1Mente de Campeón a los 15: El Sistema Secreto de los Cracks de Liga MX 30 Días para Dominar Nervios, Concentración y Partidos Clave (psicologica, #5)
62"No hay atajos para construir un equipo cada temporada. Construyes la base ladrillo a ladrillo." - Bill Belichick.....90
2Tabla de Contenidos........................3
63Encuentra tu pasión y desarrolla tus talentos naturales......92 | 2. Ganar es un hábito que debe ser pulido.......92
31. ¿Qué significa para ti la fortaleza mental?20
64"Cada juego es importante para nosotros. No importa qué sea la próxima semana, contra quién juguemos, si es una semana de descanso, Acción de Gracias, Navidad, Halloween, Día de Colón. No nos importa. Solo estamos tratando de salir y ganar un juego." - Bill Belichick.....92
42. ¿Cuáles son tus metas y motivaciones?...21
65"Creo que seguiremos tratando de mirarnos en el espejo y ver dónde podemos hacer un mejor trabajo, quizás dónde podemos mejorar el proceso. Pero creo que los fundamentos del proceso seguirán siendo los mismos." - Bill Belichick.....93
53. ¿Qué estás dispuesto a sacrificar?........21
66"No days off." -Bill Belichick...............94
6Cómo leer este libro:......................23
67Pasos Accionables:........................95
7Puntos clave:.............................26
68Día 18: Pequeños círculos..................96 | "El secreto es que siempre todo está en juego. Cuanto más presentes estemos en la práctica, más presentes estaremos en la competencia, en la sala de juntas, en el examen, en la mesa de operaciones, en el gran escenario. Si tenemos alguna esperanza de alcanzar la excelencia, sin mencionar demostrar lo que tenemos bajo presión, tenemos que estar preparados con un estilo de vida de refuerzo. La presencia debe ser como respirar." - Josh Waitzkin.....96
8"Si pasas demasiado tiempo pensando en algo, nunca lo lograrás. Haz al menos un movimiento definitivo diariamente hacia tu meta." Bruce Lee.....32
69Esta es la lección: nunca ceder, nunca ceder, nunca, nunca, nunca, nunca - en nada, grande o pequeño, importante o trivial - nunca ceder excepto ante convicciones de honor y buen sentido. Nunca cedas ante la fuerza; nunca cedas ante la aparentemente abrumadora fuerza del enemigo. - Winston Churchill.....98
9Pasos Accionables:........................36
70"El valor es lo que se necesita para ponerse de pie y hablar, también es lo que se necesita para sentarse y escuchar." - Winston Churchill.....98
10Día 2: Enfoque............................36 | "Siempre que quieras lograr algo, mantén los ojos abiertos, concéntrate y asegúrate de saber exactamente lo que quieres. Nadie puede dar en el blanco con los ojos cerrados." - Paulo Coelho.....36
71"Todas las cosas más grandes son simples, y muchas pueden ser expresadas en una sola palabra: libertad; justicia; honor; deber; misericordia; esperanza." - Winston Churchill.....100 | Coraje...................................100
11"La gran pregunta es si vas a poder decir un sincero sí a tu aventura." -Joseph Campbell.....37
72"El valor es justamente estimado como la primera de las cualidades humanas porque se ha dicho que es la cualidad que garantiza todas las demás." -Winston Churchill.....100
12"Sólo un tonto aprende de sus propios errores. El hombre sabio aprende de los errores de otros." - Otto von Bismarck.....38
73Confianza...............................101
13"Tu vida es el fruto de tus propias acciones. No tienes a nadie a quien culpar más que a ti mismo." - Joseph Campbell.....38
74Tenemos ante nosotros muchos, muchos largos meses de lucha y sufrimiento. Te preguntas, ¿cuál es nuestra política? Puedo decir: Es librar la guerra, por mar, tierra y aire, con toda nuestra fuerza y con toda la fortaleza que Dios puede brindarnos; librar la guerra contra una tiranía monstruosa, nunca superada en el oscuro y lamentable catálogo de crímenes humanos. Esa es nuestra política. Te preguntas, ¿cuál es nuestro objetivo? Puedo responder en una palabra: es la victoria, la victoria a toda costa, la victoria a pesar de todo terror, la victoria, aunque el camino sea largo y difícil; pues sin victoria, no hay supervivencia......101 | Educación...............................102
14"Sigue tu felicidad y el universo abrirá puertas para ti donde solo había paredes." - Joseph Campbell.....39
75"Mejorar es cambiar, así que ser perfecto es cambiar a menudo." - Winston Churchill.....103 | Aventura................................103
15"Debemos estar dispuestos a deshacernos de la vida que hemos planeado, para así poder tener la vida que nos está esperando." - Joseph Campbell.....41
