Brutalna prawda o byciu mężczyzną - nikt nie pyta, czy dajesz radę; presja, której nie widać
By Max Paradox
Length3h 8m
About this audiobook
Bycie mężczyzną miało być proste.
Masz być silny. Masz zarabiać. Masz ogarniać. Masz nie pękać.
Tyle teorii.
W praktyce męskość to nieustanna presja: finansowa, emocjonalna, społeczna. To rola, której nikt oficjalnie nie narzuca, ale wszyscy jej oczekują. To wyścig bez mety, odpowiedzialność bez sufitu i samotność, o której rzadko się mówi.
„Brutalna prawda o byciu mężczyzną” to bezlitosna, ironiczna i momentami niewygodna analiza współczesnej męskości. Bez coachingu. Bez lukru. Bez gotowych rozwiązań.
To książka o:
· presji, by zawsze mieć plan,
· lęku przed byciem niewystarczającym,
· odpowiedzialności, która nigdy się nie kończy,
· ciszy, która zastępuje rozmowę,
· sukcesie, który nie smakuje tak, jak obiecywano.
Jeśli kiedykolwiek patrzyłeś w sufit w środku nocy i zastanawiałeś się, czy naprawdę dajesz radę - ta książka jest o tobie.
I prawdopodobnie trochę cię zaboli.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 20, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Masz być silny, nawet kiedy nie wiesz, co to znaczy
3Rozdział 2 – Twoja wartość to wynik
4Rozdział 3 – Emocje są podejrzane
5Rozdział 4 – Masz ogarniać, nawet jeśli nikt nie ogarnia ciebie
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 – Samotność w tłumie ludzi
7Rozdział 6 – Ojciec, którego nie było (albo był za bardzo)
8Rozdział 7 – Seks, sprawność i mit niekończącej się gotowości
9Rozdział 8 – Praca jako dowód istnienia
10Rozdział 9 – Kryzys wieku, którego nie wolno nazwać
11Rozdział 10 – Związek jako pole minowe oczekiwań
12Rozdział 11 – Pieniądze jako miara spokoju
13Rozdział 12 – Ciało, które ma być dowodem
14Rozdział 13 – Rywalizacja, która nigdy się nie kończy
15Rozdział 14 – Przyjaźnie, które znikają bez hałasu
16Rozdział 15 – Męskość w świecie, który zmienia definicję co sezon
17Rozdział 16 – Słabość, na którą nie ma miejsca
18Rozdział 17 – Cisza, która zastępuje rozmowę
19Rozdział 18 – Odpowiedzialność, która nie ma sufitu
20Rozdział 19 – Strach przed byciem niewystarczającym
21Rozdział 20 – Złość jako jedyna dozwolona emocja
22Rozdział 21 – Ucieczki, które nazywasz pasją
23Rozdział 22 – Milcząca umowa: ja nie pytam ciebie, ty nie pytasz mnie
24Rozdział 23 – Presja, żeby zawsze mieć plan
25Rozdział 24 – Gdy sukces nie smakuje tak, jak miał smakować
26Rozdział 25 – Gdy już nie masz siły udawać
27Rozdział 26 – Ojcostwo: między presją a poczuciem winy
28Rozdział 27 – Gdy świat mówi: „Mężczyźni mają łatwiej”
29Rozdział 28 – Lęk przed byciem zastąpionym
30Rozdział 29 – Gdy nie wiesz już, czego naprawdę chcesz
31Rozdział 30 – Męskość jako rola, której nikt nie chce zdjąć pierwszy
32Rozdział 31 – Gdy nikt nie pyta, czy dajesz radę
33Rozdział 32 – Gdy zaczynasz wątpić w swoją wartość
34Rozdział 33 – Zmęczenie byciem odpowiedzialnym za wszystko
35Rozdział 34 – Gdy przestajesz być chłopakiem, a nie czujesz się jeszcze stary
36Rozdział 35 – Brutalna prawda: nikt nie przyjdzie i nie zdejmie z ciebie tej roli
Moving Was Supposed to Be a Fresh Start, Not Total Chaos - How to Plan the Packing, Paperwork, and First Few Weeks Without Searching Thirty Boxes for Your ToothbrushMax Paradox3h 32m$7.70 · $0.00
Na urlopie też wszystko organizuję - Jak podzielić planowanie wyjazdu, uzgodnić oczekiwania i odpocząć bez etatu pilota własnej rodzinyMax Paradox2h 50m$7.70 · $0.00
Nie potrafię przepraszać bez słowa „ale” - Jak przyznawać się do błędów, naprawiać szkody i odbudowywać zaufanie bez przemowy obrońcy z urzęduMax Paradox3h 32m$7.70 · $0.00
I’m Tired of Being the Family Tech Support - How to Help Relatives with Phones, Passwords, and Apps Without Running a Free Emergency Help DeskMax Paradox3h 2m$7.70 · $0.00
I Work from Home, but Now I Live at Work - How to Set Working Hours, Protect Your Space, and Manage Availability So Your Laptop Stops Being a HousemateMax Paradox3h 10m$7.70 · $0.00
