Uphill-Flow
E-MTB-Fahrtechnik – Von den Basics bis zu den Tricks der ProfisBy Stefan Schlie, Markus Greber
Length2h 24m
About this audiobook
Neue Skills für das E-Mountainbike
Neue Fahrradtechnik, neue Möglichkeiten: Das EMTB nur als Weiterentwicklung des Mountainbikes zu betrachten, wäre zu kurz gedacht. Wer nur mit Muskelkraft in die Pedale tritt, wird kaum in den Genuss eines Uphill-Flows kommen!
Doch zuerst sollten die Basics trainiert werden. Schon allein aufgrund des höheren Gewichts und dem veränderten Schwerpunkt reagiert das E-Bike anders als ein klassisches Mountainbike. Um auf dem EMTB sicher und mit maximalem Spaß unterwegs zu sein, verraten die beiden Bike-Experten Markus Greber und Stefan Schlie die wichtigsten Tricks und Kniffe beim Bremsen, Tragen, in Kurven, auf Schotter und dem Trail.
• Erste Schritte: Grundposition, Balanceübungen, Bremsen und Unterstützungsstufen korrekt wählen
• Grundlagen der Fahrtechnik: konstanter Körperschwerpunkt, körpereigener Federweg, Kurventechnik und Pedalmanagement
• Downhill und Uphill Moves für Experten
• Bike Optimierung: Hardware (Schaltung, Bremsen und Sattelstütze) und Software
• Tourenplanung, Uphillskala und Tipps zur Reichweitenoptimierung
• Zur Vertiefung: Fahrtechnik-App zum Buch
Expand your Flow
Scheinbar schwerelos Felsstufen überwinden, Serpentinen fahren, steile Rampen bewältigen: vor allem bergauf wird schnell klar, für wie viel mehr Spaß ein EMTB sorgen kann. Wer die Möglichkeiten der Technik ausschöpfen möchte, sollte sein E-Bike im Gelände sicher beherrschen – mit den Tipps von Stefan Schlie, mehrfacher deutscher Meister und Vize-Weltmeister in verschiedenen Trial-Kategorien, ist das kein Problem!
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 2, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
26KURVENTECHNIKEN BERGAB
2VORWORT
27REINLEGEN ODER DRÜCKEN
31 BASICS/SETUP
28LINIENWAHL
41.1 / FAHRWERK
293 ANFAHREN UND ABSTEIGEN AM BERG
5GRUNDBEGRIFFE
303.1 / ANFAHREN AM BERG: AUFSTIEGSHILFE
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6SAG EINSTELLEN
313.2 / ABSTEIGEN AM BERG
7DÄMPFUNG EINSTELLEN
32BERGAUF
81.2 / COCKPIT EINSTELLEN
33BERGAB
9BREMSE
344 FAHRTECHNIK SCHOTTER
10SCHALTUNG
354.1 / SCHOTTER BERGAUF
11UNTERSTÜTZUNGSSTUFEN UND VARIOSTÜTZE
36GRUNDPOSITION
121.3 / SONSTIGE EINSTELLARBEITEN
37LINIENWAHL
13SATTELPOSITION
38STEILE SCHOTTERRAMPE BERGAUF
14REIFENDRUCK
39SCHOTTERKURVE BERGAUF
15AKKUHANDLING
404.2 / SCHOTTER BERGAB
162 GRUNDLAGEN FAHRTECHNIK
41GRUNDPOSITION
172.1 / ERSTE SCHRITTE
42SCHOTTERKURVE BERGAB
18BALANCEÜBUNGEN
43BREMSEN
19GRUNDPOSITION & BREMSÜBUNGEN
445 FAHRTECHNIK TRAIL
20SCHALTEN
45WER BREMST, GEWINNT
212.2 / ROTER FADEN
46STEILE TRAILRAMPEN/UPHILL-WHEELIE
22KONSTANTER KÖRPERSCHWERPUNKT
47AUFSTEHEN STATT AUSSITZEN
23PEDALMANAGEMENT
48PEDALAUFSETZER VERMEIDEN
24BREMSMANAGEMENT
49KLEINES HINDERNIS
252.3 / KURVENTHEORIE
50GROSSES HINDERNIS
Dutch Oven - Neue Rezepte von der Sauerländer BBCrewTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner, Sauerländer BBCrew3h$7 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
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Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m$28 · $0.00
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Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m$24 · $0.00
Punkt und Linie zu Fläche (Kommentiert)Wassily Kandinsky5h 36m$2.50 · $0.00
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