Cocinar para estar en forma
Nuestras 100 mejores recetas en un solo libroBy Naumann & Göbel Verlag
Length2h 54m
About this audiobook
Recetas sanas y ligeras para cada día
Para estar sano y en forma es imprescindible alimentarse de manera equilibrada. En este libro presentamos numerosas recetas con las que darse un capricho sin remordimientos: desde saludables tentempiés como alternativa a la comida rápida hasta refinados platos de pescado y de carne y deliciosos postres, pasando por frescas ensaladas y recetas a base de hortalizas. ¡Todo para disfrutar de la forma más fácil y saludable!
- Recetas clásicas e innovadoras para alimentarse de forma equilibrada
- Sencillas instrucciones paso a paso en cada receta
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 13, 2015
LanguageSpanish
Table of contents
1Cocina para estar
2Introducción
3Muesli de frutas con pera
4Huevos revueltos con salmón ahumado
5Muesli con frutas y suero de mantequilla
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Tarta de frutas con higos secos
7Crema de queso fresco con aceitunas
8Crema de queso de oveja con aceitunas y hierbas>
9Requesón con miel
10Crepes con pistachos y jarabe de arce
11Gofres de mantequilla con espelta
12Desayuno estival con fresas y queso fresco
13Crepes integrales con crema de frutas
14Crema de almendra y coco con canela
15Papilla de avena con nueces y jarabe de arce
16Pan de cereales con yogur
17Tortilla de champiñones con cebollino
18Muesli crujiente con avellanas
19Ensalada de aguacate con champiñones y tomates cherry
20Ensalada de canónigos con champiñones
21Ensalada de canónigos con tofu ahumado
22Ensalada de brécol y coliflor con cebolleta
23Ensalada de trigo con maíz y huevo
24Ensalada de hortalizas con col china y bambú
25Ensalada de mijo con escarola
26Ensalada de trigo con hortalizas y lentejas
27Ensalada de hortalizas con limón confitado a la sal
28Ensalada de tomate y huevo con cebollino
29Ensalada primaveral con mozzarella y aguacate
30Ensalada de achicoria con uvas y mango
31Ensalada de calabacín con anacardos
32Ensalada de pasta con pechuga de pavo
33Crema de apio con setas
34Alcachofas con salsa de aceitunas
35Crema de espárragos con salmón
36Tortilla cremosa con hortalizas variadas
37Crema de calabaza y jengibre
38Bagels con salmón y queso
39Tortitas de hortalizas con salsa de yogur
40Raviolis de ricota con mantequilla de salvia
41Tortitas de calabacín con queso de oveja
42Ragú de setas a la crema de hierbas
43Tofu marinado con setas de ostra
44Ensalada de Leipzig con espárragos y tirabeques
45Col lombarda con avellanas y nata
46Calabacín y zanahoria a las hierbas
47Pastel de rebozuelos y hortalizas
48Arroz pilaf con frutos secos y cebolletas
49Escalopa de tofu con espinacas
50Endibias con salsa de queso y naranja
Series
100 Gerichte unter 400 KalorienNaumann & Göbel Verlag3h 38m4.0 (143)$5 · $0.00
KäsekuchenNaumann & Göbel Verlag4h 26m$5 · $0.00
Spargel & ErdbeerenNaumann & Göbel Verlag3h 32m4.6 (12)$5 · $0.00
Endlich wieder SpargelNaumann & Göbel Verlag2h 12m$4 · $0.00
Ruckzuck KücheNaumann & Göbel Verlag2h 7m$5 · $0.00
Mützen, Schals & Co. strickenNaumann & Göbel Verlag1h 40m$6 · $0.00
Brownies, Cookies, Donuts & Co.Naumann & Göbel Verlag4h 21m$5 · $0.00
Cocina para parejasNaumann & Göbel Verlag3h 24m$4 · $0.00
Salsas para pastaNaumann & Göbel Verlag3h 19m$4 · $0.00
Cocina italianaNaumann & Göbel Verlag3h 29m4.5 (12)$4 · $0.00
Cocina para estudiantesNaumann & Göbel Verlag3h 10m4.0 (17)$4 · $0.00
Cocina caseraNaumann & Göbel Verlag3h 36m4.4 (12)$4 · $0.00
Cocina mediterráneaNaumann & Göbel Verlag3h 17m4.0 (18)$4 · $0.00
Fiestas infantilesNaumann & Göbel Verlag3h 28m$4 · $0.00
Helados, sorbetes y otrosNaumann & Göbel Verlag2h 43m$4 · $0.00
PicnicNaumann & Göbel Verlag3h 18m$4 · $0.00
Cocina de veranoNaumann & Göbel Verlag3h 34m$4 · $0.00
Cocinar con verdurasNaumann & Göbel Verlag3h 4m$4 · $0.00
Aliños y salsasNaumann & Göbel Verlag2h 42m$4 · $0.00
Taylor SwiftChas Newkey-Burden8h 30m4.0 (2K)$26 · $0.00
Llora, corazónMarisol García6h 4m4.4 (56)$12 · $0.00
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La cocina canallaAugusto Merino8h 25m$19 · $0.00
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