Mój dom jest magazynem rzeczy „na kiedyś” - Jak pozbywać się nadmiaru, podejmować decyzje i odzyskać miejsce bez wyrzucania połowy życia w jeden weekendMax Paradox3h 15m$7.70 · $0.00
My Digital Life Is a Drawer Full of Tangled Cables - How to Organize Your Photos, Files, Accounts, and Messages So You Can Actually Find What You NeedMax Paradox4h 49m$7.70 · $0.00
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70 · $0.00
Robię Wszystko za Dziecko, Bo Tak Jest Szybciej - Jak rozwijać samodzielność, odpowiedzialność i codzienne umiejętności bez zamieniania każdej skarpetki w godzinny projekt edukacyjnyMax Paradox4h 50m$7.70 · $0.00
My Child Has a Schedule Like a CEO - How to Choose Extracurricular Activities, Protect Ordinary Free Time, and Stop Organizing Childhood Like Olympic TrainingMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
School Starts Again with “I’m Not Going” - How to Respond to Repeated School Reluctance, Talk with Your Child and the School, and Know When the Problem Needs Extra HelpMax Paradox4h 56m$7.70 · $0.00
I Do Everything for My Child Because It’s Faster - How to Build Independence, Responsibility, and Everyday Skills Without Turning Every Sock into an Hour-Long Educational ProjectMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
I Bought Cheap Tickets. Everything Else Cost a Fortune - How to Plan the Real Cost of Travel, Keep Add-Ons Under Control, and Avoid Savings That Turn Into the Most Expensive Option Once Everything Is Added UpMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
Szkoła Znowu Zaczyna Się od „Nie Idę” - Jak reagować na powtarzającą się niechęć do szkoły, rozmawiać z dzieckiem i szkołą oraz wiedzieć, kiedy problem wymaga dodatkowej pomocyMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
Jadę do Biura, Żeby Siedzieć na Teamsie - Jak ułożyć pracę hybrydową, chronić skupienie i zdecydować, co naprawdę warto robić w biurze, a czego nie trzeba wozić przez pół miastaMax Paradox5h 3m$7.70 · $0.00
Moje cyfrowe życie przypomina szufladę z kablami - Jak uporządkować zdjęcia, pliki, konta i wiadomości, żeby wreszcie znajdować to, czego potrzebujeszMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
You may also like
Żyć aż do końca. Instrukcja obsługi chorobyks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska8h 22m4.5 (1.1K)$13 · $0.00
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
CzernuchaAntonina Kardaś4h 59m$6.70 · $0.00
Brutalna prawda o milenialsach - pokolenie, które nauczyło się analizować wszystko poza własnym mechanizmemMax Paradox4h 7m$8.10 · $0.00
Gruba. Reportaż o wadze i uprzedzeniachMaria Mamczur11h 29m$11 · $0.00
Brutalna prawda o Elonie Musku - Dlaczego ludzie czczą człowieka, którego tak naprawdę chcą się staćMax Paradox3h 52m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o rodzicielstwie bliskości - Między empatią a wyczerpaniem. O tym, co się dzieje, gdy teoria spotyka prawdziwe życie.Max Paradox3h 59m$8 · $0.00
Bielski. Rozmowa-rzekaPiotr Marecki, Artur Sobiela8h 29m$12 · $0.00
Próchnica i fermentacjaGawarecki Czesław2h 12m3.8 (28)$8.10 · $0.00
Soberlife. Jak trzeźwieją kobietyAgata Jankowska6h 48m$13
Jak opiekować się starzejącymi rodzicami i nie stracić siebieMax Paradox6h 1m$8 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 1. Depresja bez maskiMarta Gawlińska, Natalia Pietrulewicz, Agata Sierota, Joanna Strękowska, Karolina Wojtaś, Aleksandra Zduńczyk, Edyta Zduleczna, Barbara Zych17m$14 · $0.00
Przemiana charakterologiczna, cud ciężkiej pracyStephen M. Johnson14h 26m4.5 (33)$22 · $0.00
Brutalna prawda o kłótniach - Dlaczego ranimy tych, których najbardziej nie chcemy stracićMax Paradox3h 28m$8 · $0.00
Książeczka macierzyńskaKatja Gorecan3h 34m4.1 (193)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o rodzicielstwie - Nikt nie mówił, że stracisz siebie po drodzeMax Paradox2h 49m$8 · $0.00
Brutalna prawda o kompromisach - jak powoli przestajesz wybierać, a zaczynasz utrzymywać to, co już powstałoMax Paradox4h 50m$8.10 · $0.00
Psychopatologia sytuacji w terapii gestalt. Perspektywa polaMargherita Spagnuolo Lobb, Pietro A. Cavaleri14h 44m$22 · $0.00