76"Cada día puedes progresar. Cada paso puede ser fructífero. Sin embargo, se extenderá ante ti un camino cada vez más largo, cada vez más ascendente, cada vez más mejorado. Sabes que nunca llegarás al final del viaje. Pero esto, lejos de desanimar, solo añade al gozo y la gloria de la subida." -Winston Churchill.....104 | Pasos Accionables:.......................104
16"Un héroe es alguien que ha dado su vida a algo más grande que uno mismo." -Joseph Campbell.....41
77Día 20: Moler............................105 | "No es que sea tan inteligente, es solo que me quedo con los problemas por más tiempo." - Albert Einstein.....105
17"La cueva que temes entrar contiene el tesoro que buscas." -Joseph Campbell.....42
78"Disciplina igual a libertad" - Jocko Willink106
18"El dragón definitivo está dentro de ti..." - Joseph Campbell.....43
79"Propiedad extrema. Los líderes deben ser responsables de todo en su mundo. No hay nadie más a quien culpar." - Jocko Willink.....106
19"Es al bajar al abismo que recuperamos los tesoros de la vida. Donde tropiezas, allí yace tu tesoro." -Joseph Campbell.....44
80"Cuando piensas que no puedes soportar más... ¿adivina qué? Puedes - Está COMPROBADO por las historias de PERSONAS ORDINARIAS en la guerra." - Jocko Willink.....107
20"El privilegio de toda la vida es ser quien eres." - Joseph Campbell.....44
81"Las personas que tienen éxito deciden que van a tener éxito. Ellos toman esa decisión. Deciden estudiar duro. Deciden trabajar duro. Deciden ser la primera persona en llegar al trabajo y la última en irse a casa." - Jocko Willink.....108
21"El objetivo de la vida es hacer que tus latidos coincidan con el ritmo del universo, emparejar tu naturaleza con la Naturaleza." -Joseph Campbell.....45
82"Todos quieren una especie de píldora mágica, algún truco de la vida, que elimine la necesidad de hacer el trabajo. Pero eso no existe." - Jocko Willink.....109
22Pasos Accionables:........................46
83"La Oscuridad no puede apagar tu luz. Tu VOLUNTAD. Tu determinación. No importa lo que esté pasando, no importa lo difícil que sea la lucha. Mientras sigas luchando, tú ganas." - Jocko Willink.....110 | Pasos Accionables:.......................110
23Día 4: Hacer..............................46 | "Si no puedes volar, entonces corre. Si no puedes correr, entonces camina. Si no puedes caminar, entonces gatea, pero de todas maneras, sigue moviéndote." - Martin Luther King Jr......46
84Día 22: Hábito...........................111 | "Cadenas de hábito son muy ligeras para ser sentidas hasta que son muy pesadas para ser rotas." - Warren Buffett.....111
24"Si no apuntas a nada, siempre lo conseguirás." - Zig Ziglar.....48
85"Durante la temporada, tu equipo debería ser liderado con entusiasmo y emoción. Deberías vivir la travesía. Deberías vivirla correctamente. Deberías vivirla juntos. Deberías vivirla compartida. Deberías tratar de hacer que los demás sean mejores. Deberías llamar la atención a los demás si alguien no está haciendo su parte. Deberías abrazar a los demás cuando lo están haciendo. Deberías estar decepcionado en una derrota y exaltado en una victoria. Todo se trata de la travesía." - Coach K.....112
25"Falta de dirección, no falta de tiempo, es el problema. Todos tenemos días de veinticuatro horas." - Zig Ziglar.....49
86"Enfrentamiento simplemente significa enfrentar la verdad de frente." - Coach K.....113
26"No tienes que ser fantástico en algo para empezar, pero tienes que empezar para ser fantástico en algo." - Zig Ziglar.....49
87Intento ver cada nueva temporada como un nuevo desafío porque tengo un nuevo equipo con el que trabajar, nuevos oponentes para enfrentar y a menudo nuevas ideas y teorías para probar. - Coach K.....114
27"Las personas sobresalientes tienen algo en común: Un sentido absoluto de misión." - Zig Ziglar.....50
88"Desarrollas un equipo para lograr lo que una persona no puede lograr sola. Todos nosotros solos somos más débiles, de lejos, que si todos estamos juntos." - Coach K.....115
28"A veces la adversidad es lo que necesitas enfrentar para ser exitoso" - Zig Ziglar.....50
892. "Demasiadas reglas obstaculizan el liderazgo. Solo te encierran en una caja... Las personas establecen reglas para evitar tomar decisiones." - Coach K.....117
29"Obtendrás todo lo que quieras en la vida, si ayudas lo suficiente a otras personas a obtener lo que quieren." - Zig Ziglar.....51
903. "Se necesita valor no solo para tomar decisiones, sino también para vivir con esas decisiones después" - Coach K.....119
