Pracuję z domu, ale chyba już mieszkam w pracy - Jak wyznaczać godziny pracy, chronić własną przestrzeń i odzyskać życie poza laptopem
By Max Paradox
Length3h 4m
About this audiobook
Pracuję z domu, ale chyba już mieszkam w pracy - Jak wyznaczać godziny pracy, chronić własną przestrzeń i odzyskać życie poza laptopem to praktyczny poradnik dla osób, które miały zyskać elastyczność, a z czasem zauważyły, że praca zaczęła wchodzić do każdego pokoju, każdej przerwy i każdej rozmowy po godzinach.
Praca z domu może oszczędzać dojazdy i dawać więcej swobody, ale bez jasnych zasad łatwo zamienia się w ciągłą gotowość. Laptop stoi na stole, powiadomienia przychodzą wieczorem, a domownicy nie zawsze wiedzą, czy właśnie jesteś w pracy, czy już możesz odebrać telefon. Książka pomaga nazwać te problemy i wprowadzić rozwiązania, które działają również wtedy, gdy nie masz osobnego gabinetu.
Max Paradox pokazuje, jak wyznaczać początek i koniec dnia, planować zadania, ustalać dostępność oraz chronić czas na skupienie. Dowiesz się, jak przestać sprawdzać służbowe wiadomości co kilka minut, jak zorganizować przerwy i jak zamknąć dzień pracy tak, aby mózg naprawdę dostał sygnał, że może odpocząć.
Znajdziesz tu sposoby na rozmowy z domownikami, współpracownikami i przełożonym. Kiedy warto powiedzieć, że nie możesz odpowiadać natychmiast? Jak ustalić zasady spotkań, których jest za dużo? Co zrobić, gdy obowiązki domowe zaczynają przecinać pracę, a praca wchodzi w czas przeznaczony na rodzinę i odpoczynek? Każdy temat prowadzi od rozpoznania problemu do małego, możliwego do wdrożenia kroku.
Osobne rozdziały dotyczą pracy w małym mieszkaniu, dzielenia przestrzeni z innymi osobami, opieki nad dziećmi lub bliskimi oraz sytuacji, w których domowa praca przestaje być wyborem. Nie chodzi o idealny plan dnia ani o perfekcyjne biurko. Chodzi o realne granice, które można utrzymać także w zwykłym, nieidealnym tygodniu.
Książka pomaga również zauważyć, kiedy problemem nie jest brak dyscypliny, ale przeciążenie, niejasne oczekiwania albo kultura ciągłej dostępności. Nauczysz się rozdzielać pilne sprawy od tych, które mogą poczekać, rozmawiać o obciążeniu i nie brać na siebie odpowiedzialności za każdą wiadomość, która pojawia się na ekranie.
Na końcu otrzymujesz prosty plan porządkowania pracy z domu: od ustawienia godzin i powiadomień, przez organizację miejsca, aż po reguły, które pomagają odzyskać wieczory, weekendy i poczucie, że dom znowu jest domem.
Przy opracowywaniu tej publikacji wykorzystano narzędzia sztucznej inteligencji jako wsparcie w tworzeniu wersji roboczych, porządkowaniu struktury oraz redakcji treści. Koncepcja publikacji, zakres tematyczny, założenia, dobór materiału i decyzje wydawnicze pozostają pod kontrolą autora i wydawcy. Treść ma charakter informacyjny i poradnikowy.
Audiobook details
GenreBusiness and Economics, Self-Help
Length3 hrs 4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 11, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Pracuję z domu, ale chyba już mieszkam w pracy
2INTRO
3Rozdział 1 - Skoro komputer jest tutaj, to kiedy właściwie kończy się praca?
