Luz na vida
A jornada da ioga para a totalidade, a paz interior e a liberdade supremaBy B. K. S. Iyengar
Length11h 1m
About this audiobook
Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos - inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas - praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (12.4K)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreHealth and Wellness, Philosophy
Length11 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateDec 1, 2020
LanguagePortuguese
Table of contents
1Prefácio
2Apresentação
3Introdução
41. A jornada interior
5Kosas – Os invólucros do ser
Show all chaptersShow less
6Vivendo entre a terra e o céu
7A Alma Universal (purusa) e a natureza (prakrti)
8As oito pétalas da ioga
9Aprendendo a viver no mundo natural
102. Estabilidade
11A verdadeira natureza da saúde
12Percepção: cada poro da pele deve ser um olho
13Expansão dinâmica: partindo do centro do seu ser
14Relaxamento: em cada postura deve haver repouso
15Leveza: pense leve e sinta-se leve
16Equilíbrio: uniformidade é harmonia
17Dor: encontre conforto mesmo no desconforto
18Rumo à perfeição: alegre-se a cada pequeno avanço
19A ioga divina: coloque sua alma no ássana
203. Vitalidade
21Respiração e pranaiama
22Estresse
23As seis perturbações emocionais
24Luxúria
25Orgulho e obsessão
26Raiva
27Ódio
28Cobiça
29Os vrttis saudáveis
30Pratyahara
314. Clareza
32O funcionamento interno da consciência
33Mente: o computador humano (manas)
34A forma do eu individual
35Inteligência: a fonte do discernimento
36Samskaras: liberte-se do hábito
37Memória: liberação ou escravidão
385. Sabedoria
39Examinando a inteligência
40A lente da consciência
41Transformando a mente
42Prajna – insight e intuição
43As cinco qualidades da mente (bhumis)
44O cultivo da inteligência
45Poder e sabedoria – Sakti
46As impurezas da inteligência
47A consciência
48Dharana – concentração
49Meditação (dhyana)
506. Beatitude
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 6m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles2h 45m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
Dissertação sobre as paixõesDavid Hume3h 5m4.3 (145)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Conversas sobre política para todos os temposRubem Alves3h 37m$4 · $0.00
Além Do Bem E Do MalFriedrich Nietzsche7h 26m4.2 (254.4K)$6 · $0.00
Sociedade do cansaçoByung-Chul Han2h 22m4.1 (51.2K)$6 · $0.00
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