Audio only
Length52m
About this audiobook
في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length52 mins
Narrated bySahla Books
FormatAudiobook
Publish dateDec 4, 2023
LanguageArabic
إرادتي هزمت إعاقتيشارون م درابر6h 54m$10 · $0.00
كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونإلين مازليش, إديل فابر4h 46m$12 · $0.00
ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونأديل فابر28m$7 · $0.00
ملخص كتاب النهايات الضروريةهنري كلاود29m$7 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
ملخص كتاب متعلقأمير ليفين28m$7 · $0.00
ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاحهربرت هاريس30m$7 · $0.00
ملخص كتاب التفكير السريع والبطيءدانيال كانمان18m$7 · $0.00
ملخص كتاب العمل العميقكال نيوبورت33m$7 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m$7 · $0.00
ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر العموميون في عالم متخصصديفيد إبستاين24m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
33 استراتيجية للحربروبرت غرين26h 29m$20 · $0.00
ملخص كتاب أسرار عقل المليونيرت.هارف إيكر24m$7 · $0.00
ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوبأليس ميللر22m$7 · $0.00
ملخص كتاب احتياجاته واحتياجاتهاويلارد إف هارلي26m$7 · $0.00
ملخص كتاب خوارزميات نحيا بهابرايان كريستيان27m$7 · $0.00
ملخص كتاب كيف تعاش الحياةسارة بكويلي23m$7 · $0.00
ملخص كتاب قواعد في العمللازلو بوك29m$7 · $0.00
You may also like
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m$6 · $0.00
ملخص كتاب الغرور هو العدوريان هوليداي36m$7 · $0.00
كيف تنتصر على الخجل وتتحدث إلى الأخرين بلباقةأيمن أبو الروس2h 40m$6 · $0.00
الحكم العطائيةأحمد بن عطاء الله السكندري1h 20m$6 · $0.00
ملخص كتاب الذكاء العاطفيترافيس برادبيري18m$7 · $0.00
ملخص كتاب تقدير الذاتماتيو ماكاي27m$7 · $0.00
ملخص كتاب قوة عقلك الباطنجوزيف ميرفي21m$7 · $0.00
نحو نفس مطمئنة واثقةد. طارق بن علي الحبيب1h 3m$6 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m$12 · $0.00
انهض الآنرزان عبد الكريم الفاهوم3h 18m$26 · $0.00
على باب الطبيب النفسيسلمى الديب16m$6 · $0.00
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدليكيم إل غراتز34m$7 · $0.00
ملخص كتاب الأسرار الكاملة للثقة التامةروبرت إن أنتوني20m$7 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
3 بودكاست خواطر للروحمريم عبد اللطيف الرجيب2h 52m$6 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m$15 · $0.00
ملخص كتاب فاتتني صلاةإسلام جمال22m$7 · $0.00
عروض تقنع وتحفزكلية هارفرد لإدارة الأعمال3h 51m$3 · $0.00