1Abertura
10O papel do autoconhecimento da mulher nas relações românticas
2Por que é tão difícil entender nossas emoções?
11Sendo mulher e negra: o peso das emoções e a raça
3A infância e o primeiro contato com as emoções
12A experiência do racismo e a ressignificação da autoestima
4Desconstruindo emoções herdadas
13Construindo redes de apoio e relacionamentos seguros
5Ressignificando a raiva
14Trabalhando a autocompaixão em vez da autoestima
