Ver mejor sin Gafas
Métodos naturales y ejercicios para mejorar la visiónBy Paola Santagostino
Length2h 52m
About this audiobook
La gimnasia ocular y los métodos naturales para mejorar y curar la vista. Masajes, dietas y ejercicios eficaces para reducir miopía, presbicia, hipermetropía, astigmatismo, etc.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (21)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length2 hrs 52 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateFeb 27, 2019
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2INTRODUCCIÓN
3TEORÍA GENERAL
4El ojo, ese desconocido
5Cómo está formado el ojo
Show all chaptersShow less
6Cómo se produce el proceso visual
7El movimiento de los ojos
8Los problemas visuales más comunes
9La teoría del doctor Bates
10Las reglas de oro para una buena visión
11Principios necesarios para una buena visión
12¿Mirada fija o mirada móvil?
13Esfuerzo, tensión y tedio, causas de los problemas visuales
14La importancia de una buena respiración y circulación de la sangre para la salud de los ojos
15Quién sufre los problemas visuales
16EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA MEJORAR LA VISTA
17Consideraciones previas
18Cubrirse los ojos con las manos (palming)
19El ejercicio
20¿Cuándo hay que practicarlo?
21¿Para qué problemas es útil?
22¿Cuánto debe durar?
23La relajación
24El parpadeo (blinking)
25El ejercicio
26¿Cuándo hay que practicarlo?
27El parpadeo acentuado
28El ejercicio
29La oscilación
30El ejercicio de la pequeña oscilación
31El ejercicio de la oscilación larga
32El ejercicio de la oscilación del lápiz
33Cuándo hay que practicar los ejercicios de oscilación
34El juego de la pelota
35El juego de la pelota
36El juego con dos pelotas
37El juego de la pelota en la mesa
38El juego de las canicas
39El juego de la pelota para niños más pequeños
40Mirar de soslayo
41Los ejercicios
42Ejercicios en el autobús, en el coche, en el tren o caminando
43El juego del dominó
44El juego de los dados
45La mirada analítica
46Observación de objetos
47Observación de una persona
48El dibujo
49El ejercicio del calendario
50La imaginación y su uso con fines terapéuticos
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
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