O Que Seu Comportamento Sabe Sobre Você

Como Hábitos, Reações e Escolhas Revelam Padrões Que Sua Mente Nem Sempre PercebeBy Luciana Priscila

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length8h 31m

About this audiobook

Você realmente sabe por que faz o que faz? Por que algumas situações despertam sempre as mesmas reações? Por que certos erros se repetem mesmo quando você promete agir diferente? Por que é tão fácil manter disciplina em algumas áreas e tão difícil em outras? E o que seus hábitos, escolhas, relacionamentos e impulsos podem revelar sobre você? Muitas vezes, acreditamos que nos conhecemos porque sabemos explicar o que pensamos e sentimos. Mas existe outra fonte poderosa de autoconhecimento: aquilo que fazemos repetidamente. Em O Que Seu Comportamento Sabe Sobre Você, Luciana Priscila conduz o leitor por uma investigação acessível e profunda dos padrões que influenciam a vida cotidiana. Ao observar o que acontece antes, durante e depois de determinadas ações, você aprenderá a reconhecer gatilhos, recompensas invisíveis, respostas automáticas e contradições que podem passar despercebidas. Ao longo destas páginas, você descobrirá como: • identificar padrões escondidos em hábitos e decisões; • compreender por que determinadas situações despertam reações tão intensas; • reconhecer o que procrastinação, fuga e evitação podem estar tentando proteger; • perceber padrões recorrentes nos relacionamentos; • entender por que sua forma de agir muda quando está sob pressão; • identificar a distância entre aquilo que você diz querer e aquilo que realmente faz; • descobrir como pessoas e ambientes ativam versões diferentes de você; • transformar erros recorrentes em informações úteis; • criar espaço entre gatilho, impulso e resposta; • substituir gradualmente padrões automáticos por escolhas mais conscientes. Se você quer compreender melhor por que age como age e transformar autoconhecimento em mudanças concretas, O Que Seu Comportamento Sabe Sobre Você pode ser o começo de uma maneira completamente diferente de observar a si mesmo. Seu comportamento já está contando uma história. Talvez enha chegado a hora de aprender a lê-la.

Psychological Identity Exploration Journey Healing