Audio only
Length52m
About this audiobook
في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (1.9K)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph, LibraryThing
GenreSelf-Help
Length52 mins
Narrated bySahla Books
FormatAudiobook
Publish dateDec 4, 2023
LanguageArabic
شخص الروح القدسKathryn Kuhlman36m4.7 (888)$11 · $0.00
ملخص كتاب استرجع قلبكياسمين مجاهد29m4.5 (16.1K)$7 · $0.00
إرادتي هزمت إعاقتيشارون م درابر6h 54m4.4 (256.6K)$10 · $0.00
تلخيص كتاب العادات الذرّيةجيمس كلير2h 29m4.4 (1.7M)$7 · $0.00
كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونإلين مازليش, إديل فابر4h 46m4.4 (40.4K)$12 · $0.00
ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونأديل فابر28m4.4 (40.4K)$7 · $0.00
مفتاح دار السعادة لابن القيمابن قيم الجوزية14h4.6 (200)$11 · $0.00
ملخص كتاب النهايات الضروريةهنري كلاود29m4.4 (15.5K)$7 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m4.4 (122.5K)$7 · $0.00
قوانين الطبيعة البشريةروبرت غرين34h 47m4.4 (52.5K)$15 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m4.3 (23.6K)$8 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m4.3 (82.6K)$7 · $0.00
حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقينسوزان ستيفلمان9h 14m4.4 (1.3K)$15 · $0.00
صناعة النجاح:نابليون هيل7h 52m4.3 (1.3K)$15 · $0.00
ملخص كتاب متعلقأمير ليفين28m4.3 (167.8K)$7 · $0.00
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر بالناس؟دايل كارنيغي5h 56m4.3 (25.6K)$4 · $0.00
ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاحهربرت هاريس30m4.3 (1.4K)$7 · $0.00
ملخص كتاب التفكير السريع والبطيءدانيال كانمان18m4.2 (667.3K)$7 · $0.00
ملخص كتاب العمل العميقكال نيوبورت33m4.2 (249.9K)$7 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m4.3 (7.5K)$7 · $0.00
You may also like
ملخص كتاب الغرور هو العدوريان هوليداي36m4.2 (111.7K)$7 · $0.00
عش بصفاء وبلا خوفجاي شيتي10h 54m4.2 (486.6K)$15 · $0.00
الحكم العطائيةأحمد بن عطاء الله السكندري1h 20m4.5 (3.5K)$6 · $0.00
فكر وتصرف كأنك قطألفريد هيتشكوك2h 49m3.7 (6.4K)$20 · $0.00
ملخص كتاب الذكاء العاطفيترافيس برادبيري18m3.9 (102.3K)$7 · $0.00
ملخص كتاب تقدير الذاتماتيو ماكاي27m4.1 (14.3K)$7 · $0.00
ملخص كتاب قوة عقلك الباطنجوزيف ميرفي21m4.1 (97.1K)$7 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m3.9 (4.2K)$15 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m4.0 (21.7K)$12 · $0.00
على باب الطبيب النفسيسلمى الديب16m3.9 (1K)$6 · $0.00
الأذكياءأبو الفرج ابن الجوزي8h 9m4.2 (1.3K)$7 · $0.00
فن وأسرار اتخاذ القرارد. إبراهيم الفقي1h 5m4.0 (1.9K)$4 · $0.00
تجاوز مستويات الوعيديفيد هاوكينز13h 25m4.5 (3K)$15 · $0.00
ملخص كتاب عقل غير هادئكي ريدفيلد جايمسون33m4.2 (129.4K)$7 · $0.00
ملخص كتاب الأسرار الكاملة للثقة التامةروبرت إن أنتوني20m4.0 (2.3K)$7 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m4.4 (122.5K)$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m4.2 (15.6K)$7 · $0.00
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m3.4 (898)$6 · $0.00
القلقد. أبو مدين الشافعي2h 51m$4 · $0.00
كتالوج الحبغادة كريم3h 44m3.5 (403)$6 · $0.00