30"Lo que obtienes al lograr tus metas no es tan importante como lo que te conviertes al alcanzar tus metas." - Zig Ziglar.....52
91"Cuando eres apasionado, siempre tienes tu destino a la vista y no te distraes por obstáculos. Porque amas lo que estás persiguiendo, cosas como el rechazo y contratiempos no te detendrán en tu búsqueda. ¡Crees que nada puede detenerte!" - Entrenador K.....121 | Pasos concretos:.........................121
31"El MIEDO tiene dos significados: 'Olvida Todo y Corre' o 'Enfrenta Todo y Sube'. La elección es tuya." - Zig Ziglar.....53
92Día 24: Nombre..........................122 | "Sólo por una vez déjame mirarte con mis propios ojos... Tenías razón. Tenías razón sobre mí. Dile a tu hermana que tenías razón." - Darth Vader.....122
32"La gente suele decir que la motivación no dura. Bueno, tampoco lo hace el baño, por eso recomendamos hacerlo diariamente." - Zig Ziglar.....54
93"Recuerda que este momento no es tu vida, es solo un momento en tu vida. Concéntrate en lo que tienes frente a ti, en este momento. Ignora lo que 'representa' o 'significa' o 'por qué' te sucedió." - Ryan Holiday.....123
33Día 6: Sueño..............................55 | "Un sueño no se convierte en realidad a través de la magia; requiere sudor, determinación y trabajo duro." - Colin Powell.....55
94"El obstáculo en el camino se convierte en el camino. Nunca olvides, dentro de cada obstáculo hay una oportunidad para mejorar nuestra condición." - Ryan Holiday.....124
34"Si el desafío que enfrentamos no nos asusta, entonces probablemente no es tan importante." Tim Ferriss.....56
95"El impedimento a la acción promueve la acción. Lo que obstaculiza el camino se convierte en el camino." - Marcus Aurelius.....125
35"Lo que más tememos hacer suele ser lo que más necesitamos hacer." - Tim Ferriss.....57
96"El fracaso nos muestra el camino—al mostrarnos lo que no es el camino." -Ryan Holiday.....125
36"La gente elegirá la infelicidad sobre la incertidumbre." - Timothy Ferriss.....59
97"Piensa en progreso, no en perfección" - Ryan Holiday.....126
37"Enfócate en ser productivo en lugar de estar ocupado." - Tim Ferris.....60 | Pasos Accionables:........................60
98"Está bien desanimarse. No está bien rendirse. Saber que quieres rendirte pero plantar tus pies y seguir avanzando hasta que tomes la fortaleza impenetrable que has decidido asediar en tu propia vida, eso es persistencia." - Ryan Holiday.....127
38"Las condiciones nunca son perfectas. 'Algún día' es una enfermedad que llevará tus sueños a la tumba contigo." Tim Ferriss.....61 | Día 8: Escribir............................61 | "El primer borrador es simplemente contarte a ti mismo una historia" - Terry Pratchett.....61
99"El universo cambia; nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella." - Marco Aurelio.....128 | Pasos Accionables:.......................128
39"Verdadero poder de voluntad. Voy a (expletive) fallar, voy a (expletive) fallar, voy a (expletive) fallar, y tendré éxito." - David Goggins.....63
100Día 26: Valores..........................130 | "El coraje es la virtud más importante de todas porque, sin coraje, no puedes practicar ninguna otra virtud de manera consistente." - Maya Angelou.....130
40"Vas a fracasar, vas a estar en tu cabeza, y vas a estar diciendo que no soy lo suficientemente bueno. Se trata de cómo superas eso." - David Goggins.....64
101Prefiero vivir por elección, no por casualidad. Miyamoto Musashi.....131
41"Al final del día, el trabajo duro puede no ser suficiente. Todavía puedes fallar. Pero sigues saliendo y vas tras ello." - David Goggins.....66
102"Estudia la estrategia a lo largo de los años y alcanza el espíritu del guerrero. Hoy es la victoria sobre ti mismo de ayer; mañana es tu victoria sobre hombres inferiores." - Musashi.....131
42"Un guerrero es un tipo que dice 'Estoy aquí de nuevo hoy. Estaré aquí de nuevo mañana y al día siguiente.' Es una persona que no pone límites a lo que es posible." - David Goggins.....66 | Pasos accionables:........................67
103"No dejes que el cuerpo sea arrastrado por la mente ni que la mente sea arrastrada por el cuerpo." - Musashi.....133
43Día 10: Chupar............................67 | "El fracaso no es fatal, pero la falta de cambio podría ser" - John Wooden.....67
104"No hay nada fuera de ti mismo que pueda permitirte mejorar, volverte más fuerte, más rico, más rápido o más inteligente. Todo está dentro. Todo existe. No busques nada fuera de ti mismo." - Musashi.....133
44"La relajación se produce solo cuando se permite, no como resultado de 'intentar' o 'forzar'." - Timothy Gallwey.....69
