Testosterona em Queda
Testosterona, Andropausa e Como Virar Esse Jogo a Seu FavorBy Sérgio Coitinho Junior
Length1h 46m
About this audiobook
O Livro da Testosterona é um guia direto, profundo e transformador sobre o impacto real da testosterona no corpo, na mente e na vida do homem moderno. A obra vai além da estética e da performance física, revelando como a queda hormonal afeta energia, autoestima, libido, foco, emoções, saúde cardiovascular e identidade pessoal.
Com linguagem clara e acessível, o livro conecta ciência, vivência prática e consciência corporal, mostrando como o desequilíbrio hormonal pode silenciosamente desligar o corpo — e como é possível reverter esse processo com conhecimento, disciplina e decisões inteligentes.
Mais do que um manual sobre hormônios, é um chamado à reconstrução física, mental e emocional, abordando temas como envelhecimento, força, masculinidade, saúde metabólica, treino, alimentação, comportamento e propósito.
Uma obra para quem busca não apenas músculos, mas longevidade, clareza mental, potência vital e controle sobre o próprio corpo. Um livro sobre despertar, reconexão e reconstrução — de dentro para fora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 46 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 31, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1INTRODUÇÃO — O HORMÔNIO QUE DEFINE QUEM VOCÊ É
2CAPÍTULO 1 — QUANDO O CORPO COMEÇA A DESLIGAR
3CAPÍTULO 2 — A TESTOSTERONA: O COMANDO INVISÍVEL DO CORPO MASCULINO
4CAPÍTULO 3 — A FÓRMULA QUE TESTEI NA VIDA REAL
5CAPÍTULO 4 — ZINCO: O COFATOR DA MASCULINIDADE
Show all chaptersShow less
6CAPÍTULO 5 — VITAMINA C: O ESCUDO ANTIOXIDANTE DO SISTEMA REPRODUTIVO
7CAPÍTULO 6 — VITAMINA D3: O HORMÔNIO DO SOL
8CAPÍTULO 7 — SERENOA REPENS: A ARTE DE PROTEGER A TESTOSTERONA
9CAPÍTULO 8 — BORO: LIBERTANDO A TESTOSTERONA LIVRE
10CAPÍTULO 9 — BULBINE NATALENSIS: A PLANTA QUE PROVOCA O EIXO MASCULINO
11CAPÍTULO 10 — O TREINO QUE ACORDA A TESTOSTERONA
12CAPÍTULO 11 — PROTOCOLOS NATURAIS: COMBINANDO SABEDORIA, BIOLOGIA E PACIÊNCIA
13CAPÍTULO 12 — ERROS FATAIS DA SUPLEMENTAÇÃO HORMONAL: A LISTA NEGRA DO HOMEM MODERNO
14CAPÍTULO 13 — COMO LER SEUS EXAMES: O PAINEL QUE REVELA A VERDADE QUE NINGUÉM TE CONTA
15CAPÍTULO 14 — VOCÊ NÃO PRECISA SER JOVEM PARA SER FORTE
16APÊNDICES
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
You may also like
Seja ExtraordinárioLcs41m4.6 (567)$5 · $0.00
Meditações do 21 dias para curar sua vidaLouise Hay46m4.5 (5.3K)$6 · $0.00
Construindo sua autoestimaLouise Hay10m4.5 (2.7K)$4 · $0.00
Vivendo a atitude de gratidãoLouise Hay12m4.0 (1.2K)$4 · $0.00
Ensinamentos de Louise Hay para MarçoLouise Hay39m$4 · $0.00
Eu Consigo, Eu SouMacdhjezzel Goncalves21m$8 · $0.00
Antes De Ser Aja Como Ser FosseRafa Matos5h 55m$6 · $0.00
Ensinamentos de Louise Hay para MaioLouise Hay33m$2 · $0.00
A Felicidade Começa Com VocêEbookywa1h 2m$7 · $0.00
O Dia Em Que Eu Presenteei A VidaNatan Alves Luciano Reguete22m$5 · $0.00
O Voo Da BorboletaManuela Arnaud10m$6 · $0.00
Monitorando seu diálogo interiorLouise Hay11m$4 · $0.00
O Processo Da CuraRussa Bach51m$7 · $0.00
A Escrita Que Marca A Vida...Oseias Rodrigues Nepomuceno33m$6 · $0.00
Criando Rotina, Gerando Qualidade De VidaZuleica Sena14h 4m$11 · $0.00
Você Nasceu Para VencerGildaci Silva Alves1m$10 · $0.00
Seja Irresistível!Ísis Ahava4h$13 · $0.00
Eu Processo De Auto-curaMestre Celso Prei9m$11 · $0.00
Sempre Foi Sobre VocêFernanda Arevalo36m$6 · $0.00
DHFRenan Esteves Gonçalves1h 38m$13 · $0.00