Mente Plena: Caminhos Para O Equilíbrio E O Bem-estar
By Ferdan
Length1h 16m
About this audiobook
Mente Plena: Caminhos para o Equilíbrio e Bem-Estar oferece não só um manual de estratégias e técnicas para melhorar a saúde mental, mas também um espaço para a reflexão sobre o próprio caminho de autodescoberta e cura. A obra é ideal para quem busca equilíbrio, saúde emocional e uma vida mais satisfatória.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Science and Nature
Length1 hr 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 1, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
2Definição de Saúde Mental
3Componentes da Saúde Mental
4A Importância da Saúde Mental
5Os Benefícios do Mindfulness
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61. Atenção à Respiração
72. Mindfulness ao Comer
83. Mindfulness nas Atividades Diárias
9O Poder da Respiração
10Benefícios da Respiração Consciente
11Técnicas Simples de Respiração Consciente
12Quando Praticar a Respiração Consciente
13Práticas para Cultivar a Autocompaixão
14A Importância dos Limites Saudáveis
15Como Estabelecer Limites Saudáveis
16Melhorando Interações Sociais
17Gerenciando Relacionamentos Profissionais
18Reflexões Finais
A Bíblia Da CriançaJuliano Ribeiro Braz5m$6 · $0.00
Pregações De Charles G. FinneyCharles G. Finney4h 26m$7 · $0.00
Provérbios do Antigo TestamentoUnknown Author2h 18m$7 · $0.00
Você Nunca Estará SóBud Wright1h$2
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m$6 · $0.00
A Pessoa do Espírito SantoKathryn Kuhlman56m$11 · $0.00
Corpus HermeticumPedro Giordano De Faria E Cicarelli1h 55m5.0 (1)$9 · $0.00
A Cana Rachada E O Pavio FumeganteJ. C. Philpot42m$5 · $0.00
Biografia Bud WrightPerilo Borba5h 49m$2
Os Salmos Comentados 03Santo Agostinho11h 58m$6 · $0.00
Mães da AliançaArival Dias Casimiro13h 13m$7 · $0.00
9 meses com MariaPadre Luís Erlin CMF6h 57m$6 · $0.00
O Poder Criativo de Deus Funcionará para VocêCharles Capps41m$2
A parte de Deus e a parte do homemTácio Sales4h 54m$12 · $0.00
Aromaterapia CapilarDanieli Nascimento1h 34m$11 · $0.00
Vida com DeusSkye Jethani6h 3m$5 · $0.00
A Cura AkáshicaLivia Burity3h 11m$9 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m$9 · $0.00
Loucura Dos Homens, Sabedoria De DeusPe. Adeilton Santana Nogueira6h 51m$5 · $0.00
Mulher ÚnicaEdwin Louis Cole, Nancy Corbett Cole6h 26m$10
EvangelineHenry Wadsworth Longfellow.1h 47m$5 · $0.00
Tratado De Alquimia SexualSamael Aun Weor3h 24m$75 · $0.00
Operações Unitárias Na Indústria QuímicaArmin Franz Isenmann11h 3m$7 · $0.00
Parte elétrica e dispositivos elétricos da NR 12Irênio Silva Júnior, Aledson Damasceno Costa2h 6m$12 · $0.00
A Proteção RadiológicaRicardo Andrade Terini5h 37m$29 · $0.00
Moby DickHerman Melville23h 34m$7 · $0.00
Rio AmazonasPaulo Mota3h 46m$6 · $0.00
Matemática BásicaMaycon Assunção42m$5 · $0.00
Roteiros De Investigação CientíficaFábio Rauen9h 45m$7 · $0.00
Eu PsicóticoVítor De Oliveira Silva3h 13m$8 · $0.00
Mente VerdeFrank Herbert6h 38m$6 · $0.00
Física Quântica Para IniciantesJideon F Marques4h 26m$10 · $0.00
Os Segredos Da Mega SenaFernando Moreira7m$7 · $0.00
Apostila Conhecimentos Gerais (português, Matemática E Raciocínio Lógico E Informática)Organizador: Zélio Cabral10h 7m$7 · $0.00
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A Magia Dos GatosIzabel De Barcelos17m$13 · $0.00
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