105"El Camino está en entrenamiento." - Musashi134
45"Se dice que al respirar, el hombre recapitula el ritmo del universo. Cuando la mente se encuentra fijada en el ritmo de la respiración, tiende a volverse absorbida y tranquila." - Timothy Gallwey.....72
106"En la vida hay más que aumentar la velocidad." - Musashi.....134
46"El jugador del juego interior llega a valorar el arte de la concentración relajada por encima de todas las demás habilidades; descubre un verdadero fundamento para la autoconfianza; aprende que el secreto para ganar cualquier juego radica en no esforzarse demasiado." -Timothy Gallwey.....72
107"Basta con decir que en Japón, un guerrero lleva consigo dos espadas como un deber, ya sea que sepa cómo usarlas o no. Es el Camino del guerrero." - Musashi.....135
47"Se requiere el desarrollo de habilidades internas, pero es interesante notar que si, mientras aprendes tenis, comienzas a aprender cómo enfocar tu atención y cómo confiar en ti mismo, has aprendido algo mucho más valioso que cómo pegar un potente revés." - Timothy Gallwey.....74 | Pasos Accionables:........................74
108"Determina que hoy superarás a ti mismo del día anterior, mañana vencerás a aquellos de menor habilidad, y más adelante vencerás a aquellos de mayor habilidad." - Musashi.....135
48Día 12:...................................75 | "Escuchar es un arte que requiere atención sobre el talento, espíritu sobre ego, otros sobre uno mismo." Dean Jackson.....75
109"Para ganar cualquier batalla, debes luchar como si ya estuvieras muerto." - Musashi.....136
49Pasos Accionables:........................79
110"No hagas nada que sea inútil" - Musashi..137
50Día 14: Aprender..........................80 | "Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre." - Gandhi.....80
111"Pensar ligeramente en ti mismo y profundamente en el mundo." - Musashi.....137
51"El propósito de la vida es encontrar la carga más grande que puedas soportar y llevarla." - Jordan B. Peterson.....81
112Pasos accionables:.......................137
52"No creo que tengas ningún conocimiento sobre tu capacidad para el bien hasta que tengas un conocimiento bien desarrollado sobre tu capacidad para el mal." - Jordan B. Peterson.....81
113Día 28: Apostar..........................139 | "Ya sabes, los caballos son más inteligentes que las personas. Nunca has oído hablar de un caballo quebrado por apostar a las personas." - Will Rogers.....139
53"Enfrenta las demandas de la vida voluntariamente. Responde a un desafío, en lugar de prepararte para una catástrofe." - Jordan B. Peterson.....82
114"El juego está en marcha." - Sherlock Holmes140
54"Cada aprendizaje es un pequeño paso hacia la muerte. Cada nueva información desafía una concepción anterior, obligándola a disolverse en caos antes de renacer como algo mejor. A veces, tales muertes casi nos destruyen." - Jordan B. Peterson.....83
115"El mundo está lleno de cosas obvias que nadie por casualidad observa." - Sherlock Holmes......141
55"No puedes elegir no pagar el precio, solo puedes elegir qué precio pagar" - Jordan B. Peterson.....84
116"Ves, pero no observas. La distinción es clara." - Sherlock Holmes.....143
56"Vas a pagar un precio por cada maldita cosa que hagas y por todo lo que no hagas. No puedes elegir no pagar un precio. Puedes elegir qué veneno vas a tomar. Eso es todo." - Jordan B. Peterson.....85
117"Es un error capital teorizar antes de tener datos. Imperceptiblemente uno comienza a torcer hechos para que se ajusten a teorías, en lugar de que las teorías se ajusten a los hechos." - Sherlock Holmes.....145
57Otras 12 reglas de Jordan B. Peterson......86
118"No puedo vivir sin trabajo cerebral. ¿Para qué más hay que vivir?" - Sherlock Holmes.....146
58Pasos Accionables:........................87
119Pasos Accionables:.......................147
59Día 16: Levantar..........................88 | "Solo recuerda, en algún lugar, una niña china está calentando con tu máximo." - Jim Conroy.....88
120Día 30: Acábalo..........................148 | "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces no es un acto, sino un hábito." - Aristóteles.....148 | "Cuidado con la esterilidad de una vida ocupada." - Sócrates.....148
60"La fuerza mental es salir y hacer lo mejor para el equipo, incluso si todo no va exactamente como quieres." - Bill Belichick.....89
121Lecturas Adicionales.....................151
61"Realizas el trabajo o no lo haces." - Bill Belichick.....90
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