Mente Plena: Caminhos Para O Equilíbrio E O Bem-estar
By Ferdan
Length1h 16m
About this audiobook
Mente Plena: Caminhos para o Equilíbrio e Bem-Estar oferece não só um manual de estratégias e técnicas para melhorar a saúde mental, mas também um espaço para a reflexão sobre o próprio caminho de autodescoberta e cura. A obra é ideal para quem busca equilíbrio, saúde emocional e uma vida mais satisfatória.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Science and Nature
Length1 hr 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 1, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
2Definição de Saúde Mental
3Componentes da Saúde Mental
4A Importância da Saúde Mental
5Os Benefícios do Mindfulness
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61. Atenção à Respiração
72. Mindfulness ao Comer
83. Mindfulness nas Atividades Diárias
9O Poder da Respiração
10Benefícios da Respiração Consciente
11Técnicas Simples de Respiração Consciente
12Quando Praticar a Respiração Consciente
13Práticas para Cultivar a Autocompaixão
14A Importância dos Limites Saudáveis
15Como Estabelecer Limites Saudáveis
16Melhorando Interações Sociais
17Gerenciando Relacionamentos Profissionais
18Reflexões Finais
Como Vencer Suas Guerras Pela FéEdir Macedo10h 52m4.9 (216)$4 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
Homens mais parecidos com JesusDavid Merkh7h 2m4.9 (153)$9 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Pregações De Charles G. FinneyCharles G. Finney4h 26m4.8 (1K)$7 · $0.00
Provérbios do Antigo TestamentoUnknown Author2h 18m4.8 (4K)$7 · $0.00
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m4.8 (3.3K)$6 · $0.00
Biografia Bud WrightPerilo Borba5h 49m4.9 (129)$2
Os Salmos Comentados 03Santo Agostinho11h 58m4.9 (129)$6 · $0.00
Mães da AliançaArival Dias Casimiro13h 13m4.9 (115)$7 · $0.00
9 meses com MariaPadre Luís Erlin CMF6h 57m4.7 (4.7K)$6 · $0.00
A parte de Deus e a parte do homemTácio Sales4h 54m4.9 (125)$12 · $0.00
Vida com DeusSkye Jethani6h 3m4.8 (480)$5 · $0.00
A Cura AkáshicaLivia Burity3h 11m4.9 (121)$9 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m4.8 (261)$9 · $0.00
Curso Básico De UmbandaLeonardo Montes10h 1m4.8 (1.3K)$5 · $0.00
Loucura Dos Homens, Sabedoria De DeusPe. Adeilton Santana Nogueira6h 51m4.9 (119)$5 · $0.00
Mulher ÚnicaEdwin Louis Cole, Nancy Corbett Cole6h 26m4.7 (3.9K)$10
Advertências às IgrejasJ. C. Ryle5h 30m4.8 (561)$2 · $0.00
101 Maravilhas De DeusO Biólogo2h4.8 (127)$6 · $0.00
O ImplanteAgustin Fernandez6h 21m4.7 (171)$6 · $0.00
AmazôniaVários Autores2h 18m4.4 (1.3K)$9 · $0.00
As flores do bemSidarta Ribeiro4h4.8 (34)$12
Tinha Que Ser DiferenteHelen4h 23m4.2 (29.7K)$7 · $0.00
Pioneiras: 15 mulheres que mudaram o rumo da ciênciaThays Andrade3h 12m4.7 (34)$3 · $0.00
A História do Universo para quem tem pressaColin Stuart7h 54m4.2 (1.3K)$3 · $0.00
De Volta Ao MosteiroJames C. Hunterjames C. Hunter5h 30m4.2 (3K)$7 · $0.00
Monitoramento AmbientalCleiton Gama2h 51m4.8 (19)$20 · $0.00
Conversando Sobre Banco De DadosMauro Carlos Pichiliani13h4.7 (18)$5 · $0.00
Tratado De Alquimia SexualSamael Aun Weor3h 24m4.1 (243)$75 · $0.00
Operações Unitárias Na Indústria QuímicaArmin Franz Isenmann11h 3m4.8 (13)$7 · $0.00
Parte elétrica e dispositivos elétricos da NR 12Irênio Silva Júnior, Aledson Damasceno Costa2h 6m4.8 (13)$12 · $0.00
A Proteção RadiológicaRicardo Andrade Terini5h 37m4.7 (16)$29 · $0.00
Moby DickHerman Melville23h 34m3.8 (732.8K)$7 · $0.00
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