En busca de la salud emocional
Apuntes y ejercicios para la emodiversidad en la vida cotidianaBy Federico Martínez Ruiz, Fabio Lacolla
Length6h 17m
About this audiobook
Las emociones son cambios de estado, aquello que nos corre del lugar de indiferencia y nos une con lo que nos afecta. Así, la búsqueda de una salud emocional requiere que tomemos contacto con ellas para experimentarlas con mayor diversidad.
No son ni buenas ni malas, nos sirven como señales sobre algún asunto que se hace presente en nuestra vida diaria. Pueden convertirse en un problema cuando se estancan y no aprovechamos la información que nos brindan. El cuerpo con su sentir y los modos de relacionarnos son los canales de expresión de las emociones más profundas. Reflejan la relación directa que hay a nivel conductual, emocional y sus efectos en los lazos sociales. El autor no ofrece aquí un manual de instrucciones ni recetas, sino una amplia gama de cómo se manifiestan las emociones en la vida cotidiana (lo que llama "emodiversidad") y reflexiones desde distintas disciplinas. También se incluyen propuestas cuya intención es que este sea un libro para leer con un lápiz en la mano y con una franca disposición a vivenciarlo.
EDITORIAL BONUM | ARGENTINA
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas, entre otros:
•Deliberar las emociones
•Emociones, pensamientos y conductas
•Culpa y victimización
•Contratos emocionales
•Vergüenza real e imaginaria
•La perfección es una fiaca
•Migajas emocionales
Con este libro usted podrá conocer acerca de la salud emocional desde un enfoque práctico.
¡Adquiera ya este libro y aplique estos útiles apuntes!
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length6 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 30, 2023
LanguageSpanish
Table of contents
1Federico Martínez Ruiz
2Índice
3Prólogo
4Fabio Lacolla
5Milan Kundera, La broma
Show all chaptersShow less
6Jack Kornfield
71 Mabel Allerand, Piedra libre, Buenos Aires, Planeta, 1992, pág. 22.
8Una primera práctica.
9Hagamos una pausa y empecemos con otro ejercicio.
10¿Por qué hablo de la importancia de prestar atención a las
11Soliloquio I
12A lo largo de nuestra vida, tenemos experiencias con
13Exigencia versus necesidad
14Contratos emocionales
15Vergüenza
16Haruki Murakami
17La vergüenza real e imaginaria
18¿Alguna vez fuiste protagonista de una situación ridícula? (...) ¿Cuál fue? (...)
193 Alexandra Kohan, Un cuerpo al fin, Buenos Aires, Paidós, 2022, pág.
20Elogio a los rotos emocionales
21Pasiones: demasías emocionales
22¿Algún aspecto o actividad de tu vida necesita más pasión? ¿Para qué?
23Conmoción
24Les emocionales
25Toda emoción es política
26Miguel Abuelo, “Buen día, día”.
27Wos, “Alma dinamita”
28¿Qué actitud es la que más te gusta cuando se despliega? (...)
29Estafas emocionales
30El estafador de Tinder
31Soliloquio II
32Suelen tener una personalidad rígida y se refugian en sus
33ción y presión en el pecho.
34¿De qué te sentís más orgulloso? (...)
35Soliloquio III
36C rush es otro término inglés que se utiliza en las redes
37Ser delicado y esperar Dame tiempo para darte Todo lo que tengo.
38Alejandra Pizarnik, “La palabra que sana”
39¿Hacemos un ejercicio más?
40No todo oro reluce, ni toda la gente errante anda perdida.
41J. R. R. Tolkien
42Minotauro.
43Y ahora, si querés, escribí tus mood antiayuda:
44Agradecimientos
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
Disciplina con amorRosa Barocio6h 46m4.4 (1.7K)$21 · $0.00
Cómo ganar amigos e influir sobre las personasDale Carnegie10h 25m4.3 (1.2M)$6 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
La guerra contra las mujeresRita Segato10h 23m4.4 (522)$6 · $0.00
La ayuda mutuaPablo Servigne, Gauthier Chapelle, Alejandro Balentine, Emilio Aba13h 27m4.4 (1.7K)$7 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m4.3 (18.3K)$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h4.4 (996)$21 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m4.4 (476)$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m4.2 (424.8K)$1.99 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m4.3 (4.1K)$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m4.3 (6.4K)$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m4.2 (115.3K)$33 · $0.00
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