Audio only
Length52m
About this audiobook
في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length52 mins
Narrated bySahla Books
FormatAudiobook
Publish dateDec 4, 2023
LanguageArabic
شخص الروح القدسKathryn Kuhlman36m$11 · $0.00
ملخص كتاب استرجع قلبكياسمين مجاهد29m$7 · $0.00
إرادتي هزمت إعاقتيشارون م درابر6h 54m$10 · $0.00
تلخيص كتاب العادات الذرّيةجيمس كلير2h 29m$7 · $0.00
كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونإلين مازليش, إديل فابر4h 46m$12 · $0.00
ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونأديل فابر28m$7 · $0.00
مفتاح دار السعادة لابن القيمابن قيم الجوزية14h$11 · $0.00
ملخص كتاب النهايات الضروريةهنري كلاود29m$7 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
قوانين الطبيعة البشريةروبرت غرين34h 47m$15 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m$8 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
صناعة النجاح:نابليون هيل7h 52m$15 · $0.00
ملخص كتاب متعلقأمير ليفين28m$7 · $0.00
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر بالناس؟دايل كارنيغي5h 56m$4 · $0.00
ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاحهربرت هاريس30m$7 · $0.00
ملخص كتاب التفكير السريع والبطيءدانيال كانمان18m$7 · $0.00
ملخص كتاب العمل العميقكال نيوبورت33m3.0 (1)$7 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m$7 · $0.00
ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر العموميون في عالم متخصصديفيد إبستاين24m$7 · $0.00
You may also like
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m$6 · $0.00
القلقد. أبو مدين الشافعي2h 51m$4 · $0.00
كتالوج الحبغادة كريم3h 44m$6 · $0.00
عش حياتك ودع عنك الغضبعبد الرحمن الدوسري2h 12m$4 · $0.00
ملخص كتاب الغرور هو العدوريان هوليداي36m$7 · $0.00
عش بصفاء وبلا خوفجاي شيتي10h 54m$15 · $0.00
الإرادة المتجددةريجينالد ويليام وايلد2h 3m$7 · $0.00
الحكم العطائيةأحمد بن عطاء الله السكندري1h 20m$6 · $0.00
فكر وتصرف كأنك قطألفريد هيتشكوك2h 49m$20 · $0.00
ملخص كتاب الذكاء العاطفيترافيس برادبيري18m$7 · $0.00
ملخص كتاب تقدير الذاتماتيو ماكاي27m$7 · $0.00
ملخص كتاب قوة عقلك الباطنجوزيف ميرفي21m$7 · $0.00
تعلم .. كيف يصبح الاسترخاء صديقك؟ويلفريدنورثفيلد2h 35m$9 · $0.00
نحو نفس مطمئنة واثقةد. طارق بن علي الحبيب1h 3m$6 · $0.00
أسرار التحكم الذاتي في المشاعر والعواطفعبير حمدي48m$4 · $0.00
دراسات في التكامل النفسيد. يوسف مراد6h 33m$8 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m$15 · $0.00
الاسترخاء والسلوك الهادىءجوزيف كنيدي4h 39m$4 · $0.00
يوم ب 30 ساعةسوم باثلا3h 21m$15 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m$12 · $0.00