1Manejo de la ira :10 Poderosos Pasos para Tomar el Control Completo de sus Emociones, Para Hombres y Mujeres, Guía de Autoayuda para el Autocontrol, Psicología Detrás de la Ira. Incluso Para Padres.
10Capítulo 7: Pasos para gestionar la ira de forma eficaz
2Índice de contenidos
11Capítulo 8: Gestión de la ira y comunicación
3Introducción
12Capítulo 9: Selección de un programa de control de la ira
4Capítulo 1: La ira
13Capítulo 10: El uso de las técnicas de control de la ira: Cómo combinarlas
5Capítulo 2: Causas de la ira
14Capítulo 11: Recaídas y tratamiento de la ira
6Capítulo 3: Signos y síntomas de los problemas relacionados con la ira
15Capítulo 12: Medicación contra la ira y efectos secundarios
7Capítulo 4: Los costes de la ira
16Capítulo 13: Resumen de las técnicas de control de la ira
8Capítulo 5: La ira y la salud mental
17Conclusión:
9Capítulo 6: La elección de gestionar la ira
