Trastorno de pánico y agorafobia
Bases para la autoayudaBy Luis Eduardo Peña Saavedra
Length5h 14m
About this audiobook
El trastorno de pánico puede llegar a ser un problema muy severo, especialmente cuando éste está acompañado de agorafobia.
Lamentablemente, y a pesar de que en las últimas tres décadas se han producido impresionantes avances en el tratamiento psicológico de este trastorno, y cuya eficacia ha sido documentada en múltiples estudios alrededor del mundo, la mayoría de individuos que lo padecen no reciben tratamiento, ya sea por su costo o por la falta de profesionales entrenados en su implementación. Es de primordial importancia diseminar el tratamiento psicológico con las evidencias científicas que actualmente existe para el trastorno de pánico, a fin de que, quienes sufren esta condición psiquiátrica, puedan aprenderlo a controlar.
El libro presenta el tratamiento para el control del pánico desarrollado por los profesores David Barlow (quien prologa el presente libro) y Michell Craske (Barlow & Cerny, 1988) (Barlow & Craske, 2007). Los conceptos que se presentan están ilustrados con casos clínicos que su autor ha tratado a lo largo de su ejercicio profesional, igualmente presenta las bases para la auto ayuda para que quien sufra esta condición psiquiátrica, pueda implementarlo de manera independiente; también el libro sirve como guía para aquellos profesionales de la salud mental que quieran capacitarse en su implementación. Aunque este manual ha sido escrito con suficiente detalle para que el lector implemente el tratamiento por su cuenta, en la medida de lo posible, es recomendable buscar un terapeuta experto en este protocolo de tratamiento y que, con su supervisión y orientación, le ayude a implementar los conceptos delineados en este libro.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 14 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 19, 2024
LanguageSpanish
Table of contents
1Colección Salud
2LUIS EDUARDO PEÑA SAAVEDRA
3PREFACIO
4AGRADECIMIENTOS
5PRÓLOGO
Show all chaptersShow less
6INTRODUCCIÓN
7Capítulo 1
8UNA MIRADA INICIAL AL TRASTORNO DE PÁNICO
9Capítulo 2
10Otros trastornos de ansiedad
11nico está acompañado de agorafobia.
12Capítulo 3
13UNA MIRADA MÁS PROFUNDA AL TRASTORNO DE PÁNICO
14Tabla 3.1. Cambios físicos durante un ataque de pánico y su explicación
15Componente físico
16Componente mental
17Explicación real
18que sufren de un trastorno de pánico:
19Observando sus emociones
20Depresión
2121 junio 2:00 pm
2223 junio 8:00 pm
23Nivel promedio diario de depresión
24Capítulo 5
25Ejercicio 5.1
26Capítulo 6
27MODIFICACIÓN DE INTERPRETACIONES NEGATIVAS I
28Ejercicio 6.1
29Tabla 6.3. Registro para la modificación de interpretaciones negativas
30Tarea
31MODIFICACIÓN DE INTERPRETACIONES NEGATIVAS II
32Ejercicio 7.1
33ENFRENTANDO LAS SENSACIONES FÍSICAS QUE ACOMPAÑAN A SUS ATAQUES DE PÁNICO I
34Falta de aire, sensación de asfixia.
35Sensación de ahogo (atorarse- estrangulamiento).
36Sacuda la cabeza rápidamente de lado a lado durante 30 segundos.
37Falta de aire, sensación de asfixia.
38Capítulo 9
39ENFRENTANDO LAS SITUACIONES AGORAFÓBICAS QUE LE GENERAN ANSIEDAD Y PÁNICO
40Estar sola en casa
41Ejercicio 10.6
42Tarea
43Capítulo 11
44TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO PARA EL TRASTORNO DE PÁNICO
45Clase de medicamento
46Capítulo 12
47Ejercicio 12.1
48ducir la probabilidad de una recaída:
49Tarea
50APÉNDICE 1. LECTURAS RECOMENDADAS
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
You may also like
Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vidaDale Carnegie12h 48m4.3 (122.9K)$2 · $0.00
El principio de la presiónDave Alred8h 47m4.1 (527)$6 · $0.00
Un año para cambiar el chipNapoleón Hill4h 37m4.3 (620)$14 · $0.00
Bold Move \ Vivir con audaciaDr. Luana Marques8h 55m4.2 (308)$29 · $0.00
Afrontar la depresión con mindfulnessJavier García Campayo3h 28m4.3 (119)$17 · $0.00
ResilienciaMarisa Salanova5h 38m3.8 (81)$11 · $0.00
Bye bye ansiedadFerran Cases5h 57m3.9 (576)$12 · $0.00
El bienestar de los docentesElizabeth Holmes7h 5m$18 · $0.00
Insomnio - Problema ResueltoAdriano Martins1h 12m$8 · $0.00
Finanzas Sin MiedoJosé Luis Sinarcas Santamatilde3h 2m$6 · $0.00
Parejas que perduranDavid Jaramillo Burgos2h 57m$7
Meditación para cultivar un buen corazónGueshe Kelsang Gyatso29m$13 · $0.00
Ayuno Intermitente Para PrincipiantesEmily Costa1h 11m5.0 (2) Only with Ultra
Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 2.Vladimir Nikolaevich Platónov13h 34m$11 · $0.00
Solución de conflictos en propiedad horizontalMartha Elena Ramírez9h 55m$11 · $0.00
Masaje antiestrésSabrina Bevilacqua, Silvia Pareschi2h 25m$10 · $0.00
La dieta del deportistaDr. Jean-Loup Dervaux, Alain Calmat8h 52m$10 · $0.00
Dinero sin límitesLuis Alves4h 52m4.6 (15)$21 · $0.00
Comer para vivir mejorAlonso Chamorro1h 33m$3 · $0.00
¿Miedo yo?Bertha Weatherston de Samper2h 31m$6 · $0.00