Touch me
Die geheime Superkraft der BerührungBy Ilona Croy
Length5h 33m
About this audiobook
Ein High five nach dem Tor.
Ein fester Händedruck im Büro.
Eine Hand, die tröstend unsere Schulter berührt.
Eine innige Umarmung am Bahnsteig.
Berührung ist weit mehr als eine beiläufige Geste und wirkt tiefer als jedes gesprochene Wort.
Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Ilona Croy zeigt anhand faszinierender Studien, Experimente und Geschichten, warum wir Berührungen so sehr brauchen, wie Nahrung. Sie beruhigen, heilen, verbinden und können sogar den Erfolg steigern – vom Sportplatz bis zum Büro.
In diesem Buch erfahren Sie, warum Paare, die viel kuscheln, glücklicher sind, wie Berührungen Stress abbauen, Einsamkeit lindern und Vertrauen schaffen – und wie wir diese einfache, uralte Form der Kommunikation auch in digitalen Zeiten wieder mehr in unser Leben holen.
Ein Buch, das Herz und Hirn berührt und uns erinnert, wie wichtig es ist, einander die Hand zu reichen – im wahrsten Sinne des Wortes.
***
In diesem Buch erfahren Sie:
- Warum Berührung Teams erfolgreicher macht – vom Sportplatz bis ins Büro.
- Wie sanftes Streicheln spezielle Nervenzellen aktiviert, die uns entspannen und glücklich machen.
- Weshalb Berührung Stresshormone senkt, Schmerzen lindert und Vertrauen stärkt.
- Welche Distanzzonen wir instinktiv einhalten – und warum sie je nach Kultur, Alter und Persönlichkeit variieren.
- Wie Berührung von Geburt an unser soziales Miteinander prägt – und warum wir sie im Alter besonders brauchen.
- Welche Tabus unbewusst bestimmen, wer uns wo berühren darf.
- Warum digitale Kommunikation unser Bedürfnis nach echter Nähe nicht stillen kann.
- Wie schon kleinste Berührungen Sympathie und Kooperation fördern.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length5 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 7, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Prof. Dr. Ilona Croy
2Prof. Dr. Ilona Croy
380469 München
4Zwiebel.
5Berührungen in Freundes- und Familiengruppen sind im
Show all chaptersShow less
6Während erwachsene Menschen ihre Freunde häufig
7Außerhalb der engen Familie sind länger andauernde Be-
8Berührungstabus haben viel mit der Hierarchie von sozia-
9Die soziale Distanzzone umfasst den Bereich von mehr als
10Darf ich dich mal drücken?
11Menschen, die oft krank sind, schneller erschöpft sind und Ge-
12Berührungstabus
13Studienabschluss. Die meisten Studien bilden diesen gesell-
14Sind wir alle unterkuschelt?
15Mit anderen Worten: Sowohl wenig als auch viel Berührung
16Freunde, Bekannte – oder auch den Handwerker, wie wir im
17Die Frage nach dem guten, Vertrauen schaffenden, Gesprä-
18Berührungsmotive
19Die meisten Hunde sind stark auf ihr Herrchen oder Frauchen
20kann es sein, dass Ihre Katze kommt – oder eben auch nicht.
21Mehr Berührung wagen?
22Wenn Berührung so viele positive Auswirkungen hat, Partner-
23Komm mal runter
24Das Vorstellungsgespräch macht schlaflose Nächte, der Kin-
25Eines der einflussreichsten Stressmodelle ist das soge-
26Stress
27Arten von Temperatur und Schmerz und auch den Ort einer
28Fifty Shades of Touch
29Eine überraschend angenehme Studie
30Probanden sollten sich mit geschlossenen Augen nur auf die
31Wo Hirnareale aktiv sind, wird mehr Sauerstoff verbraucht
32Menschen sind enorm anpassungsfähig und können sich auf
33Alle C-Fasern werden im Rückenmark verschaltet und kön-
34Verschaltung im Hirn
35Berührungsmangel verhindert körperliches Wachstum
36Das berührt mich nicht
37Am Beispiel der Patientin G. L. konnten wir sehen, dass
38Menschen auch.
39Gehirn schauten. Das bedeutete, auch die Artgenossen der Af-
40Vertrauen lernen
41Drahtgestell, in dem sich eine Flasche mit Nahrung befand. Die
42Nahrung mit Draht oder einer Plüschpuppe ohne Nahrung. Alle
43Kinder mit sicherer Bindung haben es im weiteren Lebens-
44Den Rhesusäffchen aus Harlows Experimenten war diese
45Unter den untersuchten Kindern befanden sich auch wel-
46Wenn Nähe schwerfällt und Berührung fehlt
47Keime unserer Arbeitskollegen haben wir vielleicht eh schon
48Doch kann Berührung trotz Rückzug und Unsicherheit hel-
49Digital Natives
50Ferienlager, in dem sie keinen Zugang zu Handy und Compu-
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