Length1h 29m
About this audiobook
Stress hat wohl jeder ab und zu, das ist ganz normal. Dieses Buch zeigt einfache und wirkungsvolle Übungen, wie Kids ihn in den Griff bekommen. Ein Kapitel widmet sich speziell dem Schulstress, ein anderes geht auf Beziehungsstress ein. Und: Stress muss nicht immer negativ sein - oft ist er ein Warnsignal, dass man falsche Erwartungen oder Ansprüche an sich selbst hat.
Für Kids ab 9 Jahren
Audiobook details
GenreEducation and Learning
Length1 hr 29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2010
LanguageGerman
Table of contents
1Barbara Hipp
27 Promi-Tipps
3Stichwortregister
42 Punkte = Das trifft nur ungefähr zu.
51 Punkt = Das ist nicht mein Stil.
Show all chaptersShow less
639 bis 34 Punkte
733 bis 16 Punkte
815 bis 0 Punkte
9Kreuze zutreffende Aussagen an.
10In mir wird es dunkelgrau, und ich fühle mich einsam.
11Ich muss mich dringend abreagieren.
12Melonen.“ Das ist nicht nur peinlich, das ist eine Horror-
13Bauch-Typen ist es wichtig, eine funktionierende Entspan-
14ist folgende „Hitliste“ der Stressoren entstanden:
15Schlaf
16Ernährung
17Klingt ein wenig gestelzt, wenn man es liest, ich weiß.
18dich. Jedesmal, wenn Stress auftritt, greifst du auf sie zurück.
19Augen, Ohren, Nase, Zunge und Haut sind dafür verant-
20Einkaufen
2115 Prozent aller Schüler haben Prüfungsangst. Direkt vor
22Atmung
23Für den Kopf-Typ: Platz für klare Gedanken
24Tu es!
25„Die Einstellung meiner Eltern passt nicht zu mir. Das Leben
26Ein Pulli als Anfang einer Freundschaftskrise? Schon möglich.
27Streiten?
28großes Kino: „Warum ist Anne so pampig heute? Hab ich
29Streiten!
30Aber wie streitet man sich, ohne sich zu zerstreiten?
31Und so geht’s weiter:
327 Promi-Tipps
Series
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