Mente Plena: Caminhos Para O Equilíbrio E O Bem-estar
By Ferdan
Length1h 16m
About this audiobook
Mente Plena: Caminhos para o Equilíbrio e Bem-Estar oferece não só um manual de estratégias e técnicas para melhorar a saúde mental, mas também um espaço para a reflexão sobre o próprio caminho de autodescoberta e cura. A obra é ideal para quem busca equilíbrio, saúde emocional e uma vida mais satisfatória.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Science and Nature
Length1 hr 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 1, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
2Definição de Saúde Mental
3Componentes da Saúde Mental
4A Importância da Saúde Mental
5Os Benefícios do Mindfulness
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61. Atenção à Respiração
72. Mindfulness ao Comer
83. Mindfulness nas Atividades Diárias
9O Poder da Respiração
10Benefícios da Respiração Consciente
11Técnicas Simples de Respiração Consciente
12Quando Praticar a Respiração Consciente
13Práticas para Cultivar a Autocompaixão
14A Importância dos Limites Saudáveis
15Como Estabelecer Limites Saudáveis
16Melhorando Interações Sociais
17Gerenciando Relacionamentos Profissionais
18Reflexões Finais
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Todos os papas da históriaUnknown Author6h 11m4.3 (316)$7 · $0.00
Orações de um caminhoLucas Fernandes3h 28m$8 · $0.00
História, Teologia e Eclesiologia BatistaAlexander Pessanha7h 46m$9 · $0.00
Detetive LinsAnderson Martins4h 19m$5 · $0.00
Recados da Bíblia Anónimo5h 41m5.0 (2) Only with Ultra
Passagens Bíblicas do Antigo Testamento Anônimo7h 36m Only with Ultra
Pregações De Charles G. FinneyCharles G. Finney4h 26m4.8 (1K)$7 · $0.00
Provérbios do Antigo TestamentoUnknown Author2h 18m4.8 (4K)$7 · $0.00
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m4.8 (3.3K)$6 · $0.00
9 meses com MariaPadre Luís Erlin CMF6h 57m4.7 (4.7K)$6 · $0.00
Vida com DeusSkye Jethani6h 3m4.8 (480)$5 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m4.8 (261)$9 · $0.00
Curso Básico De UmbandaLeonardo Montes10h 1m4.8 (1.3K)$5 · $0.00
Advertências às IgrejasJ. C. Ryle5h 30m4.8 (562)$2 · $0.00
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