Length2h 12m
About this audiobook
Um dos principais objetivos ao se permitir vivenciar a vulnerabilidade emocional é reconhecer a própria humanidade. Todos nós temos medos, inseguranças e desejos que moldam quem somos e, ao aceitar essas emoções, deixamos de buscar a perfeição inalcançável e nos permitimos ser reais. Este reconhecimento não apenas alivia a pressão interna de "sermos fortes o tempo todo", como também constrói pontes com os outros. Cientes da dificuldade em se expor para si e para o outro, Paula Moura e Tania Amaral compartilham suas experiências com a vulnerabilidade e como vivenciar esse processo. Mesmo tendo trajetórias diferentes, elas demonstram o efeito positivo e a contribuição para o crescimento pessoal de cada uma no decurso dessa jornada. "Se Você Fosse Você Quem Você Seria?" é uma clara provocação ao leitor, instigando-o a todo momento a buscar a conexão com a sua vulnerabilidade para abrir caminhos para um entendimento mais profundo de si mesmo e dos outros, possibilitando se libertar de amarras emocionais, se conectar de maneira significativa e, assim, viver com autenticidade. Giani Costa
Audiobook details
GenrePsychology
Length2 hrs 12 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 29, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2A vulnerabilidade ao longo da história
3Vulnerabilidade feminina nos espaços físico e social
4Crenças e mitos sobre a vulnerabilidade emocional
5Impactos negativos causados pela repressão das emoções
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6Impactos negativos causados pela repressão das emoções
7Um ato de coragem
8Um ato de coragem
9A importância da psicoterapia na aceitação da nossa vulnerabilidade
10A importância da psicoterapia na aceitação da nossa vulnerabilidade
11Vulnerabilidade nas relações interpessoais
12Vulnerabilidade nas relações interpessoais
13Praticando a vulnerabilidade no relacionamento a dois
14Praticando a vulnerabilidade no relacionamento a dois
15É hora de ressignificar!
16O desconforto do confronto – Preste atenção!
17Síntese
18A minha realidade
19Sobre Paula
20O PROCESSO DO COACH NA ACEITAÇÃO DA VULNERABILIDADE EMOCIONAL
21Diferenças entre psicoterapia, terapia e processo de coaching
22O processo de coaching
23O IMPACTO DO PROCESSO DO COACHING EM MINHA VIDA
24A VULNERABILIDADE DENTRO DO PROCESSO DO COACHING
25A Importância da Vulnerabilidade nos Relacionamentos Amorosos
26Vulnerabilidade: Fatores externos e internos
27Buscar ajuda é escolher viver melhor
28Sobre Tania Amaral
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