4Rozdział 2 - Biurko, kanapa i stół kuchenny, czyli gdzie właściwie mieszka twoja praca
5Rozdział 3 - Jestem online, ale to nie znaczy, że jestem dostępny
Show all chaptersShow less
6Rozdział 4 - Granice, o których nikt nie wie, nie są jeszcze granicami
7Rozdział 5 - Muszę pokazać, że pracuję, czyli pułapka ciągłej widoczności
8Rozdział 6 - Skoro jestem w domu, to może tylko szybko zrobię jedną rzecz
9Rozdział 7 - Mam cały dzień, więc dlaczego o szesnastej wszystko jest jeszcze do zrobienia?
10Rozdział 8 - Pracuję z domu. Niestety inni też tutaj mieszkają
11Rozdział 9 - Jestem chory, ale laptop jest przecież dwa metry dalej
12Rozdział 10 - Urlop, czyli bardzo daleko od biura i nadal trzy centymetry od maila
13Rozdział 11 - A co jeśli to nie ja mam problem, tylko firma naprawdę oczekuje dostępności cały czas?
14Rozdział 12 - Mam spokój, ciszę i coraz rzadziej widuję ludzi
15Rozdział 13 - Czy ktoś jeszcze pamięta, że tu pracuję?
16Rozdział 14 - Nie potrzebuję idealnego home office. Potrzebuję modelu, który działa także za pół roku
17Rozdział 15 - Niby wszystko działa, ale ja już nie bardzo
18Rozdział 16 - Granice zniknęły. Czy trzeba zaczynać wszystko od nowa?
19Rozdział 17 - Mój prywatny regulamin pracy z domu, który mieści się na jednej kartce
20Rozdział 18 - A co jeśli praca z domu po prostu mi nie służy?
21Rozdział 19 - Dlaczego mam poczucie winy, kiedy po prostu kończę pracę?
22Rozdział 20 - Zamknij laptop. Naprawdę.
Pracuję Dobrze, Ale Nikt Tego Nie Widzi - Jak budować widoczność swojej pracy, komunikować efekty i dbać o własną karierę bez zamieniania się w chodzącą prezentację sukcesówMax Paradox4h 44m4.5 (64)$7.70
The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60
Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60
My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60
Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60
The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60
My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60
I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60
Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60
W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60
My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60
Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60
Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60
Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60
The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60
The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60
Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60
Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60
My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60
My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60
Ty też możesz żyć w dostatku You, Too, Can Be ProsperousRobert A. Russell3h 46m4.7 (902)$13 · $0.00
Etyka produkcji pieniądzaJörg Guido Hülsmann7h 21m4.4 (239)$3.30 · $0.00
Naprawa świata w 12 krokachBjorn Lomborg8h 25m4.8 (12)$18 · $0.00
Wykłady o Mocy Wyobraźni (Klasyki Manifestacji)Neville Goddard3h 34m4.8 (10)$13 · $0.00
Zatrudnianie cudzoziemców po zmianach prawnychzbiorowa praca5h 10m$27 · $0.00
Potęga świadomości The Power of Awareness Klasyki ManifestacjiNeville Goddard2h 22m4.6 (289)$16 · $0.00
Siła PęduLech Kaniuk6h 28m4.6 (466)$13 · $0.00
Sofizmaty ekonomiczneFrederic Bastiat9h 13m4.4 (1.7K)$7.40 · $0.00
Ekonomia w jednej lekcjiHenry Hazlitt7h 29m4.3 (36.6K)$5.40 · $0.00
