Audio only
Length30m
About this audiobook
MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen. Brain Scan ermöglicht, seine Gedanken besser zu kanalisieren und man lernt besser, mit ihnen umzugehen.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness
Length30 mins
Narrated bySven von Strauch
FormatAudiobook
Publish dateDec 15, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Body Scan
2Day Scan
3Brain Scan
More from Omatar
Meditation der GefühleOmatar3h 7m$10 · $0.00
Geführte Meditationen 5Omatar40m$5 · $0.00
ASMR ImaginationenOmatar56m$5 · $0.00
Kurze geführte MeditationenOmatar1h 9m$12 · $0.00
Geführte Imaginative Meditation - Gute GefühleOmatar51m$4 · $0.00
TanakhDiverse Autoren71h 23m$2 · $0.00
Zeit Für MichBenita Brunner1h 12m$12 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Du bist die Hoffnung meiner SeeleCharles H. Spurgeon2h 53m$12
Die Prophezeiung des DrachenJonathan Cahn9h 36m$14 · $0.00
Eichmann - von der Banalität des BösenHannah Arendt, Karl Jaspers1h 15m$12
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m$17 · $0.00
Stärke täglich deinen GeistSylvia Gunter, Arthur Burk1h 16m$12
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Chakra ReinigungRaphael Kempermann1h 13m$12 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m$1 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 32m$3
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Gaben des Heiligen GeistesKathryn Kuhlman1h 54m$14 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00
ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m$9 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
Zistrose. Kompakt-RatgeberBarbara Simonsohn3h 6m$7
Heilsteine. Kompakt-RatgeberHerbert Bloos3h 42m$6 · $0.00
Grüne Hausapotheke für Hunde. Kompakt-RatgeberDorina Lux3h 22m$10 · $0.00
You may also like
Mikrozirkulation verbessern, das kardiovaskuläre System stärken, Herz-Hirn-Kohärenz fördernPowerful Methods to Awaken Selfhealing7h 29m$20 · $0.00
Folge 01-03: FestkörperbatterieUnknown Author25m$5
The Peaceful AtomBernice Kohn Hunt48m$2.30
Der Photovoltaik Guide für Einsteiger: Die umfassende Schritt-für-Schritt-Komplettanleitung zur unabhängigen Stromerzeugung mit eigener Solaranlage - inkl. Checklisten, Steuertipps u.v.m.Sebastian Bruno5h 39m$20 · $0.00
333 Tipps für E-BikerGunnar Fehlau2h 52m$12 · $0.00
Das Unternehmen, die Marke und ichRuedi Alexander Müller-Beyeler, Heiner Butz8h 17m$10 · $0.00
BMW 3er Reihe E90 3/05-1/12Rüdiger Etzold12h 46m$33 · $0.00
5G-WahnsinnProf. Dr. Klaus Buchner, Dr. med. Monika Krout8h 3m1.0 (1)$13 · $0.00
Deutsch lernen Audio - ZeitSpotlight Verlag1h 7m$12
Corporate PodcastsOliver Schwartz5h 38m$37 · $0.00
30 Minuten Geteilte FührungBrigitte Ehmann2h 23m$12 · $0.00
30 Minuten Marketing 50+Helmut Muthers, Wolfgang Ronzal2h 3m$10 · $0.00
Kryptowährungen – Vom Einsteiger zum Krypto Profi: Erfolgreich investieren in digitale Währungen. Handeln mit Bitcoin, Ethereum, Blockchain, Token & Co. für maximale GewinnerzielungRaphael Engel2h 43m$15 · $0.00
Bilder aus dem Londoner VerkehrslebenAnonym1h 38m$2 · $0.00
E-Mobilität auf dem WasserJens Feddern3h 58m$10 · $0.00
Geballte Kraft (Kommentiert)Hans Dominik6h 10m$1 · $0.00
30 Minuten Online-MarketingTorsten Schwarz2h 12m$10 · $0.00
Exit-Strategie Klimawährung ECOJens Hanson, Angela Hanson4h 1m$2 · $0.00
Prüfungsvorbereitung - Fachwirt/in E-CommerceKristoffer Ditz1h 33m$20 · $0.00
Das Social IntranetMartin Seibert9h 10m$18 · $0.00