Length6h 42m
About this audiobook
Selbstcoaching begleitet uns ein Leben lang: sich Klarheit verschaffen, Entscheidungen treffen, allen Mut zusammen nehmen, loslegen, sich immer wieder neu motivieren, inne halten, Inventur machen … Das alles passiert nicht an einem Tag und auch nicht in einem Seminar.
Selbstcoaching hilft uns dabei, jene Bereiche weiterzuentwickeln, auf die wir persönlich Einfluss haben: unser Denken, unser Verhalten und unsere Gefühle. Dafür bietet dieses Buch mehr als 80 Tools und orientiert sich dabei an den vier Entwicklungsstufen: Klarheit über das eigene Potenzial gewinnen, die richtigen Entscheidungen treffen, ins Handeln kommen und nachhaltig am Ball bleiben.
Den Lauf der Dinge werden wir mit Selbstcoaching zwar nicht aufhalten und es werden auch immer wieder Dinge passieren, ohne dass wir etwas dagegen tun können. Dennoch brauchen wir nicht fatalistisch die Hände in den Schoß zu legen. Als Selbstcoacher tun Sie das Beste, zu dem Sie im Stande sind – und das ist mehr, als die meisten anderen Menschen tun.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (12)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length6 hrs 42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 15, 2013
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Einleitung: Lebenslanges Selbstcoaching
3Kapitel 1: Verschaffen Sie sich Klarheit: Was steckt in Ihnen?
4Schritt 1: Wie geht es Ihnen? Was treibt Sie um?
5Schritt 2: Wer sind Sie? Was zeichnet Sie aus?
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6Schritt 3: Was wollen Sie? Was ist Ihnen wichtig?
7Schritt 4: Was bringen Sie mit? DNA und Erziehung
8Schritt 5: Was war? Was ist? Was wird sein?
9Schritt 6: Entdecken Sie Ihr Potenzial und machen Sie das Beste draus!
10Kapitel 2: Entscheiden Sie sich: So finden Sie Ihren Weg
11Schritt 7: Welche Entscheidungen haben Sie bisher getroffen?
12Schritt 8: Welche Entscheidungen stehen an?
13Schritt 9: Wie haben Sie bisher Entscheidungen getroffen?
14Schritt 10: Trauern Sie um verpasste Chancen? So lernen Sie Chancen zu erkennen
15Schritt 11: Die richtigen Fragen für die richtigen Entscheidungen
16Schritt 12: Sicherheit gewinnen, von einer Sache überzeugt sein, für sie brennen
17Kapitel 3: Legen Sie los: Woher Sie den Mut nehmen
18Schritt 13: Leitsterne zum Strahlen bringen
19Schritt 14: Aus einer Entscheidung wird ein Ziel
20Schritt 15: Einen Plan entwerfen
21Schritt 16: Den ersten Kick erleben
22Schritt 17: Ängste und Bedenken konstruktiv steuern
23Schritt 18: Den Druck rausnehmen
24Schritt 19: Unterstützung suchen und Hilfe annehmen
25Kapitel 4: Bleiben Sie dran: Selbstcoaching forever!
26Schritt 20: Wie Sie die Motivation aufrechterhalten
27Schritt 21: Belohnen Sie sich richtig
28Schritt 22: Nur kein Stress! Gönnen Sie sich eine Pause
29Schritt 23: Regelmäßig innehalten
30Schritt 24: Bereichern Sie Ihren Erfahrungsschatz
31Schritt 25: Wohlwollen mit sich und anderen
32Abschluss und Neuanfang
33Matrix der besten Selbstcoaching-Tools
34Literaturverzeichnis und Quellen
35Über die Autorin
36(Null) Bock auf Arbeit
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