Uphill-Flow
E-MTB-Fahrtechnik – Von den Basics bis zu den Tricks der ProfisBy Stefan Schlie, Markus Greber
Length2h 24m
About this audiobook
Neue Skills für das E-Mountainbike
Neue Fahrradtechnik, neue Möglichkeiten: Das EMTB nur als Weiterentwicklung des Mountainbikes zu betrachten, wäre zu kurz gedacht. Wer nur mit Muskelkraft in die Pedale tritt, wird kaum in den Genuss eines Uphill-Flows kommen!
Doch zuerst sollten die Basics trainiert werden. Schon allein aufgrund des höheren Gewichts und dem veränderten Schwerpunkt reagiert das E-Bike anders als ein klassisches Mountainbike. Um auf dem EMTB sicher und mit maximalem Spaß unterwegs zu sein, verraten die beiden Bike-Experten Markus Greber und Stefan Schlie die wichtigsten Tricks und Kniffe beim Bremsen, Tragen, in Kurven, auf Schotter und dem Trail.
• Erste Schritte: Grundposition, Balanceübungen, Bremsen und Unterstützungsstufen korrekt wählen
• Grundlagen der Fahrtechnik: konstanter Körperschwerpunkt, körpereigener Federweg, Kurventechnik und Pedalmanagement
• Downhill und Uphill Moves für Experten
• Bike Optimierung: Hardware (Schaltung, Bremsen und Sattelstütze) und Software
• Tourenplanung, Uphillskala und Tipps zur Reichweitenoptimierung
• Zur Vertiefung: Fahrtechnik-App zum Buch
Expand your Flow
Scheinbar schwerelos Felsstufen überwinden, Serpentinen fahren, steile Rampen bewältigen: vor allem bergauf wird schnell klar, für wie viel mehr Spaß ein EMTB sorgen kann. Wer die Möglichkeiten der Technik ausschöpfen möchte, sollte sein E-Bike im Gelände sicher beherrschen – mit den Tipps von Stefan Schlie, mehrfacher deutscher Meister und Vize-Weltmeister in verschiedenen Trial-Kategorien, ist das kein Problem!
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 2, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
47AUFSTEHEN STATT AUSSITZEN
2VORWORT
48PEDALAUFSETZER VERMEIDEN
31 BASICS/SETUP
49KLEINES HINDERNIS
41.1 / FAHRWERK
50GROSSES HINDERNIS
5GRUNDBEGRIFFE
51ZUFALLSKURVE
Show all chaptersShow less
6SAG EINSTELLEN
52KONTROLLIERTE KURVE
7DÄMPFUNG EINSTELLEN
535.2 / TRAIL BERGAB
81.2 / COCKPIT EINSTELLEN
54DOWNHILL-BASICS
9BREMSE
55STUFE BERGAB/PUSHTECHNIK
10SCHALTUNG
56STUFE BERGAB/DROPTECHNIK
11UNTERSTÜTZUNGSSTUFEN UND VARIOSTÜTZE
57TRAILKURVE BERGAB
121.3 / SONSTIGE EINSTELLARBEITEN
58STATISCHE BACKSWITCH
13SATTELPOSITION
59STEILABFAHRT
14REIFENDRUCK
606 EXPERTEN-MOVES
15AKKUHANDLING
616.1 / UPHILL-MOVES
162 GRUNDLAGEN FAHRTECHNIK
62UPHILL EXTREME
172.1 / ERSTE SCHRITTE
63KURVE/FRONTSWITCH
18BALANCEÜBUNGEN
64KURVE/UPHILL-BACKSWITCH
19GRUNDPOSITION & BREMSÜBUNGEN
65KURVE/POWERCURVE
20SCHALTEN
66KURVE/JUMPSWITCH
212.2 / ROTER FADEN
67MONSTERSTUFE
22KONSTANTER KÖRPERSCHWERPUNKT
686.2 / EXPERTEN-MOVES BERGAB
23PEDALMANAGEMENT
69DAS SPIEL MIT DER SCHWERKRAFT
24BREMSMANAGEMENT
70SPITZKEHRE/DYNAMISCHER BACKSWITCH
252.3 / KURVENTHEORIE
71BUNNYHOP
26KURVENTECHNIKEN BERGAB
72SCHNELLE KURVE/CURVE BOOST
27REINLEGEN ODER DRÜCKEN
73BOOST DROP
28LINIENWAHL
74STRAND/SCHNEE/MATSCH
293 ANFAHREN UND ABSTEIGEN AM BERG
757 SCHIEBEN/TRAGEN/WENDEN
303.1 / ANFAHREN AM BERG: AUFSTIEGSHILFE
767.1 / SCHIEBEN BERGAUF: SCHIEBEHILFE
313.2 / ABSTEIGEN AM BERG
777.2 / TRAGEN BERGAUF
32BERGAUF
78TRAGEN SEITLICH
33BERGAB
79SCHULTERN
344 FAHRTECHNIK SCHOTTER
807.3 / SCHIEBEN BERGAB
354.1 / SCHOTTER BERGAUF
81BESSER SCHIEBEN
36GRUNDPOSITION
82SCHIEBEN AUF DEM HINTERRAD
37LINIENWAHL
837.4 / WENDEN AUF DEM TRAIL
38STEILE SCHOTTERRAMPE BERGAUF
84TRAILWENDE
39SCHOTTERKURVE BERGAUF
85STYLEWENDE
404.2 / SCHOTTER BERGAB
868 BIKE-OPTIMIERUNG
41GRUNDPOSITION
87DAS ARBEITSGERÄT
42SCHOTTERKURVE BERGAB
88KLEIDERORDNUNG
43BREMSEN
899 ETIKETTE: TRAILRULES
445 FAHRTECHNIK TRAIL
90DANKE
45WER BREMST, GEWINNT
91DIE AUTOREN
46STEILE TRAILRAMPEN/UPHILL-WHEELIE
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
Die BibelDiverse Autoren89h 17m$1 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m$28 · $0.00
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Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m$24 · $0.00
Die Weihnachtsgans AugusteFriedrich Wolf26m$10
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m$24 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren und stärkenPatrick Lynen1h 12m$17 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 45m$2 · $0.00
Zanes ErlösungTina Folsom10h 2m$12 · $0.00
SchützenhilfeJonas Kratzenberg, Fred Sellin6h 25m$19 · $0.00
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