Duração1h 42m
Sobre este audiolivro
Dê passos pequenos, elimine aquele chocolatezinho da sexta feira, reduza os seus happy hours ou pelo menos opte por sucos ao invés de álcool, cozinhe com menos óleo e troque a margarina pela manteiga. Você vai aos poucos. As pequenas vitorias do dia a dia é que te levarão à vitória maior que é a perda dos quilinhos indesejados
Detalhes do audiolivro
GêneroSpirituality and Religion, Health and Wellness
Duração1 h 42 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação16 de jan. de 2017
IdiomaPortuguês
Sumário
1EMAGREÇA DEFINITIVAMENTE
261 unidade (30g)
2“Queira sempre o melhor e o melhor acontecerá. ”
271 unidade (25g)
3Índice Glicêmico
282 unidades (100g)
4O que você deseja para você?
292 cubos (30g)
5Evite refrigerantes. Se não houver sucos, opte pela boa e velha AGUA.
301 unidade (100g)
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Lembre-se: tudo é uma questão de escolha!
312 unidades (100g)
7Alimentação Mensal
321 unidade (100g)
8Dia de folga 10%
331 fatia (100g)
9Por que dizemos isso?
341 colher de sopa (25g)
10Tabela de Calorias Básica
352 filés (100g)
111 xícara de 50 ml
361 fatia (100g)
121 xícara de 40 ml
371 unidade (56g)
131 lata de 350 ml
381 unidade (96g)
141 taça de 125 ml
391 fatia (100g)
151 tulipa de 300 ml
401 pires (100g)
161 dose de 100 ml
413 pedaços (100g)
171 taça de 125 ml
423 fatias (100g)
181 cálice de 20 ml
431 fatias (100g)
191 lata de 350 ml
442 filés (100g)
201 lata de 350
451 fatia (100g)
211 lata de 350 ml
463 unidades (100g)
221 frasco de 473 ml
471 fatia (50g)
231 lata de 350 ml
484 fatias (100g)
242 fatias (150g)
491 fatia (15g)
252 fatias (100g)
501 fatia (6g)
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54min4.8 (1K)$14 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23min4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18min4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4min4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48min4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41min4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26min4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57min4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14min4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1min4.6 (1.5K)$6 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39min4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35min4.7 (2.5K)$5 · $0.00
Cristãozinho: O Pequeno Peregrino Para CriançasDaniel Ben Elyon2h 1min4.9 (1.3K)$5 · $0.00
A Imitação De Cristo De Tómas De Kempis Com ComentáriosO Cristão7h 18min4.9 (1.3K)$6 · $0.00
3 meses com São JoséPadre Luís Erlin3h 4min4.9 (1.1K)$4 · $0.00
O Livro da Revelação (Traduzido)Clarence Larkin9h 49min4.9 (304)$6.80 · $0.00
O Manuscrito Do PurgatórioMons. Ascânio Brandão2h 19min4.8 (1.7K)$5 · $0.00
A disputa pela mulher: Reivindicando nossa identidade em Deus – Da mesma autora do devocional "Forte"Lisa Bevere8h 8min4.8 (1.7K)$11 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49min4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31min4.8 (3.5K)$9 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31min$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49min4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34min4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47min4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31min4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 23min4.8 (370)$8 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45min4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32min4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39min4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18min4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 27min4.5 (2.4K)$3.99 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12min4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8min4.4 (1.7K)$14 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 12min4.4 (1.5K)$10 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2min4.5 (406)$11 · $0.00
InsanaSusannah Cahalan9h 39min4.3 (251.1K)$4 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33min4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40min4.4 (578)$31 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12min4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14min4.1 (2.8K)$11 · $0.00
Você também pode gostar
Para a Abundância se ManifestarAmanda Dreher10min$1 · $0.00
Emagrecendo Em 30 DiasEdcarlos Maia1h 11min$6 · $0.00
Tenha Uma Barriga Chapada FacilmenteGildaci Silva Alves36min$8 · $0.00
Aprenda A Controlar Sua AnciedadeMarcelo Ricardo Campos1h 34min$10 · $0.00
Detox PerfeitoSocialuser1h 24min$6 · $0.00
O Poder Do Pensamento PositivoGildaci Silva Alves57min$8 · $0.00
Ernährungscoaching – HÖRBUCHDigital World26min$14 · $0.00
O Templo InvisívelLuiz Antonio Jordão, 33o23min$7 · $0.00
Entendendo A Lei Da AtraçãoGabriella Marchesin1h 31min4.6 (141)$9 · $0.00
A Idade Dos Meus OlhosSimone V. N. Godoi1h 7min$5 · $0.00
Construindo sua autoestimaLouise Hay9min$3 · $0.00
Se o meu coração sonhar, eu tenho o dever de realizarAmanda Dreher11min$1 · $0.00
Força InquebrávelSara Melo3h 2min$1.80 · $0.00
Aprenda A Não Se Importar Com O Que As Pessoas Pensam A Seu RespeitoMarisa Oliveira1h 21min$5 · $0.00
Dieta - Emagreça NaturalmenteCabral Veríssimo1h 2min$10 · $0.00
Desbloqueando A Fala - Manual Prático Sobre Como Falar Em Público Com Confiança E Vencer A TimidezKevin Figueiredo54min5.0 (1)$7 · $0.00
Pratique o poder do "Eu posso"Bruno Gimenes10min4.6 (56)$1 · $0.00
Vencendo As "dez" Causas Do FracassoSirius Books19min$6 · $0.00
A arte de liderar sem vender a almaVitor Kall2h 56min$7 · $0.00
Liberte-se: Pare De Se Preocupar Com A Opinião Dos OutrosSocialuser1h 28min$6 · $0.00