Audio only
Tägliche Selbstdisziplin lernen - die Meditation & Hypnose
(Nicht nur) für den Sport & Unternehmer - die mentale Kraft der SelbstdisziplinBy Dr. Alfred PöltelNarrated by Marvin KrauseLength47m
About this audiobook
Tägliche Selbstdisziplin lernen - die Meditation & Hypnose.
(Nicht nur) für den Sport & Unternehmer - die mentale Kraft der Selbstdisziplin.
Lerne wie man Selbstdisziplin aufbaut. Förderung der Visualisierung durch Audio Hypnose.
Die Inhalte:
43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:
1. Autogenes Training
2. Progressive Muskelentspannung
3. Achtsamkeit
4. Die Power Hypnose
5. Bilder Streaming Methode
6. Lichtschalter Methode
7. Autosuggestion (positive Affirmationen)
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length47 mins
Narrated byMarvin Krause
FormatAudiobook
Publish dateFeb 2, 2022
LanguageGerman
Konflikte lösen am Arbeitsplatz, Familie & Beziehung - Konfliktmanagement HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Unterbewusstsein umprogrammieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Verkaufen und verhandeln lernen - Verkaufspsychologie HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - TiefenmeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Autofahren ohne Angst / Stress - die Auto Angstfrei Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Positive Affirmationen - Positives Denken lernen HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Innerer Frieden & Innere Ruhe finden - Hypnose & MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Autosuggestion Meditation fürs Abnehmen, Selbstheilung & GesundheitDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Abnehmen mit echter HypnoseDr. Alfred Pöltel48m3.6 (18)$6 · $0.00
Innerer Schweinehund ade! Die Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Zirbeldrüse aktivieren, reinigen, entkalken & entgiften - MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.2 (119)$6 · $0.00
Gedankenkraft nutzen und trainieren - die Gedankenkontrolle HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Jugendliche und Heranwachsende verstehen & stärken - Hypnose/MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.4 (32)$6 · $0.00
Gewohnheiten für immer ändern, verändern, aufbauen - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Bestimmung, Berufung und Warum finden - die Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Einfach und schnell abnehmen - die Hypnose & MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.3 (10)$6 · $0.00
Sich besser fühlen & Emotionen kontrollieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & GenießerDr. Alfred Pöltel48m4.8 (12)$6 · $0.00
Die Angst vor dem Tod & Sterben verlieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.5 (12)$6 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m5.0 (27)$20 · $0.00
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m4.7 (126)$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m4.7 (115)$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m4.7 (102)$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m4.7 (102)$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m4.6 (168)$6 · $0.00
ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m4.6 (153)$9 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m4.6 (118)$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m4.6 (115)$12 · $0.00
You may also like
Die Quelle in dirFabian Wollschläger6h 9m4.1 (477)$18 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
The Mountain Is YouBrianna Wiest6h 9m4.2 (218.4K)$19 · $0.00
Ihr Wille Ist Ihr ErfolgViolet Sedona7h 3m$5 · $0.00
Nichtraucherin werden in nur 21 Tagen: Bewährte Rauchfrei-Meditation für FrauenInstitut für Raucherentwöhnung1h 16m$17 · $0.00
Neues Bewusstsein: Fit fürs Leben (Live Seminar)Unknown Author1h 46m$12 · $0.00
Fragen, die Sinn stiftenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer52m4.9 (12)$6 · $0.00
30 Minuten SelbstsabotageEberhard G. Fehlau2h 16m4.3 (25)$10 · $0.00
Stop dem AufschiebenChristian Blümel32m$24 · $0.00
F*ck you, Angst!Dr. Stefanie Gräf4h 34m4.0 (200)$12 · $0.00
Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.4 (32)$6 · $0.00
Mein JOJO Leben im DiätenwahnSusann Nocent1h 17m$8 · $0.00
Was ist Personal Training?Stefan Kuschmann, Timo Kaufhold1h 17m$5 · $0.00
Der einfache Weg für Frauen, mit dem Trinken aufzuhörenIFAS - Institut für angewandte Suchthypnose1h$23 · $0.00
Selbstliebe Das Praxisbuch zu einem erfüllteren LebenRamazan Erkama2h 27m$6 · $0.00
Geistiges Heilen lernenMichael Bauer47m4.5 (112)$24 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m4.8 (110)$18 · $0.00
Prüfungen souverän meistern - Dein PocketcoachFred Christmann1h 18m$15 · $0.00
Lektionen in WahrheitH. Emilie4h 21m4.4 (53)$4.70 · $0.00