Skąd się biorą innowacje. I dlaczego rozkwitają w wolności.Ridley Matt13h 36m4.2 (6.6K)$19 · $0.00
Niepoprawny politycznie przewodnik po kapitalizmieRobert P. Murphy6h 54m4.3 (274)$4.10 · $0.00
Tragedia EuroPhilipp Bagus7h 14m4.2 (400)$4.10 · $0.00
WzrostSusskind Daniel10h 40m3.9 (1.1K)$21 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.70
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m$7.70
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
You may also like
PSYCHOLOGIA GRUPY I ANALIZA EGOZygmunt Freud2h 31m3.8 (3.6K)$3.90 · $0.00
Sezon Weselny Zjada Mi Budżet i Wszystkie Weekendy - Jak planować prezenty, stroje, dojazdy i odmowy zaproszeń bez bankructwa oraz poczucia, że każda sobota jest obowiązkiem państwowymMax Paradox6h 4m$7.70
Jedno z Nas Chce Dzieci, Drugie Chce „Jeszcze Pomyśleć” - Jak prowadzić rozmowę o rodzicielstwie, terminach i wartościach, kiedy odpowiedź jednej osoby nie może być kompromisem w połowie dzieckaMax Paradox5h 55m$7.70
Jak rozmawiać z bliskimi, gdy dzielą was poglądyMax Paradox4h 57m4.9 (18)$7.70
Rodzice Chcą Wnuków, Ja Chcę Zmienić Temat - Jak stawiać granice wokół dzieci, ślubu i własnych wyborów życiowych bez prowadzenia rodzinnego referendum przy każdym obiedzieMax Paradox4h 13m$7.70
Brutalna prawda o rozmowach z dziećmi o emocjach - Dlaczego większość rozmów nie dociera tam, gdzie naprawdę zaczyna się emocjonalny świat dzieckaMax Paradox5h 4m$7.70
Brutalna prawda o teściach. Rodziny nie wybierasz, ale konsekwencje już takMax Paradox5h 25m$7.70
Brutalna prawda o wzorcach rodzicielskich - Jak wychowanie zapisuje się w zachowaniu dorosłegoMax Paradox4h 59m4.7 (41)$7.70
Teściowie wchodzą nam na głowę - Jak postawić granice rodzinie, zanim zacznie wybierać wam zasłonyMax Paradox5h 49m$7.70
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70
Poradnik jak zarządzać pieniędzmi w związku - kompletny system finansowej współpracy partnerówMax Paradox4h 31m$7.70
Rodzic Wprowadza Się do Nas, Razem ze Swoim Fotelem i Zasadami - Jak przygotować wspólne mieszkanie kilku pokoleń, uzgodnić przestrzeń i codzienne decyzje oraz rozdzielić role domowników i opiekunów bez likwidowania czyjejkolwiek prywatnościMax Paradox5h 57m$7.60
Mamy Wspólne Życie i Osobne Konta. I Co Dalej? - Jak wybrać system wspólnych wydatków, oszczędzania i własnych pieniędzy bez tworzenia domowego ministerstwa finansówMax Paradox6h 32m$7.70
Jak opiekować się starzejącymi rodzicami i nie stracić siebieMax Paradox6h 1m$7.80 · $0.00
Mam dość swojej rodziny - Jak kochać bliskich bez konieczności spędzania z nimi każdej niedzieliMax Paradox4h 55m$7.70
Moje Dziecko Ma Orzeczenie, a Szkoła Ma Własną Interpretację - Jak porządkować zalecenia, przygotowywać rozmowy i monitorować uzgodnione dostosowania edukacyjne bez prowadzenia codziennego sporu o każdą potrzebę dzieckaMax Paradox6h 40m$7.60
Rodzinny czat znowu płonie - Jak przeżyć grupę na WhatsAppie bez opuszczania rodzinyMax Paradox5h 28m$7.70
Rodzinne Spotkanie Znowu Zamieniło Się w Przesłuchanie - Jak stawiać granice rodzinie, odpowiadać na niewygodne pytania i przeżyć święta bez trzydniowego dochodzenia do siebieMax Paradox5h 54m4.9 (18)$7.70
Poradnik jak być dobrymi rodzicami w dzisiejszych czasach - Przewodnik świadomego rodzicielstwaMax Paradox4h 33m$7.70
Kieszonkowe Znika w 24 Godziny - Jak uczyć dziecko planowania wydatków, oszczędzania i podejmowania decyzji o pieniądzach bez zamieniania każdej złotówki w wykład ekonomicznyMax Paradox6h 14m$7.70