Uphill-Flow
E-MTB-Fahrtechnik – Von den Basics bis zu den Tricks der ProfisBy Stefan Schlie, Markus Greber
Length2h 24m
About this audiobook
Neue Skills für das E-Mountainbike
Neue Fahrradtechnik, neue Möglichkeiten: Das EMTB nur als Weiterentwicklung des Mountainbikes zu betrachten, wäre zu kurz gedacht. Wer nur mit Muskelkraft in die Pedale tritt, wird kaum in den Genuss eines Uphill-Flows kommen!
Doch zuerst sollten die Basics trainiert werden. Schon allein aufgrund des höheren Gewichts und dem veränderten Schwerpunkt reagiert das E-Bike anders als ein klassisches Mountainbike. Um auf dem EMTB sicher und mit maximalem Spaß unterwegs zu sein, verraten die beiden Bike-Experten Markus Greber und Stefan Schlie die wichtigsten Tricks und Kniffe beim Bremsen, Tragen, in Kurven, auf Schotter und dem Trail.
• Erste Schritte: Grundposition, Balanceübungen, Bremsen und Unterstützungsstufen korrekt wählen
• Grundlagen der Fahrtechnik: konstanter Körperschwerpunkt, körpereigener Federweg, Kurventechnik und Pedalmanagement
• Downhill und Uphill Moves für Experten
• Bike Optimierung: Hardware (Schaltung, Bremsen und Sattelstütze) und Software
• Tourenplanung, Uphillskala und Tipps zur Reichweitenoptimierung
• Zur Vertiefung: Fahrtechnik-App zum Buch
Expand your Flow
Scheinbar schwerelos Felsstufen überwinden, Serpentinen fahren, steile Rampen bewältigen: vor allem bergauf wird schnell klar, für wie viel mehr Spaß ein EMTB sorgen kann. Wer die Möglichkeiten der Technik ausschöpfen möchte, sollte sein E-Bike im Gelände sicher beherrschen – mit den Tipps von Stefan Schlie, mehrfacher deutscher Meister und Vize-Weltmeister in verschiedenen Trial-Kategorien, ist das kein Problem!
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 2, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
26KURVENTECHNIKEN BERGAB
2VORWORT
27REINLEGEN ODER DRÜCKEN
31 BASICS/SETUP
28LINIENWAHL
41.1 / FAHRWERK
293 ANFAHREN UND ABSTEIGEN AM BERG
5GRUNDBEGRIFFE
303.1 / ANFAHREN AM BERG: AUFSTIEGSHILFE
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6SAG EINSTELLEN
313.2 / ABSTEIGEN AM BERG
7DÄMPFUNG EINSTELLEN
32BERGAUF
81.2 / COCKPIT EINSTELLEN
33BERGAB
9BREMSE
344 FAHRTECHNIK SCHOTTER
10SCHALTUNG
354.1 / SCHOTTER BERGAUF
11UNTERSTÜTZUNGSSTUFEN UND VARIOSTÜTZE
36GRUNDPOSITION
121.3 / SONSTIGE EINSTELLARBEITEN
37LINIENWAHL
13SATTELPOSITION
38STEILE SCHOTTERRAMPE BERGAUF
14REIFENDRUCK
39SCHOTTERKURVE BERGAUF
15AKKUHANDLING
404.2 / SCHOTTER BERGAB
162 GRUNDLAGEN FAHRTECHNIK
41GRUNDPOSITION
172.1 / ERSTE SCHRITTE
42SCHOTTERKURVE BERGAB
18BALANCEÜBUNGEN
43BREMSEN
19GRUNDPOSITION & BREMSÜBUNGEN
445 FAHRTECHNIK TRAIL
20SCHALTEN
45WER BREMST, GEWINNT
212.2 / ROTER FADEN
46STEILE TRAILRAMPEN/UPHILL-WHEELIE
22KONSTANTER KÖRPERSCHWERPUNKT
47AUFSTEHEN STATT AUSSITZEN
23PEDALMANAGEMENT
48PEDALAUFSETZER VERMEIDEN
24BREMSMANAGEMENT
49KLEINES HINDERNIS
252.3 / KURVENTHEORIE
50GROSSES HINDERNIS
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (115)$21 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m4.5 (1.6K)$10 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 45m4.4 (14.4K)$2 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare11h 28m4.5 (304)$2 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 8m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
Ein eigenes ZimmerVirginia Woolf4h 30m4.3 (318.2K)$10 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
Hafenmanöver Schritt für SchrittLars Bolle, Klaus Andrews5h 2m4.4 (279)$24 · $0.00