SUP - Rauf aufs Brett
Alles von den Anfängen bis in die WelleBy Timm Kruse
Length2h 37m
About this audiobook
Das Standardwerk zum beliebten Wassersport: Stand-up-Paddeln von A bis Z
Stand-up-Paddling ist der Trend unter den Wassersportarten. Athleten auf der ganzen Welt schätzen das SUP-Board inzwischen als Fitnessgerät für das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining. Aber auch für spritzige Spazierfahrten nach Feierabend oder ausgedehnte SUP-Touren auf Flüssen und Seen ist das Paddelbrett bestens geeignet.
SUP-Guru Timm Kruse macht Ihnen den Einstieg ins Stehpaddeln leicht. In diesem Buch hat er sein gesamtes Expertenwissen gebündelt und gibt auf über 300 Seiten Antworten auf alle Fragen rund um den Sport. Selbst Profis auf dem SUP-Board können hier noch etwas lernen!
• Die richtige SUP-Ausrüstung von Stand-up-Board und Paddel bis zu Bekleidung, Apps und Zubehör
• Alles Wissenswerte für das SUP-Touring: Sicherheit auf dem Wasser, Fitness- und Verletzungspräventionstipps, Revier- und Wetterkunde
• SUP lernen leicht gemacht mit Techniken für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
• Die besten SUP-Spots für das Paddeln in Deutschland und weltweit für kurze und längere Touren
Rauf aufs Board: SUP-Tipps und -Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene
Timm Kruse ist SUP-Abenteurer durch und durch. Als erster Mensch paddelte er im Stehen den zweitlängsten Fluss Europas hinunter. Auf der Elbe lieferte er sich ein spannendes Wettrennen gegen Profiläufer Philipp Jordan und selbst den Jakobsweg pilgerte der Stand-up-Paddler auf dem Board. In diesem praktischen Handbuch gibt er zahlreiche Profitipps und erklärt, worauf es beim SUPen auf dem Meer, auf Flüssen und Seen ankommt.
Die schönsten Wassersportreviere der Welt warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Schwingen Sie sich auf Ihr SUP-Board und paddeln Sie los!
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 16, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
26SEENOTRETTUNGSZEICHEN
21: EINLEITUNG
27SONNENSTICH
3AUTORENINFOS
28ATEMSCHOCK
4ZU DIESEM BUCH
29SICHERHEIT AUF EINEN BLICK
5RAUF AUFS BRETT
30VORFAHRTSREGELN AUF DEM WASSER
Show all chaptersShow less
62: SUP-GESCHICHTE
316: WETTER
73: MATERIALKUNDE
32WIND
8BOARDTYPEN
33WINDENTSTEHUNG
9ISUP VS. HARDBOARD
34WINDSTÄRKEN
10WELCHES BRETT IST DAS RICHTIGE FÜR MICH?
35WINDSYSTEME
11BOARDSHAPE UND HECKFORMEN
36GEWITTER
12PADDELBAUWEISE
37NEBEL
13WELCHES PADDEL SOLL ICH MIR KAUFEN?
38DIE BESTEN WETTERAPPS
14DIE FINNE(N)
397: WASSER
15US-FINNENBOX ODER FCS-SYSTEM
40STRÖMUNGEN IM MEER
16DIE LEASH
41STRÖMUNGEN IN FLÜSSEN
17PUMPEN
42GEZEITEN
18MATERIALPFLEGE
43EBBE UND FLUT
194: BEKLEIDUNG UND AUSRÜSTUNG
448: TECHNIK FÜR EINSTEIGERINNEN UND EINSTEIGER
20GUT GEKLEIDET DURCHS JAHR
45DER EINFACHE WEG INS WASSER
21NEOPRENANZÜGE
46DAS SUP INS WASSER SETZEN
225: SICHERHEIT AUF DEM WASSER
47PADDELN IM KNIEN
23LOCALS
48DAS RICHTIGE AUFSTEHEN
24SICHERHEITSWESTEN
49VIER TIPPS FÜR DEN ANFANG
25KOPFLICHT
50DIE RICHTIGE PADDELHALTUNG
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