Length2h 12m
About this audiobook
Um dos principais objetivos ao se permitir vivenciar a vulnerabilidade emocional é reconhecer a própria humanidade. Todos nós temos medos, inseguranças e desejos que moldam quem somos e, ao aceitar essas emoções, deixamos de buscar a perfeição inalcançável e nos permitimos ser reais. Este reconhecimento não apenas alivia a pressão interna de "sermos fortes o tempo todo", como também constrói pontes com os outros. Cientes da dificuldade em se expor para si e para o outro, Paula Moura e Tania Amaral compartilham suas experiências com a vulnerabilidade e como vivenciar esse processo. Mesmo tendo trajetórias diferentes, elas demonstram o efeito positivo e a contribuição para o crescimento pessoal de cada uma no decurso dessa jornada. "Se Você Fosse Você Quem Você Seria?" é uma clara provocação ao leitor, instigando-o a todo momento a buscar a conexão com a sua vulnerabilidade para abrir caminhos para um entendimento mais profundo de si mesmo e dos outros, possibilitando se libertar de amarras emocionais, se conectar de maneira significativa e, assim, viver com autenticidade. Giani Costa
Audiobook details
GenrePsychology
Length2 hrs 12 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 29, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
15É hora de ressignificar!
2A vulnerabilidade ao longo da história
16O desconforto do confronto – Preste atenção!
3Vulnerabilidade feminina nos espaços físico e social
17Síntese
4Crenças e mitos sobre a vulnerabilidade emocional
18A minha realidade
5Impactos negativos causados pela repressão das emoções
19Sobre Paula
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6Impactos negativos causados pela repressão das emoções
20O PROCESSO DO COACH NA ACEITAÇÃO DA VULNERABILIDADE EMOCIONAL
7Um ato de coragem
21Diferenças entre psicoterapia, terapia e processo de coaching
8Um ato de coragem
22O processo de coaching
9A importância da psicoterapia na aceitação da nossa vulnerabilidade
23O IMPACTO DO PROCESSO DO COACHING EM MINHA VIDA
10A importância da psicoterapia na aceitação da nossa vulnerabilidade
24A VULNERABILIDADE DENTRO DO PROCESSO DO COACHING
11Vulnerabilidade nas relações interpessoais
25A Importância da Vulnerabilidade nos Relacionamentos Amorosos
12Vulnerabilidade nas relações interpessoais
26Vulnerabilidade: Fatores externos e internos
13Praticando a vulnerabilidade no relacionamento a dois
27Buscar ajuda é escolher viver melhor
14Praticando a vulnerabilidade no relacionamento a dois
28Sobre Tania Amaral
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