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También necesitas estar de tu lado.
Cómo desarrollar el amor propio, silenciar la autocrítica y convertirte en un lugar seguro para ti mismo.By Sara Melo
Length7h 59m
About this audiobook
Comprendes los errores de los demás.
Sabes cómo ofrecer palabras de consuelo cuando alguien
a quien amas falla.
Sabes cómo decir:
“No seas tan duro/a contigo mismo/a”.
Pero cuando eres tú quien comete errores, falla, se siente inseguro/a
o no puede cumplir con sus propias expectativas…
¿te tratas con la misma comprensión?
Quizás haya una persona a quien exiges perfección, a quien
rara vez le concedes un respiro y cuyos errores parecen
imperdonables:
tú mismo/a.
En «También necesitas apoyarte a ti mismo/a», Sara Melo presenta
un viaje práctico y emotivo para quienes desean fortalecer
el amor propio sin caer en un optimismo superficial.
Porque el amor propio no se trata de creer que eres perfecto/a.
Se trata de ser capaz de reconocer tus errores sin convertirlos
en una prueba de tu falta de valor.
A lo largo de 14 capítulos y un programa práctico de 30 días,
aprenderás a:
• identificar la fuente de esa voz que te dice que no eres suficiente;
• diferenciar la autocrítica destructiva de la responsabilidad;
• dejar de medir tu valía por el rendimiento y las comparaciones;
• desarrollar un diálogo interno más justo;
• transformar el amor propio en acciones concretas;
• afrontar mejor los fracasos, los rechazos y los días difíciles;
• descansar sin necesidad de "merecer" el descanso;
• reconciliarte con versiones anteriores de ti mismo/a;
• recuperar la confianza en tus propias decisiones;
• establecer límites y amarte sin abandonarte;
• crear una relación contigo mismo/a que se convierta en una
fuente de seguridad, no de amenaza.
Este no es un libro sobre anteponerte a los demás.
Se trata de dejar de ponerte siempre en último lugar.
No necesitas ser perfecto/a para merecer tu propia existencia.
También necesitas estar de tu lado.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length7 hrs 59 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 30, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
13. Aparece la vergüenza
45. Volver a empezar (pt. 2)
25. Expectativas imposibles
51. Reconocer
35. Volver a empezar (pt. 1)
62. Pregunta
El código invisible del amorSara Melo3h 5m$1.80 · $0.00
O Cérebro do Amor InteligenteSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El cerebro inteligente del amorSara Melo3h 36m$1.80 · $0.00
o Dia De 25 HorasSara Melo3h 18m$5.80 · $0.00
O Código Emocional do AmorSara Melo3h 8m$5.80 · $0.00
Amar Sem FerirSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
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O Espelho da CoragemSara Melo3h 22m$1.80 · $0.00
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El código emocional del amorSara Melo3h 17m$5.80 · $0.00
O Código Invisível do AmorSara Melo2h 58m$1.80 · $0.00
La revolución del amor propioSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
The Emotional Code of LoveSara Melo2h 55m$5.80 · $0.00
The Science of ExecutionSara Melo7h 13m$5.80 · $0.00
A Mente Que AmaSara Melo3h$5.80 · $0.00
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El espejo del corajeSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El Código de la Alta ProductividadSara Melo4h 3m$5.80 · $0.00
The Intelligent Love BrainSara Melo3h 13m$1.80 · $0.00
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No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
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