)
211 lata de 350 ml
463 unidades (100g)
221 frasco de 473 ml
471 fatia (50g)
231 lata de 350 ml
484 fatias (100g)
242 fatias (150g)
491 fatia (15g)
252 fatias (100g)
501 fatia (6g)
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
Humildade: A beleza da santidade & Senhor, ensina-nos a orarAndrew Murray3h 21m4.8 (3K)$7 · $0.00
História do cristianismoBruce Shelley25h 11m4.8 (5.1K)$17 · $0.00
EU SOU (Traduzido)Maestro Saint-Germain3h 13m4.8 (1K)$4.50 · $0.00
Pregações De Charles G. FinneyCharles G. Finney4h 26m4.8 (1K)$7 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
PrazerAlexander Lowen9h 51m4.3 (759)$9 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
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