SUP - Rauf aufs Brett
Alles von den Anfängen bis in die WelleBy Timm Kruse
Length2h 44m
About this audiobook
Das Standardwerk zum beliebten Wassersport: Stand-up-Paddeln von A bis Z
Stand-up-Paddling ist der Trend unter den Wassersportarten. Athleten auf der ganzen Welt schätzen das SUP-Board inzwischen als Fitnessgerät für das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining. Aber auch für spritzige Spazierfahrten nach Feierabend oder ausgedehnte SUP-Touren auf Flüssen und Seen ist das Paddelbrett bestens geeignet.
SUP-Guru Timm Kruse macht Ihnen den Einstieg ins Stehpaddeln leicht. In diesem Buch hat er sein gesamtes Expertenwissen gebündelt und gibt auf über 300 Seiten Antworten auf alle Fragen rund um den Sport. Selbst Profis auf dem SUP-Board können hier noch etwas lernen!
• Die richtige SUP-Ausrüstung von Stand-up-Board und Paddel bis zu Bekleidung, Apps und Zubehör
• Alles Wissenswerte für das SUP-Touring: Sicherheit auf dem Wasser, Fitness- und Verletzungspräventionstipps, Revier- und Wetterkunde
• SUP lernen leicht gemacht mit Techniken für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
• Die besten SUP-Spots für das Paddeln in Deutschland und weltweit für kurze und längere Touren
Rauf aufs Board: SUP-Tipps und -Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene
Timm Kruse ist SUP-Abenteurer durch und durch. Als erster Mensch paddelte er im Stehen den zweitlängsten Fluss Europas hinunter. Auf der Elbe lieferte er sich ein spannendes Wettrennen gegen Profiläufer Philipp Jordan und selbst den Jakobsweg pilgerte der Stand-up-Paddler auf dem Board. In diesem praktischen Handbuch gibt er zahlreiche Profitipps und erklärt, worauf es beim SUPen auf dem Meer, auf Flüssen und Seen ankommt.
Die schönsten Wassersportreviere der Welt warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Schwingen Sie sich auf Ihr SUP-Board und paddeln Sie los!
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (46)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length2 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 16, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1AUTORENINFOS
26ATEMSCHOCK
2ZU DIESEM BUCH
27SICHERHEIT AUF EINEN BLICK
3RAUF AUFS BRETT
28VORFAHRTSREGELN AUF DEM WASSER
42: SUP-GESCHICHTE
296: WETTER
53: MATERIALKUNDE
30WIND
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6BOARDTYPEN
31WINDENTSTEHUNG
7ISUP VS. HARDBOARD
32WINDSTÄRKEN
8WELCHES BRETT IST DAS RICHTIGE FÜR MICH?
33WINDSYSTEME
9BOARDSHAPE UND HECKFORMEN
34GEWITTER
10PADDELBAUWEISE
35NEBEL
11WELCHES PADDEL SOLL ICH MIR KAUFEN?
36DIE BESTEN WETTERAPPS
12DIE FINNE(N)
377: WASSER
13US-FINNENBOX ODER FCS-SYSTEM
38STRÖMUNGEN IM MEER
14DIE LEASH
39STRÖMUNGEN IN FLÜSSEN
15PUMPEN
40GEZEITEN
16MATERIALPFLEGE
41EBBE UND FLUT
174: BEKLEIDUNG UND AUSRÜSTUNG
428: TECHNIK FÜR EINSTEIGERINNEN UND EINSTEIGER
18GUT GEKLEIDET DURCHS JAHR
43DER EINFACHE WEG INS WASSER
19NEOPRENANZÜGE
44DAS SUP INS WASSER SETZEN
205: SICHERHEIT AUF DEM WASSER
45PADDELN IM KNIEN
21LOCALS
46DAS RICHTIGE AUFSTEHEN
22SICHERHEITSWESTEN
47VIER TIPPS FÜR DEN ANFANG
23KOPFLICHT
48DIE RICHTIGE PADDELHALTUNG
24SEENOTRETTUNGSZEICHEN
49PADDEL KORREKT EINSTECHEN
25SONNENSTICH
50ARMHALTUNG
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